儿童行为异常应改变膳食结构
 |
据资料介绍，儿童的一些异常行为与其所摄入的饮食营养品种量有关，如能在饮食上多作调整，可改善儿童的异常行为。
吃糖过多 儿童吃糖过多，可引起情绪不稳定、反复无常、激动、爱哭和摔东西毁财物，脾气特别坏，这种被医学界称为“嗜糖性精神烦躁”的疾病，危害很大，甚至会导致心理变态。
缺钙 当血清钙较低时，肌肉、神经兴奋性增强，儿童就会出现手脚抽动现象。缺钙的儿童还会出现夜间磨牙、易惊现象。为了补充钙质，应多吃些富含钙质的食物，如牛奶、豆浆、豆类、瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜等。
缺铁 缺铁会导致贫血。患儿主要症状是皮肤苍白、嘴唇红、精神不集中、头晕、不想吃东西、不爱笑等。应给孩子多吃些含铁质的食物，如蛋黄、动物肝脏、菠菜、紫菜、海带等。
缺锌 患儿的主要症状是食欲不振、厌食、生长发育缓慢，智力发育受到影响；有的患儿还会出现吃泥土或烧过的煤球等，此病在医学上称为异食癖。缺锌患儿应多吃些含锌量较多的食物，如坚果类、豆类、动物肝脏、瘦肉、谷类等。
缺B族维生素 缺B族维生素的儿童突出表现为容易疲倦烦躁、焦虑、健忘和恐惧等。可让患儿多吃些富含B族的食物，如大豆、糙米、蛋黄、动物肝脏、牛奶、核桃、芝麻等。多吃这些食物还有利于儿童大脑发育和记忆力增强。
缺维生素C 患儿表现冷漠，感情抑郁，性格孤僻，少言寡语；严重缺乏时还会出现败血症病，表现为牙龈浮肿、出血、贫血等。维生素C广泛存在于蔬菜、水果之中，因此，患儿应多吃绿色蔬菜和水果。
食盐过量 儿童食盐过量，可导致体内钾(钠)盐积蓄，出现反应迟钝，喜欢睡觉等现象。, 百拇医药(杨 彪)