保护好你的乳房
编辑:茜茜
亲自给宝宝喂奶是一种甜蜜和温馨。你的乳房就是你宝宝的营养食品库和厨房。为了宝宝和你自己的健康，可千万要保护好你的乳房呀!怎么办呢？请让护理专家为你支招儿。
哺乳前――清洁乳房
●给宝贝开饭前，妈妈要将双手洗干净。因为哺乳时，双手会接触乳头、乳晕，有时还需放入宝宝口中。
●喂奶前，用温开水和清洁毛巾或纱布将乳房清洗干净。
健康提示：清洗时，用温开水即可，千万不要用服皂等碱性洗涤剂清洗乳房。
●哺乳前，可将最初的几滴乳汗挤出，这样可以清洗乳管。
哺乳时――保护乳房
, 百拇医药
●正确的哺乳姿势是保护乳房的第一诀窍。
健康提示：妈妈应使宝贝将乳头和乳晕一同含在嘴里，这样才能避免被宝贝咬伤乳头。
●结束喂奶或由一侧转换至另一侧乳房时，为避免被宝宝咬伤乳头，可将小手指放入宝宝的牙龈之间，再将乳头和乳晕滑出。
哺乳后――保养乳房
哺乳后，再挤一滴奶，涂在乳头和乳晕表面。乳汁中丰富的脂肪和免疫蛋白，将充分滋养乳头和乳晕的皮肤，并使其免于感染。
母乳喂养中常遇到的疑问
一.乳头扁平(凹陷)能给宝宝喂奶吗？
乳头扁平或凹陷，孕期不需做任何处理，多数在分娩后可自行改善。
, http://www.100md.com
分娩后开始哺喂婴儿时，首先要树立母亲的信心，需要一份耐心和一份坚持，喂养就一定能成功。因为宝宝的吸吮将有助于将乳头向外拉出。当宝宝吸吮时，吸的是乳晕，而不是乳头。
新手妈妈要尽早与宝宝进行充分的皮肤接触，如搂抱他，并且让孩子寻找乳房，学会正确的哺乳体位与含接姿势。不论何时，只要宝宝有兴趣，让他自己试着去含接乳房。
喂奶前，最好用空针筒将乳头吸出，将乳房弄成一定形状，使宝宝易于含接。
二.产后乳房肿胀疼痛，难以忍受怎么办？
产后数天，母亲已开始下奶，感觉乳房又热又重又硬，但奶很通畅，看得见奶往下滴。这是正常的充盈。
有时充盈的乳房觉得又胀又硬，很难受，解决它唯一的办法是让宝宝常吸吮，将乳房吃空，喂奶后重、肿、硬自然会减轻，而且乳房会变软，感觉舒服。几天后奶量会自动调节适应宝宝的需要，乳房充盈得以缓解。
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引起乳房肿胀的原因主要有以下几点：
●乳汁多；●开奶晚；●含接姿势不正确；
●未做到频繁有效的母乳喂养；●严格限定喂奶时间。
预防方法：
●分娩后马上开奶；●确保正确的含接；●不要限制喂奶时间。
健康提示：重要的是排空乳汁，排出乳汁的最好方法是采取正确的喂奶体位，使婴儿含接得更好，而实现有效的吸吮；否则，会引起乳汁淤积，可能会发展成乳腺炎，形成脓肿，乳汁量会下降，所以新手妈妈们千万不要让乳房“休息”，即使是夜间也不能停止哺乳。
三.在哺乳过程中出现乳头疼痛、乳头皲皲裂的现象还能继续喂奶吗？
乳头疼痛是开始哺乳时经常遇到的问题。
, http://www.100md.com
乳头疼痛最常见的原因是婴儿吸吮时往往只含住了乳头，这样既吸不到足够的奶水，还会引起乳头疼痛。
健康提示：如果出现这种情况，无需停止哺乳，只要在喂奶时尽量使宝贝的嘴张大，含住乳头和大部分乳晕，利于婴儿吸吮压迫乳晕下面的乳窦而挤出乳汁即可。
乳头疼痛的另一原因是乳头皲裂，多发生于初产妇。
健康提示：
发生了皲裂也不要终止哺乳，每次喂奶前先做乳房按摩，先喂没有皲裂的一侧，再喂有皲裂的一侧，保持正确的哺乳姿势。
最好的保护方法就是将喂奶后的最后一滴奶液涂在乳头，并自然干燥，千万不要用肥皂洗乳房。
乳头皲裂疼痛或继发乳腺炎时，应找医生寻求药物帮助。
摘自中华母婴网, http://www.100md.com
亲自给宝宝喂奶是一种甜蜜和温馨。你的乳房就是你宝宝的营养食品库和厨房。为了宝宝和你自己的健康，可千万要保护好你的乳房呀!怎么办呢？请让护理专家为你支招儿。
