急性腰肌扭伤
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2001年8月20日
腰部是上半身重量的支持点，同时要从事复杂的运动。它的动力基础是肌肉，故在持重和运动中会发生损伤。
急性腰肌扭伤多由于扛抬重物腰部失闪或突然扭转、牵拉，致使腰部肌肉损伤所致，随即发生腰部剧烈疼痛，或出现臀部及下肢牵涉痛，局部肿胀，肌肉痉挛，腰部活动不便，俯仰转侧困难，甚至不能起床，咳嗽、深呼吸时疼痛加重，腰部多呈轻度向前弯曲。
推拿治疗本症，效果很好。因急性腰肌扭伤时会出现肿痛，而推拿手法能舒筋通络，活血散淤，改善血供，促使组织修复，是治疗腰肌急性扭伤的简便而理想的疗法。轻则3、5天，重则2周左右，症状逐渐消失，基本恢复健康，但尚不能进行负重和腰部大幅度屈伸运动。
推拿治疗的方法是：
1、让病人放松俯卧位，先用掌根部按揉阿是穴(痛点)，手法应先轻后逐渐加力，一般以中等力度病人能忍受为度；
2、然后按肾俞、大肠俞，局部产生酸胀感；再按腰部，从疼痛局部向周围，手法由轻而重，主要起放松、解除肌肉痉挛的作用；
3、待病人自觉疼痛减轻，医者亦觉手下肌紧张解除时，配合腰部后伸被动运动，再按揉腰部，再腰部后伸数次；
4、按揉委中穴；
5、取坐位，擦竖棘肌自上而下发热为度；
6、最后湿热敷患部，勿受风寒。
一般上述方法治疗一次以后，疼痛或肌紧张会明显减轻。
需要注意的是：
卧床(硬板床)3～5天，腰部尽量不做任何活动，可用阔皮带固定腰部；
局部保暖，尤其作推拿治疗时应避风寒；
症情缓解后，逐步加强腰肌锻炼，不可近期从事重体力活动。, http://www.100md.com
急性腰肌扭伤多由于扛抬重物腰部失闪或突然扭转、牵拉，致使腰部肌肉损伤所致，随即发生腰部剧烈疼痛，或出现臀部及下肢牵涉痛，局部肿胀，肌肉痉挛，腰部活动不便，俯仰转侧困难，甚至不能起床，咳嗽、深呼吸时疼痛加重，腰部多呈轻度向前弯曲。
推拿治疗本症，效果很好。因急性腰肌扭伤时会出现肿痛，而推拿手法能舒筋通络，活血散淤，改善血供，促使组织修复，是治疗腰肌急性扭伤的简便而理想的疗法。轻则3、5天，重则2周左右，症状逐渐消失，基本恢复健康，但尚不能进行负重和腰部大幅度屈伸运动。
推拿治疗的方法是：
1、让病人放松俯卧位，先用掌根部按揉阿是穴(痛点)，手法应先轻后逐渐加力，一般以中等力度病人能忍受为度；
2、然后按肾俞、大肠俞，局部产生酸胀感；再按腰部，从疼痛局部向周围，手法由轻而重，主要起放松、解除肌肉痉挛的作用；
3、待病人自觉疼痛减轻，医者亦觉手下肌紧张解除时，配合腰部后伸被动运动，再按揉腰部，再腰部后伸数次；
4、按揉委中穴；
5、取坐位，擦竖棘肌自上而下发热为度；
6、最后湿热敷患部，勿受风寒。
一般上述方法治疗一次以后，疼痛或肌紧张会明显减轻。
需要注意的是：
卧床(硬板床)3～5天，腰部尽量不做任何活动，可用阔皮带固定腰部；
局部保暖，尤其作推拿治疗时应避风寒；
症情缓解后，逐步加强腰肌锻炼，不可近期从事重体力活动。, http://www.100md.com