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糖尿病人如何安全过冬
http://www.100md.com 2002年12月5日
     冬季天气寒冷,一些糖尿病患者的病情也会随着天气的变化而变化,如果不注意防寒,可能使病情加重。

    防止感冒 高血糖使糖尿病患者的免疫功能降低,抵抗力下降,在冬季遇气温骤降时,常易感冒。为提高机抵抗力,要注意劳逸结合,保证充足的睡眠和休息,外出时要注意保暖。

    预防心血管并发症 糖尿病患者冠心病的发病率是正常人的3-5倍,有冠心病的糖尿病患者在冬季常会病情加重,因为寒冷刺激引起血管收缩,血流减慢,容易发生冠状动脉供血不足,危重者可诱发心肌梗塞。糖尿病往往合并有心植物神经病变,对外界刺激的感觉减退,在冠状动脉供血不足时常常无疼痛感觉(无痛性心绞痛),所以危害性更大。有冠心病的糖尿病人要认真治疗冠心病,如果出现胸闷等症,要及时就医。

    预防脑血管并发症 脑血管病也因为寒冷等刺激而加重,所以糖尿病患者。尤其是老年糖尿病患者要注意防寒保暖,避免情绪波动,体位改变(如起床和下地)时动作宜缓慢,避免出现脑供血不足。

    冬季锻炼的注意事项 糖尿病人冬季外出锻炼的时间最好不要选择在清晨起床时,因为这时空气污染较严重,而且此时人体内交感神经兴奋性较高,遇冷空气刺激容易导致心脑血管并发症的发生,体育锻炼的时间以选择在下午和傍晚较好。在锻炼时还应注意选择合适的鞋,避免冻伤和挤伤,因为老年糖尿病人往往合并脚部感觉迟钝,有时对寒冷刺激和皮肤破损毫无感觉,所以要经常主动观察有无损伤发生。

    《家庭保健报》, http://www.100md.com