高血压，吃药之外还需“八方支援”
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伽玛医生
文/小赖
对高血压病，吃药当然十分重要。但吃药不是万能的，还需要采用或辅以物理疗法等非药物治疗才能取得更好的疗效。这种协同治疗可能是今后治疗高血压的趋向。
非药物治疗高血压的方式有以下八种：
氧疗：有学者证实，氧吸入对高血压患者有显著降压作用，氧疗能降低交感神经兴奋性，可使静息心率减慢、血浆去甲肾上腺素水平降低，PGE显著升高，进而利尿排钠并降低血压。亦有学者研究提出氧疗能提高人体内B---内啡肽的浓度。从而降低血压。
量子血疗法：研究证实，量子血疗法对伴有植物神经功能紊乱的高血压患者，不仅能够有效的改善心脑循环，而且可以解治交感神经与副交感神经系统的功能失调。
体外反搏：体外反搏治疗对老年人中轻、中度高血压有明显降压作用，且降压作用缓和，而且对于调控伴有心、脑、肾缺血性疾病的老年高血压效果更为明显。
, 百拇医药
超声疗法：国外学者对一组高龄高血压Ⅰ期患者采用持续低能超声治疗时发现，经过12~18疗程不仅临床症状得到缓解，而伴有心、脑灌注改善，交感神经兴奋性降低，提示超声疗法对老年人轻、中度高血压有益处。
辐射疗法：氦--氖激光局部照射颈动脉窦治疗Ⅰ、Ⅱ期高龄高血压，总有效率达86.66%。
浴疗：沐浴是利用自然界一些天然因素，如水、阳光、空气、泥沙等进行身体锻炼，从而保持健康的方法。种类众多的浴种中适宜高血压患者的浴疗有温泉浴、海水浴、森林浴、超声浴和臭氧浴等。温泉浴就是用具有一定温度的矿泉水沐浴。温浴之后可使毛细血管扩张，血粘滞度下降、对降低血压和增强心脏功能有较好效果。海水浴用海水中富含氯、钙、镁、溴等元素，有一定的镇静降压作用，加之海浪对人体有良好的按摩作用，从而达到调节血管能力和降压的目的。森林浴是利用呼吸森林中散发出来的物质和空气，使人的性情、心理和体魄都得到培养和锻炼的一种方法。森林里景色优美，能使人的紧张精神得到松弛，激发活力和兴趣。这种良好的精神状态能充分调动机体潜能，提高神经系统功能，改善心肌营养，增强摄氧能力，促进新陈代谢，利于降低血压。
, 百拇医药
近年，日本的一些高级浴室新出现一种超声浴，沐浴者进入澡堂后，超声波洗澡器便通过人耳听不到的超声振动，使皮肤上的污垢脱落，浴后使人舒适。超声浴有扩张血管、活血化瘀，消除疲劳，利于降压。
德国一医生试着在特制的浴缸中用臭氧给患者沐浴。其方法是，用一只带盖的箱子，里面充满臭氧，人躺在箱子里，盖上箱盖，露出头部，经过臭氧沐浴，可以促进新陈代谢，降低血压，减慢心率，对高血压患者的降压康复是有益处的。
音乐疗法：轻松、欢快的音乐能促使人体分泌一些有益健康的激素、酶等活性物质，从而调节血流量和兴奋神经细胞。还可改善神经系统、心血管系统、内分泌系统和消化系统的功能。轻音乐通过消除患者的焦虑情绪而有助于增高的血压下降。一般来说，强烈的焦虑情绪，紧张、痛苦和抑郁等情绪，通常为高血压病血压升高的诱因，而轻快的音乐可使心理紧张状态恢复平静，使兴奋水平降低，保持情绪时稳定，悠扬缓慢的乐曲，可使机体产生有益的共鸣，使器官功能协调一致，达到镇静降压作用。
体育锻炼：老年高血压患者往往伴有血粘滞度增高及红细胞聚集。适量的体能锻炼既能降低血粘滞度和红细胞聚集性，有可促进侧枝循环的建立，从而改善器官灌注，使血压缓慢下降。适度锻炼可使血浆儿茶酚胺水平降低以及能使肥胖的老年高血压患者体重减轻从而降低血压。
