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深秋夜寒防老胃病“翻脸”
http://www.100md.com 2001年4月8日 伽玛医生
     编辑:小寒

    胃病是人们的常见病、多发病。每逢秋凉时节,一些原来患有胃病的人,尤其是老年病人常易复发,严重者还会引起胃出血,胃穿孔等并发症,甚至危及生命。

    医疗气象学研究认为,这是由于气温、气压、气湿、气流等气象要素变化较大引起的。入秋之后,特别在深秋时节,北方来的冷空气不断向南侵袭,人体受到冷空气刺激后,血液中的化学成分组胺酸增多,胃酸分泌大量增加,胃肠发生痉挛性收缩,因此,抵抗力和适应性随之降低。另外,由于天气转凉,人们的食欲旺盛,食量增加,使胃和十二指肠的负担加重,也容易导致胃病复发。

    那么,天气转凉后怎样预防胃病复发呢?

    一要讲究心理卫生。研究表明,胃及十二指肠溃疡与人的心理卫生、情绪息息相关,因此,人们要经常保持精神愉快、情绪乐观、心理健康,避免焦虑、恐惧、紧张、忧伤等不良因素的刺激,使意志安逸,心境恬静。还要科学安排生活,注意劳逸结合,保证充足睡眠,防止过度疲劳。

    二要加强体育锻炼。金秋季节是体育锻炼的大好时光。不同体质、不同年龄、不同职业的人,要根据各自的爱好和兴趣,在力所能及的情况下,积极参加各种体育活动,这样有利于改善胃肠的血液循环,增强人体素质,提高对气候变化的适应能力,减少发病的机会。

    三要注意饮食调养。胃病患者的饮食应以温软淡素为宜,做到少吃多餐、定时定量,使胃中经常有食物中和胃酸,防止侵蚀粘膜和溃疡面。同时,还应注意进食时细嚼慢咽,以利于消化吸收,减轻胃肠负担。切忌暴饮暴食,否则会破坏胃酸分泌的节律性,诱发溃疡病。更要注意不吃生冷、过热、过硬、油腻和刺激性食物,并戒烟、酒,以防刺激胃粘膜,促使溃疡恶化和复发。

    四要避免药物刺激。临床实践证明,某些中西药物的刺激,可使溃疡面扩大,病情加重,甚至引起出血等。因此,应禁服强的松、地塞米松、阿斯匹林、保泰松、消炎痛、防风、姜活、独活、威灵仙等对胃粘膜有强烈的刺激性药物。如因病需要服用这些药物时,应在饭后服用,或同时加用治疗胃病的药物,如雷米替丁、甲氰咪胍等。

    五要防止腹部受凉。秋季气候变化较大,昼夜温差悬殊。因此,要随气候的变化,适时增减衣服,夜间睡觉时要盖好被子,以防腹部着凉,导致胃病复发。

    摘自《健康百科》, 百拇医药