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编号:203419
“健康人生”:喝水也中毒?
http://www.100md.com 2002年9月8日 解放日报
     双休日,小杰和几个同学相约去郊游爬山。一早起来,小杰没吃早点,带了几瓶纯水就出发了。那天,天气特别热,不一会儿就汗流浃背了,一路上,小杰只是咕咕地喝水,不停地出汗,不停地喝水……还没到山顶,小杰突然感到乏力、头痛,接着出现恶心、呕吐,同伴们慌忙扶住神志不清的小杰,把他送到医院。

    医生诊断:水中毒

    喝水也会中毒同伴们纳闷了。

    上海市预防医学会养生保健专业委员会副主任委员傅善来介绍说,喝水过多引起的水中毒,跟人体内盐分丢失有关。水是人体中一种很重要的物质,约占人体体重的65%至70%。水可以自由出入人体细胞膜,在体内维持着水、电解质的平衡,使生命代谢活动维持正常。

    人出汗时,不仅丢失水分,同时丢失不少盐分。1升汗水就含有将近3克的盐。出汗后只喝水,水分经肠胃吸收后又通过出汗排出体外,出汗又失去些盐分,随着喝水、出汗、喝水……血液中的盐分越失越多。

    血液中的盐含量低,吸水能力就降低 ......

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