习练书法 身心舒畅――访北京大学东方学系教授、北京大学书画协会会长陈玉龙
陈玉龙老先生在历史、文学、书法三方面均有创建，故自名书斋曰三苑堂。十年动乱期间，陈老排除干扰，淡泊自甘，潜心魏碑汉隶，展纸挥毫，书论书艺双管齐下。改革开放以来，陈老更是老当益壮，除教学科研工作之外，还担任了许多社会工作，在追求学问的过程中，不断求得人格的完美。现在，陈老先生虽然八十有一，但仍精神矍铄、谈锋颇健。
恬自如 宠辱不惊
记者请陈老先生谈谈他对养生保健的看法和体会。陈老说，养生绝不能脱离现实，因为没有纯粹意义上的养生。人要有道德理念和文化修养，要在生活中不断地加以磨砺。一个人生活在社会之中，不可能一辈子一帆风顺，但要像马寅初老先生那样，在困难和磨难面前把个人荣辱置之度外，才能以淡泊的心态泰然处之。陈老说：“20世纪50年代初，我除担任东语系教学与科研工作外，还兼任马寅初校长的秘书，在马老身边工作、学习多年。马老为我国著名的经济学家，卓越的人口理论家。他一生虽历经坎坷，大起大落，但仍享百岁高寿。他的人品、文章举世推重，道德修养勘称楷模。我有幸亲炙教诲，耳濡目染，潜移默化，终身受用不浅。”陈老认为，磨难就是一种修炼，如果能从磨难中悟出一种道理，并且得以升华，也能终身受益。所以他说：“我的养生观是恬淡自如，宠辱不惊。”
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锲而不舍 乐在其中
陈老先生对健身有独到的见解。他认为，健身不仅是跑跑步、打打球。健身就是要动，要动手、动体、动脑，但要因人而异。如果有一种比较适合于自己的方式，就要持之以恒。他说：“我的健身方式，一是习字，二是散步。”他经常出去走走，看祖国河山，看域外风光，享受天地之精华，感受文化之熏染。不论在家还是外出，每天他都要写字，写字之前先散步，一般是半小时左右，边散步边酝酿书写的内容，回来后喝水、调息，然后研墨。他只用少量墨汁，再掺点水研墨。他认为自己研墨写的字更好看，同时研墨的过程也就是平定情绪、构思作品的过程。这样，写字的时候才能挥洒自如，一气呵成。陈老愉快地对记者说：“我刚才散步回来纸一铺，墨一研，精神就来了。整个身心全都溶化进去了，这对身体很有好处。一幅作品写得好，我感觉是身心双畅、情绪愉快。”陈老说：“我跟朋友开玩笑说，你吃西洋参、喝鸡汤都没有这个好，这是金钱都买不来的。我确实是得益于书法，从五岁入私塾攻读起，八年间每日书写大楷、小楷各一张，受先生风熏雨泽，获益匪浅。直到现在，七十余年仍临池不辍，利用一切时机多写，心情好的时候写，心情不好时也写。一写就能物我两忘，心情也好起来了。所以说，练习书法有助于调身、调心、调气，故而有助于健康。我也就锲而不舍，乐在其中。”
书贵创新 守旧无功
陈老先生不仅字写得好，而且对书法理论颇有研究。其所著《中国书法艺术》一书颇受书法界重视，其中《书法五感》一文更是他多年来辛勤探索的结晶。陈老认为，书法有立体感、节奏感、朦胧感、空间感和时代感，并且
“书贵创新，守旧无功。艺术的生命在于创新，没有创造性的艺术是不可思议的。”陈老认为，做人和做学问也是一样的，人要是因循守旧，故步自封，也就没有了活力，还有什么人生价值呢？所以陈老在耄耋之年仍担任着北大书画协会会长，致力于培养新人，也致力于对祖国瑰宝、世之奇葩——汉字书法艺术的不断探索和求新。, 百拇医药(黄 丹)
恬自如 宠辱不惊
记者请陈老先生谈谈他对养生保健的看法和体会。陈老说，养生绝不能脱离现实，因为没有纯粹意义上的养生。人要有道德理念和文化修养，要在生活中不断地加以磨砺。一个人生活在社会之中，不可能一辈子一帆风顺，但要像马寅初老先生那样，在困难和磨难面前把个人荣辱置之度外，才能以淡泊的心态泰然处之。陈老说：“20世纪50年代初，我除担任东语系教学与科研工作外，还兼任马寅初校长的秘书，在马老身边工作、学习多年。马老为我国著名的经济学家，卓越的人口理论家。他一生虽历经坎坷，大起大落，但仍享百岁高寿。他的人品、文章举世推重，道德修养勘称楷模。我有幸亲炙教诲，耳濡目染，潜移默化，终身受用不浅。”陈老认为，磨难就是一种修炼，如果能从磨难中悟出一种道理，并且得以升华，也能终身受益。所以他说：“我的养生观是恬淡自如，宠辱不惊。”
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锲而不舍 乐在其中
陈老先生对健身有独到的见解。他认为，健身不仅是跑跑步、打打球。健身就是要动，要动手、动体、动脑，但要因人而异。如果有一种比较适合于自己的方式，就要持之以恒。他说：“我的健身方式，一是习字，二是散步。”他经常出去走走，看祖国河山，看域外风光，享受天地之精华，感受文化之熏染。不论在家还是外出，每天他都要写字，写字之前先散步，一般是半小时左右，边散步边酝酿书写的内容，回来后喝水、调息，然后研墨。他只用少量墨汁，再掺点水研墨。他认为自己研墨写的字更好看，同时研墨的过程也就是平定情绪、构思作品的过程。这样，写字的时候才能挥洒自如，一气呵成。陈老愉快地对记者说：“我刚才散步回来纸一铺，墨一研，精神就来了。整个身心全都溶化进去了，这对身体很有好处。一幅作品写得好，我感觉是身心双畅、情绪愉快。”陈老说：“我跟朋友开玩笑说，你吃西洋参、喝鸡汤都没有这个好，这是金钱都买不来的。我确实是得益于书法，从五岁入私塾攻读起，八年间每日书写大楷、小楷各一张，受先生风熏雨泽，获益匪浅。直到现在，七十余年仍临池不辍，利用一切时机多写，心情好的时候写，心情不好时也写。一写就能物我两忘，心情也好起来了。所以说，练习书法有助于调身、调心、调气，故而有助于健康。我也就锲而不舍，乐在其中。”
书贵创新 守旧无功
陈老先生不仅字写得好，而且对书法理论颇有研究。其所著《中国书法艺术》一书颇受书法界重视，其中《书法五感》一文更是他多年来辛勤探索的结晶。陈老认为，书法有立体感、节奏感、朦胧感、空间感和时代感，并且
“书贵创新，守旧无功。艺术的生命在于创新，没有创造性的艺术是不可思议的。”陈老认为，做人和做学问也是一样的，人要是因循守旧，故步自封，也就没有了活力，还有什么人生价值呢？所以陈老在耄耋之年仍担任着北大书画协会会长，致力于培养新人，也致力于对祖国瑰宝、世之奇葩——汉字书法艺术的不断探索和求新。, 百拇医药(黄 丹)