选择的痛苦
郭丽
最甜的果实，永远是看到而未尝过的那一颗?
敲响咨询室门的是一位三十多岁护理大专班的女同学。她原是护理中专毕业，工作多年后，由单位推荐，参加单位组织的考试，被录取入校再学习两年，拿大专文凭。
“老师，我入校大半年了，总有退学的想法，最近这种感觉特别强烈。我知道没有充分的理由，学校不会接受我的要求。再说，争取到前来上学的机会也费了不少周折，半途而废对不起自己，也无法给家人和单位交待。”说着说着，她的眼里充满了泪水。
“你想退学肯定有某种理由，可以谈谈吗?”
“有两方面的原因。一是由于年纪较大，从前的知识基础也较差，入校后学习压力大，成绩很不理想，与年龄小的同学相比成绩差很多，使人感到没有面子。”
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“考试不及格的课程多吗?”
“考试不及格倒没有出现过，一船还是能考六七十分。学习压力不是主要问题，自己也能想通，反正只要能毕业，拿到文凭，倒不一定要求都考得很好。自己年龄偏大，离开书本也有十余年了，差一点也无所谓。”
看来第一个理由不是主要原因，“第二个理由呢?”
“我总是担心家里，孩子还小，不到两岁，丈夫在家带，另请了一个保姆，不知道孩子会怎么样，家又住四楼，真担心孩子会爬上窗户掉下来。来上学前孩子一直是我带大的，他离开妈妈不知道习惯不习惯，反正总感到放心不下。”
“你丈夫平常在家里干活吗?他做事是不是细心呢?”
“他什么都干，对我和孩子都很细心。我不是担心丈夫带不好小孩子，寒假回家孩子长得挺好，平时电话联系也知道家里一切都好。我是觉得我上学增加了丈夫的负担。”
, 百拇医药
“担心丈夫和孩子是最重要的原因，对吗?”
“我想是这样。为了我上学，他放弃了去日本进修的机会，本来可以去的，但他为我作出了牺牲。他在科室是学术带头人，手头有好几个课题，工作相当忙，我上学肯定使他分心，影响他的工作和发展前途。”
“你以前支持丈夫的事业吗?他是否支持你来上学?”
“我丈夫非常支持我来上学，希望我也有机会学习发展，也想通过这个机会弥补我以前为他作出的牺牲。可是我觉得自己不会有很大的发展，不如支持丈夫全力发展更好。”
“有没有想过夫妻间差距过大的问题?”
“我丈夫也用这个理由来激励我。”
该同学的烦恼起因于一种称为动机冲突的心理活动。动机冲突是指人具有两个或多个同时起作用的动机，这些动机的强度相当，又不可能同时得到满足，从而引出负性情绪状态。人们在出现多种动机，必须作出选择时可能出现两种情况：一种是主动选择放弃某种动机，只保留一种动机及其促使的行为，这将不导致心理问题；另一种则是犹豫不决，不能或不愿作出选择，或者在作出了选择之后，又总是后悔自己的选择，对已放弃的东西留恋不已，此时就陷入了动机冲突的困境。
, 百拇医药
听了我的解释，该同学说道：“我不太明白我具体的动机冲突是什么。”
“你有两种方向相反的动机：一个是想上学深造，提高素质和学历，为今后的竞争创造条件；另一个则是要照顾丈夫和孩子，不愿离开他们，怕因为分开而带给他们困难与压力。这两种动机都是你所希望的。当选择了上学，放弃暂时照顾家人的机会时，你对自己的选择感到后悔，认为有愧于家人，所以出现退学的念头。因为如果退学回家，你又可以和家人同享天伦之乐，更重要的是可以照顾孩子和丈夫，支持丈夫全身心地投入他心爱的事业。”
“我想我的心情应该是这样的。不过我觉得这也是人之常情啊!”
“正常人都会出现动机冲突，‘忠孝不能两全’讲的就是这个道理。一般情况下，只要相冲突的动机对个人并不十分重要，我们选择起来不难，也不会令人太痛苦；但如果相冲突的动机对个人都十分有意义，而又不得不作出选择时，确实是令人头疼的一件事。”
, 百拇医药
“请你帮我选择一下，有时我真不知道该怎么办。”
“不管是作为老师，还是作为心理医生，我都不能，也不应该帮你作出选择。生活选择是你自己的事情，别人不能代替你对自己的事做决策。我所能做的是帮助你寻找可能的解决问题的方案，比较它们的优劣，由你自己作出选择。”
接着我们做了一个非常重要的工作——澄清心理事实。当外界发生某件事情时，每个人对该事件的心理感受和反应即每个人的心理事实都不相同。对于该同学而言，她将自己上学带给丈夫和孩子的困难和压力夸大了许多，认为会影响到丈夫晋升，担心由于自己不在孩子可能会生病、甚至发生不测事件等等。真实的情况与她所想的有所不同。上学、夫妻分居会给家人带来麻烦，但问题不像她想的那么严重。通过分析她对该事件的心理反应与事件本身的差距，有助于她客观冷静地作出选择。
通过澄清心理事实，她认识到自己的担心确实有些过分。“我为什么会出现过分的担忧，出现这种心理反应呢?”
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“人类对待生活，有一种普遍的心理，即不太看重、珍惜自己已有的，相反却重视、迷恋已经失去或自己没有的，这种现象称为理想化作用。当你没有机会上学时，你会想上学多么好、对自己多么重要，可当你已经到学校后，你又会想到家里如何有意思、如何重要、如何离不开等等，所以才出现过分的心理反应。”
“按照老师的讲法，我必须面对现实，承受自己选择的痛苦，珍惜来之不易的求学机会。”
“从某种意义上讲，生活就是一个不断选择的过程，是有所取有所不取的过程。选择一词本身就意味着放弃，未选择之前我们拥有全部的可能性，选择之后我们拥有的可能性空间就大大地减少了。只有既懂得选择，又懂得放弃的人才能拥有真正的生活。”
该同学终于打消了退学的念头。
摘自《心路屐痕》, http://www.100md.com
最甜的果实，永远是看到而未尝过的那一颗?
