烈日炎炎话中暑
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中暑是夏季常见病之一，主要是由于在高温环境中，人体的体温调节失去平稳，使机体大量蓄热，水盐代谢紊乱而发生本病。夏季在露天下从事繁重的体力劳动，或顶着烈日长途步行，或在室内高温操作，而缺乏散热降温的条件，或由于夏季睡眠不足，休息安排不当，以致过度劳累，以及年老体弱、过量饮酒等不利因素，均可使人不能适应外界的不良气候条件，体温调节功能障碍，使体温不断上升，从而导致中暑的发生。
我们知道，正常人的体温保持在36℃至37℃之间，这是由于人体有自动调节体温的能力，使产热和散热经常保持平衡状态。产热主要来源于人体的新陈代谢，而散热是靠辐射、对流、传导散热。在气温高、湿度大、不通风时，体内积蓄的热量不易散发出去，这样体内积存的热量就越来越多，加之出汗多，大量失水、失盐，致使体温调节功能失调，因而就会发生中暑。
中暑一般分为先兆中暑、轻症中暑及重症中暑三种类型。先兆中暑主要表现为出汗增多、口舌干渴、全身疲乏无力、头晕心悸、胸闷恶心、注意力不集中等；轻症中暑较先兆中暑重，除有先兆中暑症外，还见有体温上升、面色潮红、皮肤灼热、大量出汗、恶心呕吐、血压略降、头晕等表现；重症中暑表现为体温明显增高，可达40℃甚至更高，突然昏扑倒地，神志不清，手足痉挛、皮肤干燥无汗或大汗淋漓，血压骤降，如不及时抢救，常可危及生命。所以，发现中暑病人要及时采取措施，积极救治。对先兆中暑及轻症中暑的病人，可先将其扶到荫凉通风处，解开衣扣，用冷湿毛巾敷头部，并鼓励病人多喝含盐的清凉饮料，以补充体内失去的水分及无机盐类。对有头晕、恶心、呕吐等症状者，可给服人丹、十滴水或藿香正气水。对中暑症状较重，出现面色苍白、皮肤湿冷、脉搏细弱而快等呼吸循环衰竭倾向的病人，可给葡萄糖盐水静滴，也可采用针刺人中、合谷、曲池、足三里或刮痧的办法。但是，对重症中暑患者，除应速将其抬至荫凉处，就地抢救外，还应立即送医院，千万不能拖延耽误。
中暑重在预防。在露天或在高温环境下作业的人员，必须采取减少直接受热辐射的防护措施，加强通风设施，改善工作生活环境，科学安排日常生活，合理调整工休时间，注意劳逸结合，保证充足睡眠，防止过度疲劳。同时，夏季要注意营养，多吃些蔬菜、水果等维生素含量较高的食品，备足备好冷开水、盐开水、绿豆汤、酸梅汤等清凉饮料和人丹、十滴水、清凉油和风油精等解暑药物，一旦出现先兆中暑及轻症中暑症状时，宜及时服用。
《生活时报》, 百拇医药
我们知道，正常人的体温保持在36℃至37℃之间，这是由于人体有自动调节体温的能力，使产热和散热经常保持平衡状态。产热主要来源于人体的新陈代谢，而散热是靠辐射、对流、传导散热。在气温高、湿度大、不通风时，体内积蓄的热量不易散发出去，这样体内积存的热量就越来越多，加之出汗多，大量失水、失盐，致使体温调节功能失调，因而就会发生中暑。
中暑一般分为先兆中暑、轻症中暑及重症中暑三种类型。先兆中暑主要表现为出汗增多、口舌干渴、全身疲乏无力、头晕心悸、胸闷恶心、注意力不集中等；轻症中暑较先兆中暑重，除有先兆中暑症外，还见有体温上升、面色潮红、皮肤灼热、大量出汗、恶心呕吐、血压略降、头晕等表现；重症中暑表现为体温明显增高，可达40℃甚至更高，突然昏扑倒地，神志不清，手足痉挛、皮肤干燥无汗或大汗淋漓，血压骤降，如不及时抢救，常可危及生命。所以，发现中暑病人要及时采取措施，积极救治。对先兆中暑及轻症中暑的病人，可先将其扶到荫凉通风处，解开衣扣，用冷湿毛巾敷头部，并鼓励病人多喝含盐的清凉饮料，以补充体内失去的水分及无机盐类。对有头晕、恶心、呕吐等症状者，可给服人丹、十滴水或藿香正气水。对中暑症状较重，出现面色苍白、皮肤湿冷、脉搏细弱而快等呼吸循环衰竭倾向的病人，可给葡萄糖盐水静滴，也可采用针刺人中、合谷、曲池、足三里或刮痧的办法。但是，对重症中暑患者，除应速将其抬至荫凉处，就地抢救外，还应立即送医院，千万不能拖延耽误。
中暑重在预防。在露天或在高温环境下作业的人员，必须采取减少直接受热辐射的防护措施，加强通风设施，改善工作生活环境，科学安排日常生活，合理调整工休时间，注意劳逸结合，保证充足睡眠，防止过度疲劳。同时，夏季要注意营养，多吃些蔬菜、水果等维生素含量较高的食品，备足备好冷开水、盐开水、绿豆汤、酸梅汤等清凉饮料和人丹、十滴水、清凉油和风油精等解暑药物，一旦出现先兆中暑及轻症中暑症状时，宜及时服用。
《生活时报》, 百拇医药