保健丸 生活中不可欠缺的补偿
● 吴韦材 龙国雄(摄影)
对现代人来说，吃保健丸已不只是为了保健，它也是紧张生活下的心理补偿。
打开现代人家里的电冰箱，不难发现总有些塑料瓶或其它包装的保健品。有些人在办公室也有后备货源；甚至，在公事包里也带着专为装小丸子而设计的袖珍塑料盒，琳琅满目的准备好一天分量，午餐后一杯水，就马上进行都市里的自我保健工程。
几时开始，都市人建立起如此明确的健康护理思维？是生活素质提高后另一个优雅现象？或者纯粹是生活知识的醒悟？
就算随便问人，几乎不约而同地能得到类似的表态：“吃营养丸，好呀，能够一手塑造自己健康的形象，还不好吗？”
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保健：从被动到流行
上世纪50年代，假如问人，一天三餐之外还吃些什么保健品，相信普遍的答案也许就是鱼肝油。
那时保健观念很简单。除鱼肝油，人们能顺口说出的维他命，大概也就是维他命A、B、C。而且，多数还是由医生来告诉人们他缺了哪种补助品，甚至是由医生开方，然后病人捧着大包大大粒的维他命药回家。更难理解的是，常常许多人知道那是维他命而不是治病药物，通常都半途而废。
可以说，那是个被动式的保健时代。
不过，现在观念不同了。人们主动保健，今天只要走进保健品专卖店稍作巡视，不难发现架子上都是最新和最流行的保健品。
是的，说的正是流行。流行两字不只适用于都市人身上的款式和颜色，连吃进肚子的保健品，在不同年代里也有其不同趋向。半世纪前，鱼肝油肯定是最普遍的了，70年代开始，水溶性维他命C饼片大行其道。后来，随着医药及生理知识的普遍改进，80年代，保健品观念在人们生活里不再陌生，一下子流行花粉，一下子流行芦荟，跟着又是蒜素丸和月见草油胶囊，新产品知识日日新鲜，人们对自己身体的保健工程，也越来越热情。
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抗老：现在最流行
每个时代都有不同的保健热门主题，那现在呢？
从要求精力充沛，到全身皮肤光滑；现在最流行，据说是抗老。
老能不能抗？今天也探讨不了，但这个“辛苦不要紧，只要把钱掏出来就能为自己买些健康”的思维认识，肯定是现在都市人最普遍也认为最方便的保健之道。
最近更有新趋势，不止自己走进保健专卖店买丸子，还呼朋招友，到营养丸公司去上课，自己学习了产品知识就把产品介绍给朋友，然后队伍越来越壮大。据说，假如一个人自己有很多“下线”，每个月除了赚够自己吃，还能因为累积分数而有可观的奖金，这个一边自己保健也牵动一大群叔叔婶婶齐来保健的情况，眼下非常热烈。
但这种买卖营养补助品的方式，十数年前就有过了，多数是热了一阵就冷下来，人人还是回到专卖店自己爱怎么选就怎么选去。
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生活方式：吃保健品
其实，对现代人来说，吞丸子已不只是身体保健那么简单，它或许也是一种在紧张生活下的心理补偿。
Health One执行董事陈圣玲表示，“营养保健品在20年前已经离开医药观念，直接走入日常生活需要里，自我疗补，除了生理，也是一种心理需要。”
由纯粹补足营养的保健开始，发展到美容养颜，再发展到减缓生活压力，到抗老，随着社会进步不断改变，吃保健丸越来越成为一种普遍生活方式。
IT专业人员：留住青春最重要
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IT人员蔡尚志说，他相信保健品，但那不是迷信。
31岁的IT专业人员蔡尚志，单身，除了偶尔自己准备早餐，都是“在外面解决”。容光焕发的他，坦然承认，“我们这种没有家庭温暖牌伙食的人，保健品是重要的，假如不是自己在营养知识上有所认识并且注重这个课题，单靠好吃但不一定平衡的外面饮食，日子久了肯定会把身体弄坏。”蔡尚志说自己相信保健品，但不是迷信。“我每个月都订阅国外健康杂志，吸收最新信息，保健网站我也参考，但最好还是朋友之间互相交换心得，已试用过而又在朋友身上见效的，会买来试试，虽然人人体质不同，但我会调整。”
