多让孩子喝一些白开水
孩子处在生长发育时期，对水的需求量比较大。现在生活水平提高了，家长多给孩子准备了很多饮料，却往往忽视了白开水。个别家长认为，让孩子喝白开水挺寒碜，因此，从不让孩子喝白开水。其实，这是很不对的。白开水虽然淡而无味，但对人体有利，具有许多高级饮料所无法比拟的特殊功效。因为白开水容易透过细胞膜，促进人体新陈代谢，有利于体内废物的排泄，有利于提高人体免疫功能。不会漱口的小孩，饭后让其喝口白开水，还能预防龋齿。每个家庭都应为孩子准备些清洁的开水，孩子外出散步或做其它活动前，先让他喝些水，外出旅行时，也最好带些白开水。
白开水是一种最普通、最方便、最廉价的饮料。正因为它太平常，反倒被人们忽视，想不到它还只有许多高级饮料所无法代替的保健功能。白开水具有对人体广泛的良好疗效，是不应被轻视和冷落的。
---何峰 张皖东
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