摘自《健康天地》, 百拇医药
对高血压病，吃药当然十分重要。但吃药不是万能的，还需要采用或辅以物理疗法等非药物治疗才能取得更好的疗效。这种协同治疗可能是今后治疗高血压的趋向。
非药物治疗高血压的方式有以下八种：
氧疗：有学者证实，氧吸入对高血压患者有显著降压作用，氧疗能降低交感神经兴奋性，可使静息心率减慢、血浆去甲肾上腺素水平降低，PGE显著升高，进而利尿排钠并降低血压。亦有学者研究提出氧疗能提高人体内B---内啡肽的浓度。从而降低血压。
量子血疗法：研究证实，量子血疗法对伴有植物神经功能紊乱的高血压患者，不仅能够有效的改善心脑循环，而且可以解治交感神经与副交感神经系统的功能失调。
体外反搏：体外反搏治疗对老年人中轻、中度高血压有明显降压作用，且降压作用缓和，而且对于调控伴有心、脑、肾缺血性疾病的老年高血压效果更为明显。
, 百拇医药
超声疗法：国外学者对一组高龄高血压Ⅰ期患者采用持续低能超声治疗时发现，经过12~18疗程不仅临床症状得到缓解，而伴有心、脑灌注改善，交感神经兴奋性降低，提示超声疗法对老年人轻、中度高血压有益处。
辐射疗法：氦--氖激光局部照射颈动脉窦治疗Ⅰ、Ⅱ期高龄高血压，总有效率达86.66%。
浴疗：沐浴是利用自然界一些天然因素，如水、阳光、空气、泥沙等进行身体锻炼，从而保持健康的方法。种类众多的浴种中适宜高血压患者的浴疗有温泉浴、海水浴、森林浴、超声浴和臭氧浴等。温泉浴就是用具有一定温度的矿泉水沐浴。温浴之后可使毛细血管扩张，血粘滞度下降、对降低血压和增强心脏功能有较好效果。海水浴用海水中富含氯、钙、镁、溴等元素，有一定的镇静降压作用，加之海浪对人体有良好的按摩作用，从而达到调节血管能力和降压的目的。森林浴是利用呼吸森林中散发出来的物质和空气，使人的性情、心理和体魄都得到培养和锻炼的一种方法。森林里景色优美，能使人的紧张精神得到松弛，激发活力和兴趣。这种良好的精神状态能充分调动机体潜能，提高神经系统功能，改善心肌营养，增强摄氧能力，促进新陈代谢，利于降低血压。
, 百拇医药
近年，日本的一些高级浴室新出现一种超声浴，沐浴者进入澡堂后，超声波洗澡器便通过人耳听不到的超声振动，使皮肤上的污垢脱落，浴后使人舒适。超声浴有扩张血管、活血化瘀，消除疲劳，利于降压。
德国一医生试着在特制的浴缸中用臭氧给患者沐浴。其方法是，用一只带盖的箱子，里面充满臭氧，人躺在箱子里，盖上箱盖，露出头部，经过臭氧沐浴，可以促进新陈代谢，降低血压，减慢心率，对高血压患者的降压康复是有益处的。
音乐疗法：轻松、欢快的音乐能促使人体分泌一些有益健康的激素、酶等活性物质，从而调节血流量和兴奋神经细胞。还可改善神经系统、心血管系统、内分泌系统和消化系统的功能。轻音乐通过消除患者的焦虑情绪而有助于增高的血压下降。一般来说，强烈的焦虑情绪，紧张、痛苦和抑郁等情绪，通常为高血压病血压升高的诱因，而轻快的音乐可使心理紧张状态恢复平静，使兴奋水平降低，保持情绪时稳定，悠扬缓慢的乐曲，可使机体产生有益的共鸣，使器官功能协调一致，达到镇静降压作用。
体育锻炼：老年高血压患者往往伴有血粘滞度增高及红细胞聚集。适量的体能锻炼既能降低血粘滞度和红细胞聚集性，有可促进侧枝循环的建立，从而改善器官灌注，使血压缓慢下降。适度锻炼可使血浆儿茶酚胺水平降低以及能使肥胖的老年高血压患者体重减轻从而降低血压。
摘自《健康天地》, 百拇医药
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