防晒倒计时
游泳、日光浴，夏天的每个节目都让人渴望，让人激动，可是烈日当头的紫外线侵袭该如何解决呢？听听专家的应对之策，从此享受阳光，和太阳搞好关系。
专家答问
——接触阳光前必须了解的几件事
问：在选择防晒品时，是不是防晒系数越高越好？
答：首先，不同肤色、不同人种、不同类型的肌肤对阳光与防晒的敏感程度都不同，一般年龄越小，肤色越浅的人对紫外线的抵抗力就越弱。
原则上以东方人的肤质来说，日常美白保养只要选用SPF值在8～15的防晒品，并不需要太高的防晒系数。只有在从事游泳、打球等户外活动或在炎热夏季的时候，才用SPF在15以上的防晒品，来抵挡紫外线对肌肤的损害。
如果一味地追求高防晒系数，反而会造成肌肤不必要的负担。这是因为防晒系数越高，对肌肤的护理性能就必然会降低。同时高防晒系数的产品往往很油，也会令肌肤感到不舒适。因此考虑到两者兼顾的话，选择SPF在10左右的防晒品较好。
, http://www.100md.com
问：太阳不太强烈的天气可以不用防晒品了吗？
答：炎热的夏天要防晒，这个观念如今已经深入人心。但其实防晒是一项一年四季都必须做的工作。因为紫外线是无论春夏秋冬，无论阴天下雨，还是在室内，都无所不在的，一年365天，你都需要防晒。千万不要被阴天和没有太阳所迷惑，认为紫外线也不存在了，这种想法对你的肌肤而言是一个天大的灾难!
问：防晒霜、防晒水、防晒油、防晒乳液等，品种这么多，让人看花了眼，到底该怎么选择？
答：防晒油的防晒系数比较小，粘性和油性较强，在炎热的夏季往往不受人们的欢迎。但其实它有一些很好的优点，比如防水、良好分布等，比较适合于游泳、日光浴等时使用。
防晒霜和防晒乳由于防晒效果好，感觉舒适不油腻等，被多数人所接受，使用范围也很广，可以在日常生活中使用。
, 百拇医药
防晒水更适合于夏季，因为它具有清凉舒爽和容易吸收的特点。通常防晒水中含有一些收敛成分，夏季存放于冰箱，在日晒后的脸上拍打，感觉会特别舒适。但其防晒效果相对差，不适合作为常用的防晒品。
此外，还有具备防晒功能的防晒粉底、基础霜、唇膏等产品，将防晒的功能结合在了原有的功能之中、简便省事，很受大众欢迎。你可以根据自己的实际需要来进行选择。
问：不用防晒品，靠撑伞或戴太阳帽来遮档紫外线可以吗？
答：这其实是很多朋友的一个误区。撑伞也好，戴太阳帽也好，或者有些人怕晒黑在大热天穿长袖衣服也好，这些措施都只能遮挡阳光，而无法隔离紫外线。当你在海边、沙滩和水边时更是如此，所以，请你还是使用恰当的防晒用品，彻底隔离紫外线吧。
问：用防晒数值为多少的防晒品最为适宜？
, 百拇医药 答：肤色较黑的人可以选SPF值较低的护肤品。肤色较白的人则要用防晒系数高些的防晒品。而不论何种肤色，都不宜暴晒超过45分钟!
如果你既想享受日光浴的乐趣，又想肌肤美白胜雪，或者你的肌肤特别脆弱和对阳光敏感的话，适合用高防晒数值SPF在20～35的用品。
如果你的肤色偏黄，也不敏感，或你打算再晒黑些的话，用SPF值在8～15的防晒用品就够了，既能保护肌肤，又帮助防晒。
如果你热爱户外运动，在拥有一身古铜色的肌肤之余，你同样不能忽略护肤的重要性，SPF在2～6的防晒品最适合你了，较低的防晒数值并非表示该产品的防晒功能不大，其实它们非常适合早已适应阳光的肌肤，并且同样具有保护肌肤的功能。
教你几招
——防晒强化操作纪要
, 百拇医药
1、涂防晒品时，注意不要遗忘了脖子、下巴、耳朵这些小地方。涂抹时一定要涂得均匀，否则会造成肤色不匀，变成大花脸。
2、你的樱唇也需要你的精心呵护。白大的高温使得唇部的水分蒸发得很快，更容易受到阳光的伤害。为它涂上专门的具有防晒和保湿双重功效的护唇膏吧。
3、即使做好了防晒措施，但由于一整天都暴晒于烈日下，夜间最好能使用具有镇定效果的保养品，减轻肌肤的灼热感。含芦荟配方的产品可以使发红的肌肤得到舒缓并赋予滋润效果，然后再擦上夜间用的美白修护液。
4、汗水会把搽在身上的防晒品冲掉，应该每隔一段时间重新搽一遍。
5、每年最好要更换新的防晒品，并注意储放于阴凉的地方，因为一般的防晒品不能维持几年之久。
6、避免在上午11时到下午3时进行日光浴，因为这段时间的紫外光最强，杀伤力也最大。
7、携带喷雾式的矿泉水，在距离脸部15厘米处均匀喷洒于面部，随时补充肌肤水分，别让它太渴。
8、日晒出汗后要彻底洗净身上的盐分，再用沾有冰凉化妆水的棉花，在肩部、面部或背部等发烫的部位轻拍并冷敷大约半小时，帮助收缩和保养皮肤，缓解日晒后的肌肤。, 百拇医药
专家答问
——接触阳光前必须了解的几件事
问：在选择防晒品时，是不是防晒系数越高越好？
答：首先，不同肤色、不同人种、不同类型的肌肤对阳光与防晒的敏感程度都不同，一般年龄越小，肤色越浅的人对紫外线的抵抗力就越弱。
原则上以东方人的肤质来说，日常美白保养只要选用SPF值在8～15的防晒品，并不需要太高的防晒系数。只有在从事游泳、打球等户外活动或在炎热夏季的时候，才用SPF在15以上的防晒品，来抵挡紫外线对肌肤的损害。
如果一味地追求高防晒系数，反而会造成肌肤不必要的负担。这是因为防晒系数越高，对肌肤的护理性能就必然会降低。同时高防晒系数的产品往往很油，也会令肌肤感到不舒适。因此考虑到两者兼顾的话，选择SPF在10左右的防晒品较好。
, http://www.100md.com
问：太阳不太强烈的天气可以不用防晒品了吗？
答：炎热的夏天要防晒，这个观念如今已经深入人心。但其实防晒是一项一年四季都必须做的工作。因为紫外线是无论春夏秋冬，无论阴天下雨，还是在室内，都无所不在的，一年365天，你都需要防晒。千万不要被阴天和没有太阳所迷惑，认为紫外线也不存在了，这种想法对你的肌肤而言是一个天大的灾难!
