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快乐靠自己去寻找
http://www.100md.com 2001年4月8日 伽玛医生
     编辑:晓涵., http://www.100md.com

    有这样一位财主,拥有万贯家财,却不知快乐是何物;但他再看看自己家的长工,整天乐呵呵的,财主对此百思不得其解。., http://www.100md.com

    其实,快乐与否取决于一个人的主观意识和态度。从心理上的投射现象来看,人在观察事物时并不是完全被动地接受外界的刺激,而是依着各人当时的心情和经验加上情感色彩,再把它看成某种形态。比如,人们观看天空的云彩时,一会儿像个少女,一会儿像个老人,有时前后重叠还像个亭台楼阁,这就是一种投射现象。., http://www.100md.com

    前面那个例子说明,有的人处于贫困艰难之中仍不改其乐,但有的人处于优裕的环境,却忧郁寡欢。从这些现象就可以看出客观环境并不是决定欢乐与否的主要因素,个人的主观意识与态度却是最重要的。有这样一首诗:你要是心情愉快,健康就会常在;你要是心境开朗,眼前就会一片明亮;你要是经常知足,就会感到幸福;你要是不计较名利,就会感到一切如意,这首诗说明人应做自己情绪的主人。., http://www.100md.com

    环境并不能决定我们是欢乐还是忧伤,而我们对环境的认识和态度却能决定我们的情绪。在生活中,每个人都会遇到一些不如意、甚至是极其不幸的事情,对待这些事有两种不同的态度:一种是面对现实想办法适应,从而得到快乐,另一种是让忧郁与悲哀毁灭自己。仔细观察和分析一下快乐的人们,不难发现,他们有一个共同的特点,那就是善于接受并适应那些无法避免的困境,善于解脱,善于从苦中求乐。., http://www.100md.com

    从快乐的意义来看,真正的快乐是从自己从事有意义的活动中产生的。无论是年轻人还是老年人,不论是男人还是女人,其快乐最重要的还是他自己所做的工作。., http://www.100md.com

    人们应该学做情绪的主人,不断地调整自己的心态,因为善于适应才能找到快乐。欢乐靠自己去创造,并不是凭借自己主观的幻想,而是要以客观事实为依据,对客观现象做全面的了解,再修正自己不合理的认识,才能取得良好的效果。., http://www.100md.com

    摘自《三九健康网》