消暑凉茶
银竹茶
金银花15g，竹叶9g。制法：上述二味加水煮开即可。功能清热解毒，消烦止渴。防治暑热口渴、小便不利。
米粥茶
大米100g，茶叶6g。制法：开水冲泡茶叶约10分钟，除去茶叶，大米洗净加入茶水，煮成稀粥。可以和胃消积。治疗胃脘胀闷、消化不良。
桑菊茶
桑叶9g，菊花12g，山楂15g，草决明9g。制法：上述各味加水煮开，即可饮用。具有清肝明目，活血散瘀功能。防治风热感冒、高血压。
山菊茶
干山楂150g(鲜品加倍)，白菊花15g，白糖200g。制法：山楂片加水2000ml，煮沸后再煮半小时，加入白菊花搅烂离火，浸泡半小时，滤除渣杂，取汁加白糖，使溶化，放凉后入冰箱冷藏，随意饮服，功能清热解暑，健胃消食，降血压，降血脂。对消化不良、脘腹饱胀、高血压、高血脂及肥胖者夏季服用尤宜。
杏仁茶
杏仁200g，白糖400g。制法：杏仁放热水中浸泡15分钟，除去外皮，榨汁，将杏仁汁加入白糖及水2000ml煮沸，即得，饮用时加适量凉开水冲淡。也可加牛奶。可清暑解渴、止咳化痰，润肠通便。对感冒咳嗽、气喘疗效显著。
荷叶茶
取新鲜绿色荷叶适量，切碎，加水煮沸代茶频饮。清热解暑，功效特佳。对高血压、肥胖症有效。
五味子茶
五味子适量。制法：文火炒至微焦，捣碎。取3g，加蜂蜜20g，用沸水400ml冲泡，分3次温服，每日一剂。长期服用，对食欲不振、疲乏无力、消瘦多汗、气短懒言、口干烦渴有良效，是一种简便易行、安全有效的夏季保健佳饮。, http://www.100md.com(宿健桃)
金银花15g，竹叶9g。制法：上述二味加水煮开即可。功能清热解毒，消烦止渴。防治暑热口渴、小便不利。
米粥茶
大米100g，茶叶6g。制法：开水冲泡茶叶约10分钟，除去茶叶，大米洗净加入茶水，煮成稀粥。可以和胃消积。治疗胃脘胀闷、消化不良。
桑菊茶
桑叶9g，菊花12g，山楂15g，草决明9g。制法：上述各味加水煮开，即可饮用。具有清肝明目，活血散瘀功能。防治风热感冒、高血压。
山菊茶
干山楂150g(鲜品加倍)，白菊花15g，白糖200g。制法：山楂片加水2000ml，煮沸后再煮半小时，加入白菊花搅烂离火，浸泡半小时，滤除渣杂，取汁加白糖，使溶化，放凉后入冰箱冷藏，随意饮服，功能清热解暑，健胃消食，降血压，降血脂。对消化不良、脘腹饱胀、高血压、高血脂及肥胖者夏季服用尤宜。
杏仁茶
杏仁200g，白糖400g。制法：杏仁放热水中浸泡15分钟，除去外皮，榨汁，将杏仁汁加入白糖及水2000ml煮沸，即得，饮用时加适量凉开水冲淡。也可加牛奶。可清暑解渴、止咳化痰，润肠通便。对感冒咳嗽、气喘疗效显著。
荷叶茶
取新鲜绿色荷叶适量，切碎，加水煮沸代茶频饮。清热解暑，功效特佳。对高血压、肥胖症有效。
五味子茶
五味子适量。制法：文火炒至微焦，捣碎。取3g，加蜂蜜20g，用沸水400ml冲泡，分3次温服，每日一剂。长期服用，对食欲不振、疲乏无力、消瘦多汗、气短懒言、口干烦渴有良效，是一种简便易行、安全有效的夏季保健佳饮。, http://www.100md.com(宿健桃)