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如何克服做事拖拉的毛病?
http://www.100md.com 2001年4月8日 三九健康网
     其实,每上人身上都有情性。事情不急时,都爱往后拖一拖。现在大家的学习,工作都很忙,有时缓一缓再做有助于调节紧张的神经。可是如果凡事都要“以后再做”,往往计划落空,生活一片混乱。自责、后悔、烦躁的情绪也会随之而来。当然影响了人们的进步,还容易由于混乱而不能发挥应有的能力。

    那么,怎么克服惰性,克服遇事拖拉的毛病呢?

    第一, 从今天从现在做起。不论明天是个多“规整”的日子,无论你今天多累,有多少理由,要是你真的想改进自己。这就马上列个事情明细单,定个时间,强迫自己做下去。这一步重要的是体会完成事情后的轻松状况。不做事,心里不踏实,是休息不好的。

    第二, 马上制定一个能胜任的学习计划。在第一天的学习、工作之余,还要制定一个近期学习计划。计划要能胜任,时间较宽松些,适合自己的作息习惯。这一步重要的是找到你希望坚持,喜欢做的一件小事,有兴趣的小事能够坚持后,能为自己带来信心和愉悦感。

    第三, 练习分清事情的轻重缓急,逐步学习安排整块与零散时间。不要避重就轻。事情肯定会有轻重缓急,先集中时间,把最重要的先完成,不重要的拖拉了自己也不后怕。利用好零散的时间做事,可以不知不觉中完成了繁琐的杂务。这一步最重要的是不要怕做难做的事。

    第四, 自我监督与他人监督。

    第五, 可以制一个计划表,自自己检查自己,满意打√否则打X。

    例:

    周\日

    一

    二

    三

    四

    五

    六

    日

    1

    √

    √

    √

    ×

    √

    ×

    √

    2

    √

    √

    √

    ×

    √

    √

    ×

    3

    √

    √

    ×

    ×

    √

    √

    √

    4

    √

    √

    √

    √

    √

    ×

    ×

    还可以把自己的计划告诉别人,让自己产生压力,自尊心起来对你的敦促作用。这一步最重要的是坚持。过一个月后,勤勉的好习惯会克服惰性而形成。自己也会感到精神振作。

    你不妨试试,祝你成功!请牢记做事不付出就不会有收获哟!

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