保健品售价只要公道，他都愿意考虑，“人只活一次，最基本要求，至少是健康和活得好。”
蔡尚志不否认因为单身而特别注重自己的健康状况，他每两天才喝一杯咖啡，每年都坚持一次全身体检，他说：“假如满分是的10，那我的保健醒觉指数是8。每周我都到健身院三次，对自己状态要求严格。好像最近，我觉得聚合花色素(PYCHOGENOL)很适合我，就买了够吃5个月的货，它的抗氧功能让我感到健康有改进，皮肤明显好很多，虽然在他人身上是否如此我不知道，但至少我很满意，现在最重要是留住青春。”
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在健康的蔡尚志身上，可以找到新一代的都市尽兴性格。他也承认，自己要求那么健康的身体，其中也为了要减少睡眠时间来从事更多活动。“我越健康就越可以做更多。”这一味要做做做听来似乎跟健康生活有些矛盾，但他补充说，“其实争取时间和争取健康是可以互相调整的。”
除了上述保健品，尚志每天都会吞服果菜素，“很方便的，一粒绿色的蔬菜素加一粒红色水果素，有了这些之后，有机会吃到的水果，就变成纯粹享受了。”
市场协调员：全家都吃营养丸
30岁的王雅惠，整个人像装了弹簧，不止身材结实，精神还振奋得教人有点摸不着头脑。
她是一名外资企业的执行级市场协调员，除此，还是一名母亲和妻子。
对家人的健康，她视为一项重点工程，“买保健品，我会先做足功课，当然阅读杂志和朋友推荐也重要，最好还有活见证。有了这些条件，那我就要比较折扣和优待了，市场口碑我也参考，但商家服务往往才是我重复回去的原因，谁敢买没有售后品质保证的保健品？而且现在价钱也不便宜，既然健康是一项投资，那我就得郑重其事。”
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王雅惠说自己从小就注意健康，更夸耀自己这方面知识比学校功课还要出色。“我给我的孩子鱼肝油，另加一粒小童全方位维生素。给我先生MEGA-MAN再加一粒重量级全方位维生素。我自己呢，每天除了多元混合维他命，还要吃ULTRA-WOMAN，女人很容易流失铁和钙质，除了这些，早餐也重要，要有蜂蜜、鸡蛋和高纤面包。一个人的健康不可能靠外部化妆，气色必须是从里面散发出来的，You are what you eat，而我只有在很FIT的状态下才会满足和快乐。”
就跟许多保健意识特强烈的人士一样，王雅惠也是健身室的常客，她甚至在自己常去的健身中心帮忙培训，“我喜欢精力充沛的那份成就感，适当的运动配合保健品，把形象搞好，我就感觉充实快乐。”
健身与营养相辅相成
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健身教练艾文汉申(左)和执行级市场协调员王雅惠，都很重视健身运动和营养保健。
到处都是保健品专卖店，那么多不同选择，究竟是先有丸子？还是先有需求？这些林林总总的保健品，其中可有炒作成分？
Health One 的执行董事陈圣玲表示，维他命药丸厂商宗旨，一般是依循群众需要及开发市场双向并重的。她说：“我们不会贸贸然在社会上制造需要，一般步骤，厂商先会根据最新医药成果及最新发现的保健知识来设计保健品，然后才推动到分析过并且研究过的市场去，同时，厂商或代理也会在群众里适当地安排新产品的大众教育，不过，我们这些信息大都是通过销售单位发布出去的，我们相信经过销售员直接作人身参与，效果会更好。”
不过她说：“对保健有正确及积极观念的族群，仍属于教育程度较高的知识份子，这是个颇理智的市场。”
有个现象是：有吃保健营养丸的人们不一定上健身室，但是上健身室的人们却大多数有吃营养补助品的习惯。
对于这点，24岁的健身教练艾文汉申解释说，健身运动会加速身体的新陈代谢，除了需要更多热量，也需要更多高蛋白，一般健身会员都有接受营养丸的思维准备，不过，健身中心只是根据个人体质情况而作出建议，并不强制会员服食营养丸。