哺乳前――清洁乳房
●给宝贝开饭前，妈妈要将双手洗干净。因为哺乳时，双手会接触乳头、乳晕，有时还需放入宝宝口中。
●喂奶前，用温开水和清洁毛巾或纱布将乳房清洗干净。
健康提示：清洗时，用温开水即可，千万不要用服皂等碱性洗涤剂清洗乳房。
●哺乳前，可将最初的几滴乳汗挤出，这样可以清洗乳管。
哺乳时――保护乳房
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●正确的哺乳姿势是保护乳房的第一诀窍。
健康提示：妈妈应使宝贝将乳头和乳晕一同含在嘴里，这样才能避免被宝贝咬伤乳头。
●结束喂奶或由一侧转换至另一侧乳房时，为避免被宝宝咬伤乳头，可将小手指放入宝宝的牙龈之间，再将乳头和乳晕滑出。
哺乳后――保养乳房
哺乳后，再挤一滴奶，涂在乳头和乳晕表面。乳汁中丰富的脂肪和免疫蛋白，将充分滋养乳头和乳晕的皮肤，并使其免于感染。
母乳喂养中常遇到的疑问
一.乳头扁平(凹陷)能给宝宝喂奶吗？
乳头扁平或凹陷，孕期不需做任何处理，多数在分娩后可自行改善。
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分娩后开始哺喂婴儿时，首先要树立母亲的信心，需要一份耐心和一份坚持，喂养就一定能成功。因为宝宝的吸吮将有助于将乳头向外拉出。当宝宝吸吮时，吸的是乳晕，而不是乳头。
新手妈妈要尽早与宝宝进行充分的皮肤接触，如搂抱他，并且让孩子寻找乳房，学会正确的哺乳体位与含接姿势。不论何时，只要宝宝有兴趣，让他自己试着去含接乳房。
喂奶前，最好用空针筒将乳头吸出，将乳房弄成一定形状，使宝宝易于含接。
二.产后乳房肿胀疼痛，难以忍受怎么办？
产后数天，母亲已开始下奶，感觉乳房又热又重又硬，但奶很通畅，看得见奶往下滴。这是正常的充盈。
有时充盈的乳房觉得又胀又硬，很难受，解决它唯一的办法是让宝宝常吸吮，将乳房吃空，喂奶后重、肿、硬自然会减轻，而且乳房会变软，感觉舒服。几天后奶量会自动调节适应宝宝的需要，乳房充盈得以缓解。
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引起乳房肿胀的原因主要有以下几点：
●乳汁多；●开奶晚；●含接姿势不正确；
●未做到频繁有效的母乳喂养；●严格限定喂奶时间。
预防方法：
●分娩后马上开奶；●确保正确的含接；●不要限制喂奶时间。
健康提示：重要的是排空乳汁，排出乳汁的最好方法是采取正确的喂奶体位，使婴儿含接得更好，而实现有效的吸吮；否则，会引起乳汁淤积，可能会发展成乳腺炎，形成脓肿，乳汁量会下降，所以新手妈妈们千万不要让乳房“休息”，即使是夜间也不能停止哺乳。
三.在哺乳过程中出现乳头疼痛、乳头皲皲裂的现象还能继续喂奶吗？
乳头疼痛是开始哺乳时经常遇到的问题。
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乳头疼痛最常见的原因是婴儿吸吮时往往只含住了乳头，这样既吸不到足够的奶水，还会引起乳头疼痛。
健康提示：如果出现这种情况，无需停止哺乳，只要在喂奶时尽量使宝贝的嘴张大，含住乳头和大部分乳晕，利于婴儿吸吮压迫乳晕下面的乳窦而挤出乳汁即可。
乳头疼痛的另一原因是乳头皲裂，多发生于初产妇。
健康提示：
发生了皲裂也不要终止哺乳，每次喂奶前先做乳房按摩，先喂没有皲裂的一侧，再喂有皲裂的一侧，保持正确的哺乳姿势。
最好的保护方法就是将喂奶后的最后一滴奶液涂在乳头，并自然干燥，千万不要用肥皂洗乳房。
乳头皲裂疼痛或继发乳腺炎时，应找医生寻求药物帮助。
摘自中华母婴网, http://www.100md.com