药浴——强身健体好方法
人们在武侠电视剧中常看到这样的镜头，伤者或病人坐在煮泡着中药的汤水里沫浴，很快地收到了疗伤治病的奇效。这在生活中是真实的，我国的药浴有着悠久的历史，早在夏商时期，人们就有了洗澡的习惯，到了周代已流行香汤沐浴。由于药浴对人的身体有着独到的功用，历朝历代一直被医家所重视。
药浴分为烫浴、熏浴和慰浴等几种。
烫浴是将中药材用纱布包好，加清水10倍，浸泡20分钟，煮30分钟，然后将药液倒入36度-40度的浴水中，患者入水中浸泡20分钟，如平常洗澡，再用清水冲洗全身(也可将煮好的药液倒入盆中洗患处)。
熏浴是将装有中药材的口袋放在较大容器里煮，用产生的热气熏伤病者的患处，使药气进入人的体内，产生功效。
慰浴是将装有中药材的多个药袋加热蒸透，放于伤病者患处慰贴，并滚动按摩，使药气渗透入人体，发挥治病疗伤的作用。
药浴的中药配方多种多样，因病而异，因人而宜，从健身效果出发，又因季节不同而辨证施治。
春节期间，用苓苓星、白檀、木香等药材制成香汤休浴，具有解毒止痒、振奋精神的功用，并且能产生解痉、降压、抗菌的功效。
农历二月初二，取枸杞煎汤沐浴，可令肌肤光滑，防病抗衰老，并且还有消炎去肿的作用。
到夏天，用桑枝、槐枝、桃枝、柳枝、麻叶制成五枝汤沐浴，能疏风寒，驱瘴气，活血脉。如用菖蒲、菊花、艾叶制汤沐浴，则有明目、醒脑、消热、解暑的功效，并可保护皮肤，预防皮肤病。
在中国民间，历史上为了解决缺医少药的困难，劳动人民还创造了巧用日用品的健身洗浴方法，同样起到了药浴疗伤治病的功用。
盐水浴在浴水中加入适量食盐，待溶化后按常规洗浴，不但对神经系统有镇静作用，而且还能使皮肤有弹性，促进皮肤健康。
白酒浴在浴水中加入适量白酒，然后按常规洗浴，可清洁身体，消除疲劳，治疗痔疮、便秘，还可增强性器官功能。
醋水浴在浴水中加入少量食用醋，搅匀后按常规洗浴，能加快扩张的汗毛孔收缩，浴后周身舒适，并可使头发柔软光泽。
仁舟浴在浴水中放入一定数量(成年人一般20-30粒，儿童减半)的仁丹，待溶解后充分搅匀，再按常规洗浴，可使人皮肤沁凉，神志舒畅，有消暑提神之功效。
菊花浴将适量菊花煎汁去渣后加入浴水中，15分钟后按常规洗浴，能解暑、明目、清热、醒脑，最适宜脑力劳动者采用。
翠衣浴取翠衣(西瓜皮)去皮后捣汁，将其涂抹全身，5-6分钟后用温水洗净，可防治痱子，具有健美皮肤的奇效。
麸子浴在浴水中加入小麦或燕麦的麸子，可迅速止痒，防止脱皮，并能消除皮肤上发青的地方。
风油精浴在浴水中加入数滴风油精，搅匀后按常规洗浴，能使全身凉爽，还可防止生痱子。
十滴水浴将2-3小瓶十滴水倒入浴水中，搅匀后待15分钟再按常规洗浴，能使双目清明，体表凉爽。如小孩初生痱子，一洗即愈。, http://www.100md.com
药浴分为烫浴、熏浴和慰浴等几种。
烫浴是将中药材用纱布包好，加清水10倍，浸泡20分钟，煮30分钟，然后将药液倒入36度-40度的浴水中，患者入水中浸泡20分钟，如平常洗澡，再用清水冲洗全身(也可将煮好的药液倒入盆中洗患处)。
熏浴是将装有中药材的口袋放在较大容器里煮，用产生的热气熏伤病者的患处，使药气进入人的体内，产生功效。
慰浴是将装有中药材的多个药袋加热蒸透，放于伤病者患处慰贴，并滚动按摩，使药气渗透入人体，发挥治病疗伤的作用。
药浴的中药配方多种多样，因病而异，因人而宜，从健身效果出发，又因季节不同而辨证施治。
春节期间，用苓苓星、白檀、木香等药材制成香汤休浴，具有解毒止痒、振奋精神的功用，并且能产生解痉、降压、抗菌的功效。
农历二月初二，取枸杞煎汤沐浴，可令肌肤光滑，防病抗衰老，并且还有消炎去肿的作用。
到夏天，用桑枝、槐枝、桃枝、柳枝、麻叶制成五枝汤沐浴，能疏风寒，驱瘴气，活血脉。如用菖蒲、菊花、艾叶制汤沐浴，则有明目、醒脑、消热、解暑的功效，并可保护皮肤，预防皮肤病。
在中国民间，历史上为了解决缺医少药的困难，劳动人民还创造了巧用日用品的健身洗浴方法，同样起到了药浴疗伤治病的功用。
盐水浴在浴水中加入适量食盐，待溶化后按常规洗浴，不但对神经系统有镇静作用，而且还能使皮肤有弹性，促进皮肤健康。
白酒浴在浴水中加入适量白酒，然后按常规洗浴，可清洁身体，消除疲劳，治疗痔疮、便秘，还可增强性器官功能。
醋水浴在浴水中加入少量食用醋，搅匀后按常规洗浴，能加快扩张的汗毛孔收缩，浴后周身舒适，并可使头发柔软光泽。
仁舟浴在浴水中放入一定数量(成年人一般20-30粒，儿童减半)的仁丹，待溶解后充分搅匀，再按常规洗浴，可使人皮肤沁凉，神志舒畅，有消暑提神之功效。
菊花浴将适量菊花煎汁去渣后加入浴水中，15分钟后按常规洗浴，能解暑、明目、清热、醒脑，最适宜脑力劳动者采用。
翠衣浴取翠衣(西瓜皮)去皮后捣汁，将其涂抹全身，5-6分钟后用温水洗净，可防治痱子，具有健美皮肤的奇效。
麸子浴在浴水中加入小麦或燕麦的麸子，可迅速止痒，防止脱皮，并能消除皮肤上发青的地方。
风油精浴在浴水中加入数滴风油精，搅匀后按常规洗浴，能使全身凉爽，还可防止生痱子。
十滴水浴将2-3小瓶十滴水倒入浴水中，搅匀后待15分钟再按常规洗浴，能使双目清明，体表凉爽。如小孩初生痱子，一洗即愈。, http://www.100md.com