艾文汉申郑重的说：“健身运动和营养保健两个计划必须适当配合，甚至应该是一个整体程序，这也是门学问。许多人是先在保健品上有了基本知识和经验才要进一步健身的。我认为，无论怎样，有觉醒要注重健康形象，总是个好现象。”, http://www.100md.com
对现代人来说，吃保健丸已不只是为了保健，它也是紧张生活下的心理补偿。
打开现代人家里的电冰箱，不难发现总有些塑料瓶或其它包装的保健品。有些人在办公室也有后备货源；甚至，在公事包里也带着专为装小丸子而设计的袖珍塑料盒，琳琅满目的准备好一天分量，午餐后一杯水，就马上进行都市里的自我保健工程。
几时开始，都市人建立起如此明确的健康护理思维？是生活素质提高后另一个优雅现象？或者纯粹是生活知识的醒悟？
就算随便问人，几乎不约而同地能得到类似的表态：“吃营养丸，好呀，能够一手塑造自己健康的形象，还不好吗？”
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保健：从被动到流行
上世纪50年代，假如问人，一天三餐之外还吃些什么保健品，相信普遍的答案也许就是鱼肝油。
那时保健观念很简单。除鱼肝油，人们能顺口说出的维他命，大概也就是维他命A、B、C。而且，多数还是由医生来告诉人们他缺了哪种补助品，甚至是由医生开方，然后病人捧着大包大大粒的维他命药回家。更难理解的是，常常许多人知道那是维他命而不是治病药物，通常都半途而废。
可以说，那是个被动式的保健时代。
不过，现在观念不同了。人们主动保健，今天只要走进保健品专卖店稍作巡视，不难发现架子上都是最新和最流行的保健品。
是的，说的正是流行。流行两字不只适用于都市人身上的款式和颜色，连吃进肚子的保健品，在不同年代里也有其不同趋向。半世纪前，鱼肝油肯定是最普遍的了，70年代开始，水溶性维他命C饼片大行其道。后来，随着医药及生理知识的普遍改进，80年代，保健品观念在人们生活里不再陌生，一下子流行花粉，一下子流行芦荟，跟着又是蒜素丸和月见草油胶囊，新产品知识日日新鲜，人们对自己身体的保健工程，也越来越热情。
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抗老：现在最流行
每个时代都有不同的保健热门主题，那现在呢？
从要求精力充沛，到全身皮肤光滑；现在最流行，据说是抗老。
老能不能抗？今天也探讨不了，但这个“辛苦不要紧，只要把钱掏出来就能为自己买些健康”的思维认识，肯定是现在都市人最普遍也认为最方便的保健之道。
最近更有新趋势，不止自己走进保健专卖店买丸子，还呼朋招友，到营养丸公司去上课，自己学习了产品知识就把产品介绍给朋友，然后队伍越来越壮大。据说，假如一个人自己有很多“下线”，每个月除了赚够自己吃，还能因为累积分数而有可观的奖金，这个一边自己保健也牵动一大群叔叔婶婶齐来保健的情况，眼下非常热烈。
但这种买卖营养补助品的方式，十数年前就有过了，多数是热了一阵就冷下来，人人还是回到专卖店自己爱怎么选就怎么选去。
, 百拇医药
生活方式：吃保健品
其实，对现代人来说，吞丸子已不只是身体保健那么简单，它或许也是一种在紧张生活下的心理补偿。
Health One执行董事陈圣玲表示，“营养保健品在20年前已经离开医药观念，直接走入日常生活需要里，自我疗补，除了生理，也是一种心理需要。”
由纯粹补足营养的保健开始，发展到美容养颜，再发展到减缓生活压力，到抗老，随着社会进步不断改变，吃保健丸越来越成为一种普遍生活方式。
IT专业人员：留住青春最重要
, 百拇医药
IT人员蔡尚志说，他相信保健品，但那不是迷信。
31岁的IT专业人员蔡尚志，单身，除了偶尔自己准备早餐，都是“在外面解决”。容光焕发的他，坦然承认，“我们这种没有家庭温暖牌伙食的人，保健品是重要的，假如不是自己在营养知识上有所认识并且注重这个课题，单靠好吃但不一定平衡的外面饮食，日子久了肯定会把身体弄坏。”蔡尚志说自己相信保健品，但不是迷信。“我每个月都订阅国外健康杂志，吸收最新信息，保健网站我也参考，但最好还是朋友之间互相交换心得，已试用过而又在朋友身上见效的，会买来试试，虽然人人体质不同，但我会调整。”
