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小孩进补不当问题多
http://www.100md.com 2001年4月8日 三九健康网
     问:医师,我女儿今年八岁,身体一向很差,经常感冒发烧。现在禽流感病毒那么猖獗,我担心她会受到感染。请问我可以给她吃些什么补品增强体质?

    答: 我明白父母都很关心子女的健康,希望藉补品,令子女健康成长,同时提高他们的智力,不过,我要提醒家长,不要胡乱给子女进补,如人参、蜂皇浆、白凤丸、鹿茸、阿胶、冬虫夏草等,必须在医师的指导下才能食用,原因是有些补品含有促进生殖器官发育的激素,过早及过量服用会令小孩早熟,倒如女孩十岁不到便来经。除心理上未能适应外,亦影响她们日后的正常发育和内分泌系统,容易患上妇女病。做家长的,不可不提防。

    其实,小孩属「纯阳之体」,毋须一定要进补。更实际的做法是确保子女日常饮食营养均衡、没有偏食习惯。不要让他们吃无益的零食,更不要贪一时之便而购买即食及精制的食物。此外,亦应尽量避免让小孩吃油炸及燥热的食物,以免他们呼吸道充血发炎,引致喉痛鼻塞,继而染上感冒。

    要进补不一定要吃昂贵的药材。沙参、莲子、百合、玉竹性质半和兼有滋补功效,平日不妨多用来煲汤。小孩若燥热,亦可用红萝卜、竹蔗、茅根、马蹄、罗汉果煲汤。请紧记,预防病毒入侵的最佳方法,不是靠吃药物,而是有强健的体魄,自能战胜病魔。, 百拇医药


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