心理健康标准
对于心理健康标准的描述，并无一个普遍模式。对于不同的人，心理健康可能是以不同的方式表现出来的。即使是对于同一个人，在不同的时期中，其反映心理健康的特点也可能是不同的。下面介绍的几种常见的模式，是对高水平心理健康的人进行研究的结论。
1.“成熟者”模式。奥尔波特在哈佛大学一直从事对高心理健康水平的人的研究。他认为心理健康的人即是“成熟者”，为此他提出了七个指标：
(1)能主动、直接地将自己推延到自身以外的兴趣和活动中。
(2)具有对别人表示同情、亲密或爱的能力。
(3)能够接纳自己的一切，好坏优劣都如此。
(4)能够准确、客观地知觉现实和接受现实。
(5)能够形成各种技能和能力，专注和高水平地胜任自己的工作。
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(6)自我形象现实、客观，知道自己的现状和特点。
(7)能着眼未未，行为的动力来自长期的目标和计划。
2.“自我实现者”模式。马斯洛是人本主义心理学的创始人之一，其学说旨在研究和挖掘人类心理的最大潜力，他把那些能发挥自身遗传限度内最大可能力量的人称之为“自我实现者”，亦即真正的心理健康的人。他认为这类人在人类中并不多见，但却是我们的楷模，其特点有如下表现
(1)对现实的、更有效的洞察力和更适宜的关系。
(2)对于自我，他人以及人性的客观现实的高度接受。
(3)思想、感情以及行为具有更大的自发性。
(4)以问题为中心。
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(5)高度的自主性。
(6)离群独处的需要。
(7)欣赏的时时常新。
(8)更多的神秘体验。
(9)宽厚的社会感情。
(10)深挚而精粹的私人关系。
(11)民主的性格。
(12)强烈的道德感。
(13)寓于哲理的善意的幽默感。
(14)更富有创造性。
3.“创发者”模式。弗洛姆认为，社会环境与心理健康有着极为密切的关系，变革的社会可以造成大量心理健康的人，他们可以充分使用自己的所有力量、潜能和能力，他称此种人为“创发者”。
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“创发者” 主要有四个特征：
(1)创发性的爱情。相爱的双方能保持独自的个性。在爱情之中不可为追求“和谐”而泯灭个性，而应使个性得到进一步的发展。然而要达到这种爱是很困难的，因为它要涉及关怀、负责、尊重和理解四个方面的难题。
(2)创发性的思维。对思维对象有强烈的兴趣，并能以客观、尊重与关心的方式来考察思维对象。
(3)幸福。它是一种生机盎然、充满活力、身体健康和个人各种潜能得到实现的状况，而不只是一种愉快体验。
(4)良心。这是一种严格的道德准则的体现。支配心理健康者的良心是自我的出自内心的)，而不是外在的力量(迫于压力的)。
上述心理健康的模式主要基于极端心理健康的人而言，也是一般人应奋进的目标。对一般心理健康水平的大多数人来讲，若提出一个标准，也就是所谓正常人的行为标准。马斯洛曾在与米特曼合著的《变态心理学原理》一书中提出过如下十——点：
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(1)具有适度的安全感，有自尊心，对自我与个人的成就有“有价值”之感。
(2)适度的自我批评，不过份夸耀自己，也不过份苛责自己。
(3)在日常生活中，具有适度的自发性与感应性，不为环境所奴役。
(4)与现实环境保持良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无速度幻想。
(5)适度的接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力，特别不应对个人在性方面的需要与满足产生恐惧或歉疚。
(6)有自知之明，了解自己的动机与目的，并能对自己的能力作选当的估计；对个人违背社会规范、道德标准的欲望不作过份的否认或压抑。
(7)能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能视社会标准的不用而改变，对自己的工作能集中注意力。
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(8)有切合实际的生活目的，个人所从事的多为实际的、可能完成的工作，及个人生活目的中立含利己与利人两种成份。
(9)具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要而改变自己。
(10)在团体中能与他人建立和谐的关系，重视团体的需要，接受团体的传统，并能控制为团体所不客的个人欲望或动机。
(11)在不违背团体意愿的原则下，能保持自己的个性；有个人独立的意见，有判断是、非、善、恶的能力，对人不作过份的阿庚，也不过份追求社会赞许。
