心理医生应该给Ptsd人群怎样的帮助
“减轻急性心灵创伤最有效的方式是尽早获得治疗，就像急症病人，及时医治就能避免后遗症。”到北京来主持“国际心理创伤治疗连续项目”的霍夫曼博士，在德国科隆大学专门研究PTSD创伤治疗，他认为对遭遇创伤的人，父母朋友给予的帮助最为有效。这种帮助不是学术意义上的教导，而是心贴心的关怀。
霍夫曼博士在中国时，看到有关我国长江流域洪灾的报道。他说，这时，来自政府和其他地区的关怀十分重要，这种关怀可以使受灾者的情绪稳定化，减少负面情绪。当然，依据不同情况，给予的帮助也是不同的。
如果我们在灾难或事故现场，该怎么做呢？霍夫曼说，谁都会被突如其来的灾难吓傻，比如面对突发的交通事故，很多人都会惊恐万状地紧握方向盘，呆若木鸡。那么这时，如果有可能，旁边的人应当轻声提醒他：“没关系，别紧张，警察马上会来处理。”注意你的声音!应当是友好而亲切的，惊声尖叫或出离愤怒，都会大大加剧当事人的恐慌。
在一场事故中，无人帮助的时间越长，当事人的创伤就会越厉害。有研究表明，一旦大脑受到强烈的刺激，就无法对信息进行有效处理。有人在灾难过后会暂时失忆，或不断“闪回”那些可怕的场面，还会对某些信息过分敏感，做出不恰当的反应。由于大脑可以对情绪产生记忆，所以当事人会长久地被创伤所折磨，陷入深深的痛苦。
, 百拇医药
当然，人的机体本来就具备自我修补能力和调节能力，所谓“趋利避害”。多数情况下，只要能获得亲友的帮助，遭遇创伤半年后，大部分人都可以自我修复。重要的是，如果你想帮助当事人，就要弄清对方的需要。比如在洪灾中，首先要为失去家园的亲属提供食宿，让他们获得外部安全。另外，还要和他们充分交流，并分散、转移其注意力，使他们逐渐淡忘，从阴影中走出。
霍夫曼博士提到1998年在德国发生的一起重大火车交通事故。死亡101人，涉及受难者亲属200多人。有人失去了双腿，有人失去了丈夫，全家的幸福都被毁掉了。这场事故铁路当局负有责任，但诉讼历时4年，承受灾难的人等不了这么长时间。而且“单纯的法律裁决无法完全平复受难者的心灵创伤”。灾难发生后，铁路公司迅速做出了经济赔偿，并马上安排了为期3年的免费心理治疗项目。“这项工作做得越早，创伤越容易平复。从另一个角度来说，对铁路公司的负面影响也越小。”
当然，霍夫曼博士也指出，助人者与创伤人群交流时也要讲求方式方法，有些做法千万要不得，别好心办坏事：
, http://www.100md.com
对于受到突发灾难打击的人，虽然要让他充分倾诉，宣泄不良情绪，但经过一段时间后，别再反复提起，有些深刻记忆只是突发情况下的图像片段，如果反复提，就会不断加深印象，反倒会被真正记住。
当然，也不要简化地说：“没什么大不了”，“这些不算什么”，这是不真实的。一切简化和缩小事态的态度都会令人反感，引发更强烈的创伤。
更不要让他压抑自己，他想哭就哭吧。千万不要为了让当事人振作就说：“你一个姐姐死了，但还有一个呢!”也不要进行这种比较：“你们家才死了一个，他们家死了三个呢。”想想吧，说这话的人多么没心肝。
帮助当事人明白自己的真实处境非常重要：承认确实受到了创伤，但过轻或过重的判断都不是事实。忽略或夸大事实，都不利于当事人的康复。
[相关报导]心理医生的一次治疗体验
, http://www.100md.com
在接连发生的空难事件中，我能深切体会到突发灾难给人们带来的心灵创伤，感受到他们多么需要帮助和支持。感谢航空公司的有关人士，使我有机会走近她们，与她们共同进行一次全情体验。(同仁医院心理医生 赵梅)
http://www.cyol.net/gb/zqb/2002-09/26/content_537670.htm
[相关报导]谁来从事心理救援
http://www.cyol.net/gb/zqb/2002-09/26/content_537665.htm
[背景材料]什么是PTSD
它的英文全称是Post Traumatic Stress Disorder (创伤后压力症候群)，指的是遭遇突发灾难后，人们对威胁自身生命或安全事件的一种深层的、持续性的，极度哀愁的心理反应。究其成因，除了战争、地震、水灾、火灾、空难、车祸之外，也包括长期受到虐待和强奸等。
PTSD的一般症状为对这些事件产生恐惧、绝望的反应，并出现一种明显特征：连续一个月以上反复重现事件经过、回避引起回忆事件的事物，极易失眠、发怒、注意力不集中，过于警觉和惊恐。当然，确认PTSD症状要由医生诊断。, 百拇医药
