轻松协调操
上海市儿童保健所 娄有世 钱飞敏
宝宝7个月以后.出现了一些大动作，如坐、爬、站、弯腰等。这时候，爸爸妈妈可以和宝宝一起协作做操，让宝宝自己动起来，并在成人的帮助下完成一些动作。这种轻松协作操不仅能使宝宝的平衡、协调能力得到很大的锻炼，还能使宝宝的体格更加强壮。别忘了，要让宝宝天天动起来噢!
一、起立运动
预备姿势 宝宝俯卧。成人双手托住宝宝双臂戴手腕。
动作 第1－2拍：成人牵引宝宝俯卧、跪起、起立或直接站起。第3－4拍：还原。各重复两个8拍。
注意事项 扶宝宝站起时，要让宝宝逐步自己用力。
二、弯腰运动
预备姿势 宝宝与成人同一方向直立，成人左手扶住宝宝两膝。右手扶住宝宝腹部，在宝宝前方放一个玩具。
动作 第1－2拍：让宝宝弯腰前倾，捡起前方的玩具。第3－4拍：直立还原。各重复两个8拍。
注意事项 让宝宝自己用力前倾和直立：如不能直立，成人可将左手移至宝宝胸部。帮助宝宝完成动作。
三、跳跃运动
预备姿势 宝宝与成人对面站立，成人双手扶宝宝腋下。
动作 第1－2拍：成人扶起宝宝。第3一4拍：
使宝宝双足离开床面做跳跃动作。各重复两个8拍。
注意事项 动作要轻快自然，让宝宝的脚尖着地。
摘自《大众医学》, 百拇医药
宝宝7个月以后.出现了一些大动作，如坐、爬、站、弯腰等。这时候，爸爸妈妈可以和宝宝一起协作做操，让宝宝自己动起来，并在成人的帮助下完成一些动作。这种轻松协作操不仅能使宝宝的平衡、协调能力得到很大的锻炼，还能使宝宝的体格更加强壮。别忘了，要让宝宝天天动起来噢!
一、起立运动
预备姿势 宝宝俯卧。成人双手托住宝宝双臂戴手腕。
动作 第1－2拍：成人牵引宝宝俯卧、跪起、起立或直接站起。第3－4拍：还原。各重复两个8拍。
注意事项 扶宝宝站起时，要让宝宝逐步自己用力。
二、弯腰运动
预备姿势 宝宝与成人同一方向直立，成人左手扶住宝宝两膝。右手扶住宝宝腹部，在宝宝前方放一个玩具。
动作 第1－2拍：让宝宝弯腰前倾，捡起前方的玩具。第3－4拍：直立还原。各重复两个8拍。
注意事项 让宝宝自己用力前倾和直立：如不能直立，成人可将左手移至宝宝胸部。帮助宝宝完成动作。
三、跳跃运动
预备姿势 宝宝与成人对面站立，成人双手扶宝宝腋下。
动作 第1－2拍：成人扶起宝宝。第3一4拍：
使宝宝双足离开床面做跳跃动作。各重复两个8拍。
注意事项 动作要轻快自然，让宝宝的脚尖着地。
摘自《大众医学》, 百拇医药