吞食“糖虫”悄悄在行动
http://www.100md.com
伽玛医生
作者：叶真
“糖虫”噬你没商量
大凡疾病对人类的危害方式有两种：鲸吞和蚕食。鲸吞，即鲸鱼吞食。巨嘴一张什么都进去了，甚至还未感觉危险就已葬身鱼腹；许多急危重病，如急性心肌梗死、脑卒中等，若不及时抢救就会导致“鲸吞”的结局。蚕食则完全不同，春蚕在桑叶上无声无息地咬噬着，显得那么渺小和不起眼；可某一天当你感觉到的时候。已经是“面目全非”了!将糖尿病比作一条毛毛虫或称为“糖虫”，也许更形象化一些。
世界卫生组织预测，21世纪糖尿病将会在发展中国家流行。糖尿病已成为世界第5位死因。目前，我国的糖尿病患者为10年前的2.7－3倍，到2010年可能达6300万。
典型的糖尿病症状有多尿、多饮、多食和体重减轻几大症状。但成年人糖尿病(Ⅱ型糖尿病)患者往往没有上述症状或症状不明显。在体检和因患其他疾病就诊时才偶然发现。现认为，Ⅱ型糖尿病患者确诊时往往已经得病8一10年。在新发现的Ⅱ型糖尿病患者中，高血压、冠心病、脑梗死、微量蛋白尿的患病率分别为非糖尿病患者的2.6，3.9，4.6和5.0倍。可见“糖虫”真是“噬你没商量”。
, 百拇医药
五大法宝驱“糖虫”
糖尿病是一种慢性终身性疾病，虽不可治愈，但完全可以控制。糖尿病的治疗需要“一个半医生”，一个医生是内分泌科医生，而“半个医生”就是患者自己或家属。实践证明，这“半个医生”是良好控制和巩固疗效的基础和关键。据国际糖尿病联盟(简称IDF)资料，目前有半数以上的群众对糖尿病一无所知，即使是糖尿病患者本人，仍有5O%一8O%对糖尿病不甚了解。这多么令人担忧啊!为此，IDF向全世界呼吁：降低无知的代价!无知纵容了“糖虫”在患者体内肆无忌惮、贪得无厌地咬噬；无知也助长了“糖虫”在世界各地，尤其是在富裕地区的流行。
最近，国际糖尿病联盟提出了糖尿病综合治疗的五大“法宝”。
饮食控制 这是糖尿病治疗的基础，以维持标准体重为准.做到“热量控制，结构调整”。WHO倡导人群饮食控制目标为“二高”(高复合碳水化合物、高粗纤维)，“四低”(低糖、低盐、低脂、低胆固醇)。“一平”(蛋白质)。
, 百拇医药
运动疗法 要因人而异，中等强度，持之以恒，每次10—3O分钟，如步行、健身跑、游泳、骑自行车、划船、登楼等。
药物疗法 要坚持服药，定期随访，不断调整，注意低血糖发生。建议糖尿病患者到各级医院糖尿病(或内分泌)专科就诊，千万莫上某些庸医的当。
血糖控制 检测血糖比尿糖准确、可靠。目前市面上有多种简易血糖仪，家庭使用颇为方便。要注意餐前和餐后两小时多点动态检测，使血糖真正得到良好控制。
糖尿病教育 一位国际知名的糖尿病教育家最近指出：“高质量的糖尿病及并发症的治疗。取决于对糖尿病患者的教育。”
此外，糖尿病患者还应保持健康的心理，正确对待人生对待疾病努力把握自己，把握情绪。这是与“糖虫”作斗争的关键。反之，焦虑、担忧、抑郁、悲观、自暴自弃等都是“糖虫”的帮凶。
“糖虫”的蚕食是可怕的，但更可怕的是人们毫无知觉和无动于衷。现在已进入了21世纪。经济的高速度增长将大大刺激“糖虫”的“繁衍”。我们应该严格控制“糖虫”的行动，最大限度地减少它的危害。
摘自《大众医学》, http://www.100md.com
“糖虫”噬你没商量
