高血压病人应科学“挑食”
(1)控制热能须控制主食及脂肪摄入量，尽量少吃或不吃糖果、点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。:, http://www.100md.com
(2)减少烹调用盐量，尽量少吃酱菜等盐腌食品。:, http://www.100md.com
(3)少吃肥肉及各种动物性油脂，控制动物脑、鱼子等高胆固醇食物。食用油尽量选用豆油、花生油、葵花子油等植物油。:, http://www.100md.com
(4)多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜。:, http://www.100md.com
(5)适当增加海产品摄入，如海带、紫菜、鱼类等。(董俭)
(2)减少烹调用盐量，尽量少吃酱菜等盐腌食品。:, http://www.100md.com
(3)少吃肥肉及各种动物性油脂，控制动物脑、鱼子等高胆固醇食物。食用油尽量选用豆油、花生油、葵花子油等植物油。:, http://www.100md.com
(4)多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜。:, http://www.100md.com
(5)适当增加海产品摄入，如海带、紫菜、鱼类等。(董俭)