漫话更年期“心病”
俄国文豪列夫·托尔斯泰出生于贵族世家，生活十分优越，按理，他的生活应当非常快乐和幸福，然而，他却在中年以后自称因感情问题离了婚，且一直独身至死!原因何在呢?据分析发现他的婚变并不因“第三者”插足，也非沉湎酒色不务正业，而是罹受更年期“心病”之苦。
什么是更年期“心病”?有什么主要特征呢?
更年期“心病”是指生命从成熟期向衰老期过渡时期发生的特别性变异。女性多在45岁左右，突然月经来前出现乳房胀痛，腹胀，下肢浮肿，头痛，失眠或心情不安。男性多在55岁左右，突然性欲减退，体力渐衰，感到力不从心。可视作揭开了更年期的“序幕”。由于更年期的特异性改变，在生殖、内分泌和神经系统等方面失衡，并受生活、工作和人际关系等因素的影响，可发生心理变化。突出表现：
(一)悲观自责。有些人近临年老，领导地位行将改变，或将要离(退)休下岗，加之精力大不如前，遂产生夕阳西下，万念俱灰的念头，轻者纳闷，苦恼，自怨自责，惴惴不安；重则感到天地自容长期消极厌世。
(二)孤独焦虑。有些人变得性格内向，不合群，固执已见，遇不如意事便更自伤感，愿意孤守独处；有的一反常态，竟以“冷酷”、“生气”、“敌对”的情绪来发泄内心的焦虑。
(三)个性、行为变异。女性早期多见头晕、心悸、胸闷、情绪多变、喜怒无常和月经失调；男性早期多见烦躁易怒、耳鸣、心悸、性欲减退、容易疲劳。如不及时调理，将变得自私、凶狠、多疑、好胜或无端寻闹。有的女性变得性欲亢进，一旦房事不能满足就怀疑丈夫有外遇；也有因多病体衰变得性冷淡，不让丈夫同床共枕。长此下去，将会感情破裂，甚至酿成杀、伤悲剧。
专家认为，凡年届中年起，如发生心身病痛，在医院又查不出病因时，应考虑是否患上更年期“心病”，可通过心理咨询和对症治疗，努力做到三要点即：(1)要善于控制情绪，适时调节心态，遇事三思而后行，警惕动辄发怒伤身的危险。同时要学习新知识，培养广泛兴趣。这有利于陶冶性情，健身益寿。(2)要营造长者风度，待人和霭，处事宽容，乐于助人。家庭之内亲友之间应予亲切关照，使其感到温暖舒展其心情。(3)要增强保健活动锻炼，改掉不良嗜好习惯，多吃果蔬豆制品，饮食、生活要规律化。身体不适时应及时看医生，必要时可按医嘱，选服舒乐安定、更年康、谷维素、维生素B1及E，钙片等。或采取激素补充疗法。
摘自《秋光》, 百拇医药
什么是更年期“心病”?有什么主要特征呢?
更年期“心病”是指生命从成熟期向衰老期过渡时期发生的特别性变异。女性多在45岁左右，突然月经来前出现乳房胀痛，腹胀，下肢浮肿，头痛，失眠或心情不安。男性多在55岁左右，突然性欲减退，体力渐衰，感到力不从心。可视作揭开了更年期的“序幕”。由于更年期的特异性改变，在生殖、内分泌和神经系统等方面失衡，并受生活、工作和人际关系等因素的影响，可发生心理变化。突出表现：
(一)悲观自责。有些人近临年老，领导地位行将改变，或将要离(退)休下岗，加之精力大不如前，遂产生夕阳西下，万念俱灰的念头，轻者纳闷，苦恼，自怨自责，惴惴不安；重则感到天地自容长期消极厌世。
(二)孤独焦虑。有些人变得性格内向，不合群，固执已见，遇不如意事便更自伤感，愿意孤守独处；有的一反常态，竟以“冷酷”、“生气”、“敌对”的情绪来发泄内心的焦虑。
(三)个性、行为变异。女性早期多见头晕、心悸、胸闷、情绪多变、喜怒无常和月经失调；男性早期多见烦躁易怒、耳鸣、心悸、性欲减退、容易疲劳。如不及时调理，将变得自私、凶狠、多疑、好胜或无端寻闹。有的女性变得性欲亢进，一旦房事不能满足就怀疑丈夫有外遇；也有因多病体衰变得性冷淡，不让丈夫同床共枕。长此下去，将会感情破裂，甚至酿成杀、伤悲剧。
专家认为，凡年届中年起，如发生心身病痛，在医院又查不出病因时，应考虑是否患上更年期“心病”，可通过心理咨询和对症治疗，努力做到三要点即：(1)要善于控制情绪，适时调节心态，遇事三思而后行，警惕动辄发怒伤身的危险。同时要学习新知识，培养广泛兴趣。这有利于陶冶性情，健身益寿。(2)要营造长者风度，待人和霭，处事宽容，乐于助人。家庭之内亲友之间应予亲切关照，使其感到温暖舒展其心情。(3)要增强保健活动锻炼，改掉不良嗜好习惯，多吃果蔬豆制品，饮食、生活要规律化。身体不适时应及时看医生，必要时可按医嘱，选服舒乐安定、更年康、谷维素、维生素B1及E，钙片等。或采取激素补充疗法。
摘自《秋光》, 百拇医药