大凡疾病对人类的危害方式有两种：鲸吞和蚕食。鲸吞，即鲸鱼吞食。巨嘴一张什么都进去了，甚至还未感觉危险就已葬身鱼腹；许多急危重病，如急性心肌梗死、脑卒中等，若不及时抢救就会导致“鲸吞”的结局。蚕食则完全不同，春蚕在桑叶上无声无息地咬噬着，显得那么渺小和不起眼；可某一天当你感觉到的时候。已经是“面目全非”了!将糖尿病比作一条毛毛虫或称为“糖虫”，也许更形象化一些。
世界卫生组织预测，21世纪糖尿病将会在发展中国家流行。糖尿病已成为世界第5位死因。目前，我国的糖尿病患者为10年前的2.7－3倍，到2010年可能达6300万。
典型的糖尿病症状有多尿、多饮、多食和体重减轻几大症状。但成年人糖尿病(Ⅱ型糖尿病)患者往往没有上述症状或症状不明显。在体检和因患其他疾病就诊时才偶然发现。现认为，Ⅱ型糖尿病患者确诊时往往已经得病8一10年。在新发现的Ⅱ型糖尿病患者中，高血压、冠心病、脑梗死、微量蛋白尿的患病率分别为非糖尿病患者的2.6，3.9，4.6和5.0倍。可见“糖虫”真是“噬你没商量”。
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五大法宝驱“糖虫”
糖尿病是一种慢性终身性疾病，虽不可治愈，但完全可以控制。糖尿病的治疗需要“一个半医生”，一个医生是内分泌科医生，而“半个医生”就是患者自己或家属。实践证明，这“半个医生”是良好控制和巩固疗效的基础和关键。据国际糖尿病联盟(简称IDF)资料，目前有半数以上的群众对糖尿病一无所知，即使是糖尿病患者本人，仍有5O%一8O%对糖尿病不甚了解。这多么令人担忧啊!为此，IDF向全世界呼吁：降低无知的代价!无知纵容了“糖虫”在患者体内肆无忌惮、贪得无厌地咬噬；无知也助长了“糖虫”在世界各地，尤其是在富裕地区的流行。
最近，国际糖尿病联盟提出了糖尿病综合治疗的五大“法宝”。
饮食控制 这是糖尿病治疗的基础，以维持标准体重为准.做到“热量控制，结构调整”。WHO倡导人群饮食控制目标为“二高”(高复合碳水化合物、高粗纤维)，“四低”(低糖、低盐、低脂、低胆固醇)。“一平”(蛋白质)。
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运动疗法 要因人而异，中等强度，持之以恒，每次10—3O分钟，如步行、健身跑、游泳、骑自行车、划船、登楼等。
药物疗法 要坚持服药，定期随访，不断调整，注意低血糖发生。建议糖尿病患者到各级医院糖尿病(或内分泌)专科就诊，千万莫上某些庸医的当。
血糖控制 检测血糖比尿糖准确、可靠。目前市面上有多种简易血糖仪，家庭使用颇为方便。要注意餐前和餐后两小时多点动态检测，使血糖真正得到良好控制。
糖尿病教育 一位国际知名的糖尿病教育家最近指出：“高质量的糖尿病及并发症的治疗。取决于对糖尿病患者的教育。”
此外，糖尿病患者还应保持健康的心理，正确对待人生对待疾病努力把握自己，把握情绪。这是与“糖虫”作斗争的关键。反之，焦虑、担忧、抑郁、悲观、自暴自弃等都是“糖虫”的帮凶。
“糖虫”的蚕食是可怕的，但更可怕的是人们毫无知觉和无动于衷。现在已进入了21世纪。经济的高速度增长将大大刺激“糖虫”的“繁衍”。我们应该严格控制“糖虫”的行动，最大限度地减少它的危害。
摘自《大众医学》, http://www.100md.com