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阴毛会影响性吗(下)
http://www.100md.com 2002年7月15日 性爱1+1
     问:为什么会经痛?我该怎么办?

    答:月经期间的疼痛通常位于下腹部,是因为子宫为了顺利排出子宫内膜而引发的强烈收缩所导致。散散步,饮用些低咖啡因的茶,洗个温水澡,使用热敷垫或热水袋,做一些温和的运动,例如膝盖弯曲向上,以放松腹部肌肉;另外最好避免酒类饮料,因为可能会使经痛与头痛加剧,若真的属于严重的经痛,您可以寻求妇产科医师的协助与咨询。

    问:为什么我在月经期间会觉得比较胖?

    答:在月经即将来临前或刚刚开始时,因为贺尔蒙的作用,会导致部份的体内水分存留,所以您会觉得身体有些肿胀,有时乳房也会胀痛,此时体重会略为增加,但是在月经来临后,这些增加的体重就会迅速消失!若您觉得肿胀,可以穿着较宽松的衣物,同时避免较咸的食物。

    问:我脸上长满了黑斑或面 ,我该怎后办?
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    答:青春期的面 ,通常贺尔蒙的影响远大于食物,所以不必过度的避免特殊食物。这种过渡时期的变化,通常会逐渐消褪,若无法释怀,可以拜访皮肤科医师或妇产科医师,可能会使您觉得(或看起来)好过些!

    问:若在学校时月经突然来了,该怎么办?

    答:若是初经,通常出血量都不多,您应有足够的时间使用卫生棉,若在上课时间,可用上洗手间为藉口;卫生棉通常可以向同学,导师,学校护士或心理辅导室的老师借用;若学校设有个人的储物柜,预先放置备用的卫生棉也是一个好主意。不必惊慌或害羞,您绝对不是第一个发生这种情形的同学!

    问:若经血流到衣服上该怎么办?

    答:这种情形总是会发生的!虽然有些丑,但是挺有效的,就是可以用运动衫,毛衣或夹克围绕在腰部加以遮掩,若您正巧没有外套,就是您的同学应该发挥「姊妹情」「同学爱」的时候了!您可以向她们借一件,或请她们掩护您到更衣室或洗手间进行清洗。为了避免下次再发生这种情形,在学校放置一些备用的卫生棉,或是接近月经来临期间穿着较深色的衣物,也是可行之道。
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    问:经前紧张症候群要如何治疗?

    减少盐类摄取,因为容易引起水分郁积,让人觉得浮肿。

    明智理性的饮食计画,不要有强迫性的节食,因为饮食足够才会有温暖安全与愉快的感觉,恶性的节食,只会加重经前紧张症候群的程度。

    足够热量补充,拒绝垃圾食物,视情况可以服用苏打,巧克力,茶,红豆,优酪乳或牛奶可以减轻经痛。

    卧床休息,热敷,深呼吸,学习放松技巧。

    足够的睡眠

    饮食:蔬菜,水果,谷类食物,米饭,面食,面包,豆子,鱼肉,鸡蛋。

    维他命,矿物质,钙质(芝麻与花椰菜),铁剂。
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    运动:散步,游泳,排球或益智娱乐如桥牌等等。所谓规律的运动是指每周三次,每次三十至四十五分钟。

    保持自尊与建立自信:不要以为月经是一件肮脏或羞耻的事,要知道月经的根本意义在于月经代表一种女性的特质与力量,这种成熟的特质与生育的能力,是人类生命的根源。正常的月经表示身体健康,功能健全的最好的指标。

    保持清洁,定期沐浴。

    必要时依照医师嘱咐服用止痛药物

    问:什么叫做「毒性休克症候群(TSS)」?

    答:这是一种多症状组合而成的一种疾病,通常由金黄色葡萄球菌引起。非常少见,发生率约1-17/100,000/年,但可能致命。在青少女与三十岁以

    下妇女较常见。主要症状包括:

    突然发烧,通常高于38℃

    呕吐,腹泻,肌肉酸痛,低血压,晕眩,头昏眼花

    皮疹合并脱皮现象

    角膜炎,咽喉炎,阴道炎

    预防方法:减少使用卫生棉棒的时间,改用卫生棉。, http://www.100md.com
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