问：防晒霜、防晒水、防晒油、防晒乳液等，品种这么多，让人看花了眼，到底该怎么选择？
答：防晒油的防晒系数比较小，粘性和油性较强，在炎热的夏季往往不受人们的欢迎。但其实它有一些很好的优点，比如防水、良好分布等，比较适合于游泳、日光浴等时使用。
防晒霜和防晒乳由于防晒效果好，感觉舒适不油腻等，被多数人所接受，使用范围也很广，可以在日常生活中使用。
, 百拇医药
防晒水更适合于夏季，因为它具有清凉舒爽和容易吸收的特点。通常防晒水中含有一些收敛成分，夏季存放于冰箱，在日晒后的脸上拍打，感觉会特别舒适。但其防晒效果相对差，不适合作为常用的防晒品。
此外，还有具备防晒功能的防晒粉底、基础霜、唇膏等产品，将防晒的功能结合在了原有的功能之中、简便省事，很受大众欢迎。你可以根据自己的实际需要来进行选择。
问：不用防晒品，靠撑伞或戴太阳帽来遮档紫外线可以吗？
答：这其实是很多朋友的一个误区。撑伞也好，戴太阳帽也好，或者有些人怕晒黑在大热天穿长袖衣服也好，这些措施都只能遮挡阳光，而无法隔离紫外线。当你在海边、沙滩和水边时更是如此，所以，请你还是使用恰当的防晒用品，彻底隔离紫外线吧。
问：用防晒数值为多少的防晒品最为适宜？
, 百拇医药 答：肤色较黑的人可以选SPF值较低的护肤品。肤色较白的人则要用防晒系数高些的防晒品。而不论何种肤色，都不宜暴晒超过45分钟!
如果你既想享受日光浴的乐趣，又想肌肤美白胜雪，或者你的肌肤特别脆弱和对阳光敏感的话，适合用高防晒数值SPF在20～35的用品。
如果你的肤色偏黄，也不敏感，或你打算再晒黑些的话，用SPF值在8～15的防晒用品就够了，既能保护肌肤，又帮助防晒。
如果你热爱户外运动，在拥有一身古铜色的肌肤之余，你同样不能忽略护肤的重要性，SPF在2～6的防晒品最适合你了，较低的防晒数值并非表示该产品的防晒功能不大，其实它们非常适合早已适应阳光的肌肤，并且同样具有保护肌肤的功能。
教你几招
——防晒强化操作纪要
, 百拇医药
1、涂防晒品时，注意不要遗忘了脖子、下巴、耳朵这些小地方。涂抹时一定要涂得均匀，否则会造成肤色不匀，变成大花脸。
2、你的樱唇也需要你的精心呵护。白大的高温使得唇部的水分蒸发得很快，更容易受到阳光的伤害。为它涂上专门的具有防晒和保湿双重功效的护唇膏吧。
3、即使做好了防晒措施，但由于一整天都暴晒于烈日下，夜间最好能使用具有镇定效果的保养品，减轻肌肤的灼热感。含芦荟配方的产品可以使发红的肌肤得到舒缓并赋予滋润效果，然后再擦上夜间用的美白修护液。
4、汗水会把搽在身上的防晒品冲掉，应该每隔一段时间重新搽一遍。
5、每年最好要更换新的防晒品，并注意储放于阴凉的地方，因为一般的防晒品不能维持几年之久。
6、避免在上午11时到下午3时进行日光浴，因为这段时间的紫外光最强，杀伤力也最大。
7、携带喷雾式的矿泉水，在距离脸部15厘米处均匀喷洒于面部，随时补充肌肤水分，别让它太渴。
8、日晒出汗后要彻底洗净身上的盐分，再用沾有冰凉化妆水的棉花，在肩部、面部或背部等发烫的部位轻拍并冷敷大约半小时，帮助收缩和保养皮肤，缓解日晒后的肌肤。, 百拇医药