污染体内的恐怖的食品
在所有的点心中，因为快餐是最适合边吃边做其它的事情，例如一边与朋友聊天，一边吃一边看电视，边躺边吃，所以，在你不知不觉中就吃了过量的食物及热量。
而快餐的点心的盐份及油量比普通的食物还多，盐份摄取过多会使血压上升，血液会变的越来越混浊，若日子一久则血管会被阻塞，血液无法畅通，这样会造成寒症，就是血液无法顺利流到身体的末端，还有会造成你的新陈代谢不佳等的便秘症状。
在你平常吃饱的时后你会很喜欢马上就来一杯茶吗?你知道茶或是咖啡中有单宁酸的成份，会将食物铁质紧紧的黏合，它会加以破坏，产生一种新的物质，丹宁铁，这种东西对体内是一点帮助都没有。
妳知道吗?铁质，是我们体内不可缺少的成份，在你的饭后30分钟内尽量不要喝咖啡或是红茶，因为这能让你的体内有时间吸收铁质，若你想喝饮料可以选择果汁或是药草茶比较恰当。
你喜欢吃冰类的食物吗?千万要改掉你喜欢吃冰类食物的习惯，因为冰类食物甜又冷，当我们体内过冷的时候肠胃的消化液会比较难释放出来，所以内脏的功能就会变的比较弱。
而当你的体内过冷最先危害到的是肠胃，再来是负责排出体内老旧物质的肾脏，它的功能将会变的迟钝，当你的肾脏功能转弱，无用的水份始终停滞在体内，就会造成你浮肿。若堆积在下半身，就会造成下半身肥胖。
而女生更要注意，因为在生理期间身体过冷，没有保暖，子宫机能将会变的迟钝，老旧的污血会残留在体内无法排除干净，所以，老人家常常劝女孩子少吃冰就是这个道理了。
而快餐的点心的盐份及油量比普通的食物还多，盐份摄取过多会使血压上升，血液会变的越来越混浊，若日子一久则血管会被阻塞，血液无法畅通，这样会造成寒症，就是血液无法顺利流到身体的末端，还有会造成你的新陈代谢不佳等的便秘症状。
在你平常吃饱的时后你会很喜欢马上就来一杯茶吗?你知道茶或是咖啡中有单宁酸的成份，会将食物铁质紧紧的黏合，它会加以破坏，产生一种新的物质，丹宁铁，这种东西对体内是一点帮助都没有。
妳知道吗?铁质，是我们体内不可缺少的成份，在你的饭后30分钟内尽量不要喝咖啡或是红茶，因为这能让你的体内有时间吸收铁质，若你想喝饮料可以选择果汁或是药草茶比较恰当。
你喜欢吃冰类的食物吗?千万要改掉你喜欢吃冰类食物的习惯，因为冰类食物甜又冷，当我们体内过冷的时候肠胃的消化液会比较难释放出来，所以内脏的功能就会变的比较弱。
而当你的体内过冷最先危害到的是肠胃，再来是负责排出体内老旧物质的肾脏，它的功能将会变的迟钝，当你的肾脏功能转弱，无用的水份始终停滞在体内，就会造成你浮肿。若堆积在下半身，就会造成下半身肥胖。
而女生更要注意，因为在生理期间身体过冷，没有保暖，子宫机能将会变的迟钝，老旧的污血会残留在体内无法排除干净，所以，老人家常常劝女孩子少吃冰就是这个道理了。