保健品售价只要公道，他都愿意考虑，“人只活一次，最基本要求，至少是健康和活得好。”
蔡尚志不否认因为单身而特别注重自己的健康状况，他每两天才喝一杯咖啡，每年都坚持一次全身体检，他说：“假如满分是的10，那我的保健醒觉指数是8。每周我都到健身院三次，对自己状态要求严格。好像最近，我觉得聚合花色素(PYCHOGENOL)很适合我，就买了够吃5个月的货，它的抗氧功能让我感到健康有改进，皮肤明显好很多，虽然在他人身上是否如此我不知道，但至少我很满意，现在最重要是留住青春。”
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在健康的蔡尚志身上，可以找到新一代的都市尽兴性格。他也承认，自己要求那么健康的身体，其中也为了要减少睡眠时间来从事更多活动。“我越健康就越可以做更多。”这一味要做做做听来似乎跟健康生活有些矛盾，但他补充说，“其实争取时间和争取健康是可以互相调整的。”
除了上述保健品，尚志每天都会吞服果菜素，“很方便的，一粒绿色的蔬菜素加一粒红色水果素，有了这些之后，有机会吃到的水果，就变成纯粹享受了。”
市场协调员：全家都吃营养丸
30岁的王雅惠，整个人像装了弹簧，不止身材结实，精神还振奋得教人有点摸不着头脑。
她是一名外资企业的执行级市场协调员，除此，还是一名母亲和妻子。
对家人的健康，她视为一项重点工程，“买保健品，我会先做足功课，当然阅读杂志和朋友推荐也重要，最好还有活见证。有了这些条件，那我就要比较折扣和优待了，市场口碑我也参考，但商家服务往往才是我重复回去的原因，谁敢买没有售后品质保证的保健品？而且现在价钱也不便宜，既然健康是一项投资，那我就得郑重其事。”
, http://www.100md.com
王雅惠说自己从小就注意健康，更夸耀自己这方面知识比学校功课还要出色。“我给我的孩子鱼肝油，另加一粒小童全方位维生素。给我先生MEGA-MAN再加一粒重量级全方位维生素。我自己呢，每天除了多元混合维他命，还要吃ULTRA-WOMAN，女人很容易流失铁和钙质，除了这些，早餐也重要，要有蜂蜜、鸡蛋和高纤面包。一个人的健康不可能靠外部化妆，气色必须是从里面散发出来的，You are what you eat，而我只有在很FIT的状态下才会满足和快乐。”
就跟许多保健意识特强烈的人士一样，王雅惠也是健身室的常客，她甚至在自己常去的健身中心帮忙培训，“我喜欢精力充沛的那份成就感，适当的运动配合保健品，把形象搞好，我就感觉充实快乐。”
健身与营养相辅相成
, 百拇医药
健身教练艾文汉申(左)和执行级市场协调员王雅惠，都很重视健身运动和营养保健。
到处都是保健品专卖店，那么多不同选择，究竟是先有丸子？还是先有需求？这些林林总总的保健品，其中可有炒作成分？
Health One 的执行董事陈圣玲表示，维他命药丸厂商宗旨，一般是依循群众需要及开发市场双向并重的。她说：“我们不会贸贸然在社会上制造需要，一般步骤，厂商先会根据最新医药成果及最新发现的保健知识来设计保健品，然后才推动到分析过并且研究过的市场去，同时，厂商或代理也会在群众里适当地安排新产品的大众教育，不过，我们这些信息大都是通过销售单位发布出去的，我们相信经过销售员直接作人身参与，效果会更好。”
不过她说：“对保健有正确及积极观念的族群，仍属于教育程度较高的知识份子，这是个颇理智的市场。”
有个现象是：有吃保健营养丸的人们不一定上健身室，但是上健身室的人们却大多数有吃营养补助品的习惯。
对于这点，24岁的健身教练艾文汉申解释说，健身运动会加速身体的新陈代谢，除了需要更多热量，也需要更多高蛋白，一般健身会员都有接受营养丸的思维准备，不过，健身中心只是根据个人体质情况而作出建议，并不强制会员服食营养丸。
艾文汉申郑重的说：“健身运动和营养保健两个计划必须适当配合，甚至应该是一个整体程序，这也是门学问。许多人是先在保健品上有了基本知识和经验才要进一步健身的。我认为，无论怎样，有觉醒要注重健康形象，总是个好现象。”, http://www.100md.com