坐着睡觉伤大脑
不 少 学 校 为 了 使 学 生 在 下 午 的 课 堂 上 精 力 充 沛 , 要 求 学
生 午 后 坐 在 自 己 的 板 凳 上 , 伏 在 课 桌 上 午 睡 , 殊 不 知 , 这 种 做
法 有 碍 学 生 的 身 体 健 康 。
医 学 家 曾 做 过 观 察 , 当 人 入 睡 后 , 心 率 变 慢 , 血 管 扩 张 ,血 液 循 环 相 对 缓 慢 , 坐 着 睡 觉 , 流 进 大 脑 的 血 液 就 会 大 大 减 少。 特 别 是 午 饭 后 , 胃 也 需 大 量 供 血 以 进 行 食 物 消 化 , 加 上 采 取
坐 姿 , 就 更 加 重 了 大 脑 缺 血 , 导 致 一 系 列 不 适 应 症 发 生 。 有 些
孩 子 坐 着 午 睡 后 , 会 感 到 头 晕 、 耳 鸣 、 腿 软 、 视 觉 模 糊 , 这 些
现 象 都 是 因 为 大 脑 缺 血 而 引 起 的 。 另 外 , 伏 桌 午 休 的 时 候 , 腰
、 腿 和 臂 部 的 血 液 、 神 经 都 处 在 被 压 迫 的 状 态 , 经 络 和 血 液 流
通 不 畅 , 这 些 部 位 会 产 生 酸 、 麻 、 胀 的 感 觉 , 时 间 长 了 会 引 起
坐 骨 神 经 及 下 肢 静 脉 曲 张 等 疾 病 。 因 此 , 为 了 孩 子 的 健 康 , 不
要 让 孩 子 坐 着 午 睡 。(摘自Internet)
(完), http://www.100md.com(胡丝雨)
生 午 后 坐 在 自 己 的 板 凳 上 , 伏 在 课 桌 上 午 睡 , 殊 不 知 , 这 种 做
法 有 碍 学 生 的 身 体 健 康 。
医 学 家 曾 做 过 观 察 , 当 人 入 睡 后 , 心 率 变 慢 , 血 管 扩 张 ,血 液 循 环 相 对 缓 慢 , 坐 着 睡 觉 , 流 进 大 脑 的 血 液 就 会 大 大 减 少。 特 别 是 午 饭 后 , 胃 也 需 大 量 供 血 以 进 行 食 物 消 化 , 加 上 采 取
坐 姿 , 就 更 加 重 了 大 脑 缺 血 , 导 致 一 系 列 不 适 应 症 发 生 。 有 些
孩 子 坐 着 午 睡 后 , 会 感 到 头 晕 、 耳 鸣 、 腿 软 、 视 觉 模 糊 , 这 些
现 象 都 是 因 为 大 脑 缺 血 而 引 起 的 。 另 外 , 伏 桌 午 休 的 时 候 , 腰
、 腿 和 臂 部 的 血 液 、 神 经 都 处 在 被 压 迫 的 状 态 , 经 络 和 血 液 流
通 不 畅 , 这 些 部 位 会 产 生 酸 、 麻 、 胀 的 感 觉 , 时 间 长 了 会 引 起
坐 骨 神 经 及 下 肢 静 脉 曲 张 等 疾 病 。 因 此 , 为 了 孩 子 的 健 康 , 不
要 让 孩 子 坐 着 午 睡 。(摘自Internet)
(完), http://www.100md.com(胡丝雨)