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美腿有方
http://www.100md.com 2001年4月8日 伽玛医生
     时装表演上,纤瘦的模特儿拥有着修长的美腿,在天桥上神气十足大摇大摆,这样的情景,是不是招你妒忌?可惜普通人有的只是膝盖上的蜂窝,穿短裙似乎是永远都遥不可及的事情。事实上,你并不需要拥有六尺高的身高才有资格展示美腿,但需要合一点时间好好照顾一双玉腿。即使你的双腿十全十美,它们还需要你的悉心照料

    消除蜂窝

    是什么令你的双腿一点也不柔滑、不纤细,优美体态尽失?是脂肪团。很多女性在臀部、大腿后面和内侧都有橙皮脂肪。橙皮脂肪的成因是皮肤下的脂肪组织受破坏,虽然橙皮脂肪的成因主要有三个,但最关健的一点,是三个成因是互相影响的:血液循环不佳、静脉和淋巴系统的流质组织处理不好都会引致橙皮脂肪出现。

    消除橙皮脂肪的方法主要倚靠按摩、运动和健康的饮食计划去调节身体、从而消除橙皮脂肪。这些方法有效防止橙皮脂肪扩散,改善皮肤素质,令肌肤看起来回复柔滑。「橙皮」也变得没有那么明显。市场上也有一现成产品甚为有效,ChristianDior的SveltePerfectAdvancedCelluliteControlComplex和Clarins的BodyLift以植物精华刺激血液循环和畅通皮肤组织,Clinique的FirmBelieverBodyToningTreatment利用Saliome科技,针对问题部位,以水杨酸松驰脂肪。

    按摩亦甚有帮助。温柔的按摩可畅通淋巴系统,令毒素排出体外,专家称这是唯一安全而在效的消除橙皮脂肪按摩。

    节食,特别是突然严重的节食只会令橙皮脂肪的情况更坏。在暴瘦的过程中,最快流失的不是脂肪,而是瘦的肌肉组织。失去了这些瘦的肌肉组织去保持脂肪结实,蜂窝就更明显,健康的饮食是在日常食物中减少面粉和糖份,多吃瘦肉、鱼、去皮的鸡肉和大量的水果蔬菜每天至少饮八杯室温的清水。

    运动如游泳、快步走、跑步、远足和轻量的举重都是令你体态更优美的方法。

    观瞻问题

    要一双美腿看来光滑无瑕当然要把那碍眼的脚毛去之而后快,除了把它漂,你还可请美容师替你以蜡脱毛或用其他脱毛方法。

    用蜡毛是最普遍而又最有效的短期脱毛方法。它把毛发从手囊中连根拔起,新的毛发会在约六至八星期后才会再长出来,新长出来的毛发会较细小,用蜡脱毛十分简单,请美容师代劳或自己动手都可以。一般自助套装包括脱毛蜡和润肤霜,在药房中可以轻易买到,另外,剃毛亦是十分方便的做法,剃刀如GilletteSensorExcel专为女士设计,含芦荟的Lubrastrip可以令剃刀滑过肌肤时更顺畅。

    含果酸的润肤霜不但可以滋润肌肤,还可以有效防止以蜡脱毛后,毛发向内生长,如EsteeLauder的MoisturisingResilisnceBodyElastinRefirmingLotion可结实和润滑肌肤。

    腿部健康

    蛛状曲张静脉(即小腿静脉曲张):这是无害的,但如果想它们消失,则要找合资格的医生而不是美容治疗师,

    请专科医生给你建议吧。

    挫伤:如果你容易撞伤撞瘀,这表示你的血液循环不太好,可涂抹含维他命K的乳霜(由皮肤学空处方)或含山金车酊、植物精华的乳霜,如JurliqueArnicaCream。

    疤痕:在疤痕上轻抹一些粉底的遮瑕的作用,但这只会减淡它的颜色,而不会令它消失。, 百拇医药