如何应付各种情绪状态下的父亲
也许你常常会被父亲的性格迷惑,他一会很慈爱地拍拍你的头，一会却又可能凶汹的打你的屁股。现在向你介绍几种方法帮助你了解并对付你父亲的几种特殊的情绪状态。
保护意识过强
表现：你想和朋友们在星期五晚上去看一部动作新影片，但父亲说不行：“这部电影暴力太多。”解决办法：首先是进行谈判。不要惹你父亲生气，而是问他一些问题(当然，不能直截了当地摊出你的态度)：“能否多谈谈这部电影里的暴力行为？”“这部电影里的暴力行为比我们在家里看的电视如何？”“您为什么担心我看这部电影？”等等。你父亲一旦意识到你易于沟通并愿意听取他的意见，就会乐于与你平等地交换意见。
狂怒之中
你父亲为一些事情对你大呼小叫时，别与他对喊，那不会有好处，只会加剧他的暴躁。你只需盯着他的眼睛看，并保持头脑冷静(你可以想些别的事情)。待他稍平静后请求准许离开，稍后再进行探讨，他也许会转而同意你的看法，尽管他嘴上不承认、不会立即道歉，但你的冷静也许会使他内疚。然后，到你的房间去或到户外去，调节一下情绪。你可能很生气，觉得受到了伤害或被误解了，别强忍住这口气，也别不承认受气，否则会更痛苦。我建议你把心中的不满宣泄到日记上或者把它们都忘掉!
酒后寻事
解决办法：即使专职的谈判能手也难以说服醉汉。醉汉无理智可言，而酒精使人脾气更坏，只能等他酒醒后才能和他讲道理。如果你认为父亲酗酒，请试图与你信得过的成年人交谈以求得帮助，或查阅一下与酒鬼一起生活的有关资料。
心不在焉
你想问你父亲一个问题，但他只是埋头报纸并不在意。有时候，由于做父亲的太忙或者太专心，致使孩子们很沮丧，甚至以为自己被父亲抛弃而得不到父爱。当然，你父亲心不在焉的原因很多。比如：可能操心某事，如钱或工作；可能晚上睡不好，觉得特别困；可能是工作特别烦心；可能是正在集中精力解决什么事；也许他认为他会妨碍你，只想跟你在房里坐坐。对于最后一种可能，千万别自以为是。当然，如果你认为父亲对你的注意还不够，你可以提一提这样的要求：“我实在想和您在一起说说话。”然后明确地提出要求：“您周六下午能不能陪我去观看学校足球赛？”
三九健康网, 百拇医药
保护意识过强
表现：你想和朋友们在星期五晚上去看一部动作新影片，但父亲说不行：“这部电影暴力太多。”解决办法：首先是进行谈判。不要惹你父亲生气，而是问他一些问题(当然，不能直截了当地摊出你的态度)：“能否多谈谈这部电影里的暴力行为？”“这部电影里的暴力行为比我们在家里看的电视如何？”“您为什么担心我看这部电影？”等等。你父亲一旦意识到你易于沟通并愿意听取他的意见，就会乐于与你平等地交换意见。
狂怒之中
你父亲为一些事情对你大呼小叫时，别与他对喊，那不会有好处，只会加剧他的暴躁。你只需盯着他的眼睛看，并保持头脑冷静(你可以想些别的事情)。待他稍平静后请求准许离开，稍后再进行探讨，他也许会转而同意你的看法，尽管他嘴上不承认、不会立即道歉，但你的冷静也许会使他内疚。然后，到你的房间去或到户外去，调节一下情绪。你可能很生气，觉得受到了伤害或被误解了，别强忍住这口气，也别不承认受气，否则会更痛苦。我建议你把心中的不满宣泄到日记上或者把它们都忘掉!
酒后寻事
解决办法：即使专职的谈判能手也难以说服醉汉。醉汉无理智可言，而酒精使人脾气更坏，只能等他酒醒后才能和他讲道理。如果你认为父亲酗酒，请试图与你信得过的成年人交谈以求得帮助，或查阅一下与酒鬼一起生活的有关资料。
心不在焉
你想问你父亲一个问题，但他只是埋头报纸并不在意。有时候，由于做父亲的太忙或者太专心，致使孩子们很沮丧，甚至以为自己被父亲抛弃而得不到父爱。当然，你父亲心不在焉的原因很多。比如：可能操心某事，如钱或工作；可能晚上睡不好，觉得特别困；可能是工作特别烦心；可能是正在集中精力解决什么事；也许他认为他会妨碍你，只想跟你在房里坐坐。对于最后一种可能，千万别自以为是。当然，如果你认为父亲对你的注意还不够，你可以提一提这样的要求：“我实在想和您在一起说说话。”然后明确地提出要求：“您周六下午能不能陪我去观看学校足球赛？”
三九健康网, 百拇医药
参见：首页 > 保健版 > 心灵空间 > 大众心理 > 好心情