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答疑解惑——关于骨质疏松症
http://www.100md.com 2002年5月19日 天空与海
     1、骨质疏松症仅仅是自然老化的一个症状吗?

    当然不是。的确,骨质疏松曾经被认为是人类老化,尤其是妇女年老后的一个无法避免的现象。但是现在我们已经知识骨质疏松症其实只是一种病症。既然明白了它是一种疾病,那我们就可以想办法来预防和治疗骨质疏松症。

    2、补充钙质会不会为时太晚?

    不会。对于儿童来说,摄入足够的钙质可以促进他们的骨骼生长;对于成年人,补充钙质能让他们保持强健骨骼的骨质含量。而在老年人身上,钙质的补充可以阻止由缺钙引起的骨质流失。即使有些骨质的流失已经造成,只要能停止骨质的进一步流失并稳定骨量,也能有效预防骨折的发生。

    3、当患上骨质疏松症时是否会有征兆出现?

    所有这些变化你都是无法感觉到的。骨质的流失始终静默地进行。一个患有骨质疏松症的女性可能今天还觉得自己十分健康,而第二天就发生脊椎或是髋部骨折。当你出现以下症状时就要考虑到患病的可能。
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    ·腰背酸痛继而身高逐渐变矮驼背的现象

    ·日常生活中或受轻微外力即导致骨折

    ·足跟或肌肉关节经常酸痛或睡觉时频频发作的小腿抽筋。

    4、要预防骨质疏松症,哪些运动最适合我?

    从促进骨骼健康的角度来讲,负重和力量训练是最适合的。游泳尽管是一项有效的防止心血管疾病的运动,却不十分有利于骨骼的健康。而步行虽然是负重运动,但心须快步走或慢跑才能达到健康骨骼的目的,至少要达到每小时5公里的速度,最好是每小时6.5公里。

    5、某些药物的使用是否会导致骨质疏松症的发生?

    是的。一些重要的药物如:可的松、强的松、甲状腺激素、笨妥英、呋喃苯胺酸、环孢菌素、锂等,可能对其它疾病效果非常好,但却同时会使骨质流失而且最终导致骨质疏松症。如果你正在服用这些药物,请不要自行停止服用,你应该先咨询医生的意见,用其它方法或药物来预防骨质疏松症。
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    6、一旦我真的患上了骨质疏松症,是否有办法治疗呢?

    有的。目前已经有针对骨质疏松症的有效治疗方法。即使是已经因罹患骨质疏松症而骨折的妇女,也可以通过治疗缓解痛苦。经常被视为预防方法的雌激素替代法,也是一种有效的治疗方法。而其它一些新的药品目前也正在研制之中。另外,足够的钙质补充和维生素D3的摄入,以及平时坚持锻炼,也能够为患者减轻痛苦,加强骨骼强度,防止骨质的进一步流失,并大大减少发生骨折的危险。

    7、中药能不能预防骨质疏松症?

    能。一些具有补肾作用的中药,经过不少医院的临床观察已经证实可以预防和治疗骨质疏松症,而且较少副作用。

    8、乳钙与一般的钙质有何不同?

    乳钙是从牛奶乳制品中提炼出来的钙。牛奶及乳制品是天然含钙丰富的食品,科学证明牛奶中的乳钙因其钙磷比例适当,比其它形态的钙更容易被人体吸收。同时,乳钙还减少患肾结石的机会。
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    9、高钙饮食结构会为您带来肾结石病吗?

    高钙饮食结构能预防骨质疏松症,但也有很多人担心,每天摄取大量高钙食品会不会在体内沉积,而患上肾结石病呢?

    根据一项在美国做的长达12年,对91731名妇女进行的调查结果显示:妇女每天从食物——大多是乳制品,如牛奶和乳酪中摄取大于1098毫克钙质者会比每天钙质摄入量不到488毫克者,患肾结石病的机会少35%。而经常使用非乳钙类的钙质辅助品的妇女却容易患上肾结石病。该结论刊登在美国学术刊物《常年内科医药》1997年4月1日的研究报告中。所以,只要确保摄入的钙质为容易被人体吸收的乳钙者,高钙质饮食结构不仅不会导致肾结石病,反而会减少患肾结石病的机会。

    10、如果我想通过骨密度测试来得知自己是否患上骨质疏松症,哪一种测试比较合适?

    最准确的方法是用双能量X光吸收法(DEXA)测试脊椎和髋部,以确定患骨质疏松症的危险性。不过,研究证明,单光子吸收(SPA)、双光子吸收法(DPA)、定量电脑扫描与上述的方法同样能用于骨密度测试,预测女性未来患骨质疏松症的可能性。, 百拇医药