霍夫曼博士在中国时，看到有关我国长江流域洪灾的报道。他说，这时，来自政府和其他地区的关怀十分重要，这种关怀可以使受灾者的情绪稳定化，减少负面情绪。当然，依据不同情况，给予的帮助也是不同的。
如果我们在灾难或事故现场，该怎么做呢？霍夫曼说，谁都会被突如其来的灾难吓傻，比如面对突发的交通事故，很多人都会惊恐万状地紧握方向盘，呆若木鸡。那么这时，如果有可能，旁边的人应当轻声提醒他：“没关系，别紧张，警察马上会来处理。”注意你的声音!应当是友好而亲切的，惊声尖叫或出离愤怒，都会大大加剧当事人的恐慌。
在一场事故中，无人帮助的时间越长，当事人的创伤就会越厉害。有研究表明，一旦大脑受到强烈的刺激，就无法对信息进行有效处理。有人在灾难过后会暂时失忆，或不断“闪回”那些可怕的场面，还会对某些信息过分敏感，做出不恰当的反应。由于大脑可以对情绪产生记忆，所以当事人会长久地被创伤所折磨，陷入深深的痛苦。
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当然，人的机体本来就具备自我修补能力和调节能力，所谓“趋利避害”。多数情况下，只要能获得亲友的帮助，遭遇创伤半年后，大部分人都可以自我修复。重要的是，如果你想帮助当事人，就要弄清对方的需要。比如在洪灾中，首先要为失去家园的亲属提供食宿，让他们获得外部安全。另外，还要和他们充分交流，并分散、转移其注意力，使他们逐渐淡忘，从阴影中走出。
霍夫曼博士提到1998年在德国发生的一起重大火车交通事故。死亡101人，涉及受难者亲属200多人。有人失去了双腿，有人失去了丈夫，全家的幸福都被毁掉了。这场事故铁路当局负有责任，但诉讼历时4年，承受灾难的人等不了这么长时间。而且“单纯的法律裁决无法完全平复受难者的心灵创伤”。灾难发生后，铁路公司迅速做出了经济赔偿，并马上安排了为期3年的免费心理治疗项目。“这项工作做得越早，创伤越容易平复。从另一个角度来说，对铁路公司的负面影响也越小。”
当然，霍夫曼博士也指出，助人者与创伤人群交流时也要讲求方式方法，有些做法千万要不得，别好心办坏事：
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对于受到突发灾难打击的人，虽然要让他充分倾诉，宣泄不良情绪，但经过一段时间后，别再反复提起，有些深刻记忆只是突发情况下的图像片段，如果反复提，就会不断加深印象，反倒会被真正记住。
当然，也不要简化地说：“没什么大不了”，“这些不算什么”，这是不真实的。一切简化和缩小事态的态度都会令人反感，引发更强烈的创伤。
更不要让他压抑自己，他想哭就哭吧。千万不要为了让当事人振作就说：“你一个姐姐死了，但还有一个呢!”也不要进行这种比较：“你们家才死了一个，他们家死了三个呢。”想想吧，说这话的人多么没心肝。
帮助当事人明白自己的真实处境非常重要：承认确实受到了创伤，但过轻或过重的判断都不是事实。忽略或夸大事实，都不利于当事人的康复。
[相关报导]心理医生的一次治疗体验
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在接连发生的空难事件中，我能深切体会到突发灾难给人们带来的心灵创伤，感受到他们多么需要帮助和支持。感谢航空公司的有关人士，使我有机会走近她们，与她们共同进行一次全情体验。(同仁医院心理医生 赵梅)
http://www.cyol.net/gb/zqb/2002-09/26/content_537670.htm
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http://www.cyol.net/gb/zqb/2002-09/26/content_537665.htm
[背景材料]什么是PTSD
它的英文全称是Post Traumatic Stress Disorder (创伤后压力症候群)，指的是遭遇突发灾难后，人们对威胁自身生命或安全事件的一种深层的、持续性的，极度哀愁的心理反应。究其成因，除了战争、地震、水灾、火灾、空难、车祸之外，也包括长期受到虐待和强奸等。
PTSD的一般症状为对这些事件产生恐惧、绝望的反应，并出现一种明显特征：连续一个月以上反复重现事件经过、回避引起回忆事件的事物，极易失眠、发怒、注意力不集中，过于警觉和惊恐。当然，确认PTSD症状要由医生诊断。, 百拇医药