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1.“成熟者”模式。奥尔波特在哈佛大学一直从事对高心理健康水平的人的研究。他认为心理健康的人即是“成熟者”，为此他提出了七个指标：
(1)能主动、直接地将自己推延到自身以外的兴趣和活动中。
(2)具有对别人表示同情、亲密或爱的能力。
(3)能够接纳自己的一切，好坏优劣都如此。
(4)能够准确、客观地知觉现实和接受现实。
(5)能够形成各种技能和能力，专注和高水平地胜任自己的工作。
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(6)自我形象现实、客观，知道自己的现状和特点。
(7)能着眼未未，行为的动力来自长期的目标和计划。
2.“自我实现者”模式。马斯洛是人本主义心理学的创始人之一，其学说旨在研究和挖掘人类心理的最大潜力，他把那些能发挥自身遗传限度内最大可能力量的人称之为“自我实现者”，亦即真正的心理健康的人。他认为这类人在人类中并不多见，但却是我们的楷模，其特点有如下表现
(1)对现实的、更有效的洞察力和更适宜的关系。
(2)对于自我，他人以及人性的客观现实的高度接受。
(3)思想、感情以及行为具有更大的自发性。
(4)以问题为中心。
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(5)高度的自主性。
(6)离群独处的需要。
(7)欣赏的时时常新。
(8)更多的神秘体验。
(9)宽厚的社会感情。
(10)深挚而精粹的私人关系。
(11)民主的性格。
(12)强烈的道德感。
(13)寓于哲理的善意的幽默感。
(14)更富有创造性。
3.“创发者”模式。弗洛姆认为，社会环境与心理健康有着极为密切的关系，变革的社会可以造成大量心理健康的人，他们可以充分使用自己的所有力量、潜能和能力，他称此种人为“创发者”。
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“创发者” 主要有四个特征：
(1)创发性的爱情。相爱的双方能保持独自的个性。在爱情之中不可为追求“和谐”而泯灭个性，而应使个性得到进一步的发展。然而要达到这种爱是很困难的，因为它要涉及关怀、负责、尊重和理解四个方面的难题。
(2)创发性的思维。对思维对象有强烈的兴趣，并能以客观、尊重与关心的方式来考察思维对象。
(3)幸福。它是一种生机盎然、充满活力、身体健康和个人各种潜能得到实现的状况，而不只是一种愉快体验。
(4)良心。这是一种严格的道德准则的体现。支配心理健康者的良心是自我的出自内心的)，而不是外在的力量(迫于压力的)。
上述心理健康的模式主要基于极端心理健康的人而言，也是一般人应奋进的目标。对一般心理健康水平的大多数人来讲，若提出一个标准，也就是所谓正常人的行为标准。马斯洛曾在与米特曼合著的《变态心理学原理》一书中提出过如下十——点：
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(1)具有适度的安全感，有自尊心，对自我与个人的成就有“有价值”之感。
(2)适度的自我批评，不过份夸耀自己，也不过份苛责自己。
(3)在日常生活中，具有适度的自发性与感应性，不为环境所奴役。
(4)与现实环境保持良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无速度幻想。
(5)适度的接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力，特别不应对个人在性方面的需要与满足产生恐惧或歉疚。
(6)有自知之明，了解自己的动机与目的，并能对自己的能力作选当的估计；对个人违背社会规范、道德标准的欲望不作过份的否认或压抑。
(7)能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能视社会标准的不用而改变，对自己的工作能集中注意力。
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(8)有切合实际的生活目的，个人所从事的多为实际的、可能完成的工作，及个人生活目的中立含利己与利人两种成份。
(9)具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要而改变自己。
(10)在团体中能与他人建立和谐的关系，重视团体的需要，接受团体的传统，并能控制为团体所不客的个人欲望或动机。
(11)在不违背团体意愿的原则下，能保持自己的个性；有个人独立的意见，有判断是、非、善、恶的能力，对人不作过份的阿庚，也不过份追求社会赞许。
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