敲响咨询室门的是一位三十多岁护理大专班的女同学。她原是护理中专毕业，工作多年后，由单位推荐，参加单位组织的考试，被录取入校再学习两年，拿大专文凭。
“老师，我入校大半年了，总有退学的想法，最近这种感觉特别强烈。我知道没有充分的理由，学校不会接受我的要求。再说，争取到前来上学的机会也费了不少周折，半途而废对不起自己，也无法给家人和单位交待。”说着说着，她的眼里充满了泪水。
“你想退学肯定有某种理由，可以谈谈吗?”
“有两方面的原因。一是由于年纪较大，从前的知识基础也较差，入校后学习压力大，成绩很不理想，与年龄小的同学相比成绩差很多，使人感到没有面子。”
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“考试不及格的课程多吗?”
“考试不及格倒没有出现过，一船还是能考六七十分。学习压力不是主要问题，自己也能想通，反正只要能毕业，拿到文凭，倒不一定要求都考得很好。自己年龄偏大，离开书本也有十余年了，差一点也无所谓。”
看来第一个理由不是主要原因，“第二个理由呢?”
“我总是担心家里，孩子还小，不到两岁，丈夫在家带，另请了一个保姆，不知道孩子会怎么样，家又住四楼，真担心孩子会爬上窗户掉下来。来上学前孩子一直是我带大的，他离开妈妈不知道习惯不习惯，反正总感到放心不下。”
“你丈夫平常在家里干活吗?他做事是不是细心呢?”
“他什么都干，对我和孩子都很细心。我不是担心丈夫带不好小孩子，寒假回家孩子长得挺好，平时电话联系也知道家里一切都好。我是觉得我上学增加了丈夫的负担。”
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“担心丈夫和孩子是最重要的原因，对吗?”
“我想是这样。为了我上学，他放弃了去日本进修的机会，本来可以去的，但他为我作出了牺牲。他在科室是学术带头人，手头有好几个课题，工作相当忙，我上学肯定使他分心，影响他的工作和发展前途。”
“你以前支持丈夫的事业吗?他是否支持你来上学?”
“我丈夫非常支持我来上学，希望我也有机会学习发展，也想通过这个机会弥补我以前为他作出的牺牲。可是我觉得自己不会有很大的发展，不如支持丈夫全力发展更好。”
“有没有想过夫妻间差距过大的问题?”
“我丈夫也用这个理由来激励我。”
该同学的烦恼起因于一种称为动机冲突的心理活动。动机冲突是指人具有两个或多个同时起作用的动机，这些动机的强度相当，又不可能同时得到满足，从而引出负性情绪状态。人们在出现多种动机，必须作出选择时可能出现两种情况：一种是主动选择放弃某种动机，只保留一种动机及其促使的行为，这将不导致心理问题；另一种则是犹豫不决，不能或不愿作出选择，或者在作出了选择之后，又总是后悔自己的选择，对已放弃的东西留恋不已，此时就陷入了动机冲突的困境。
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听了我的解释，该同学说道：“我不太明白我具体的动机冲突是什么。”
“你有两种方向相反的动机：一个是想上学深造，提高素质和学历，为今后的竞争创造条件；另一个则是要照顾丈夫和孩子，不愿离开他们，怕因为分开而带给他们困难与压力。这两种动机都是你所希望的。当选择了上学，放弃暂时照顾家人的机会时，你对自己的选择感到后悔，认为有愧于家人，所以出现退学的念头。因为如果退学回家，你又可以和家人同享天伦之乐，更重要的是可以照顾孩子和丈夫，支持丈夫全身心地投入他心爱的事业。”
“我想我的心情应该是这样的。不过我觉得这也是人之常情啊!”
“正常人都会出现动机冲突，‘忠孝不能两全’讲的就是这个道理。一般情况下，只要相冲突的动机对个人并不十分重要，我们选择起来不难，也不会令人太痛苦；但如果相冲突的动机对个人都十分有意义，而又不得不作出选择时，确实是令人头疼的一件事。”
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“请你帮我选择一下，有时我真不知道该怎么办。”
“不管是作为老师，还是作为心理医生，我都不能，也不应该帮你作出选择。生活选择是你自己的事情，别人不能代替你对自己的事做决策。我所能做的是帮助你寻找可能的解决问题的方案，比较它们的优劣，由你自己作出选择。”
接着我们做了一个非常重要的工作——澄清心理事实。当外界发生某件事情时，每个人对该事件的心理感受和反应即每个人的心理事实都不相同。对于该同学而言，她将自己上学带给丈夫和孩子的困难和压力夸大了许多，认为会影响到丈夫晋升，担心由于自己不在孩子可能会生病、甚至发生不测事件等等。真实的情况与她所想的有所不同。上学、夫妻分居会给家人带来麻烦，但问题不像她想的那么严重。通过分析她对该事件的心理反应与事件本身的差距，有助于她客观冷静地作出选择。
通过澄清心理事实，她认识到自己的担心确实有些过分。“我为什么会出现过分的担忧，出现这种心理反应呢?”
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“人类对待生活，有一种普遍的心理，即不太看重、珍惜自己已有的，相反却重视、迷恋已经失去或自己没有的，这种现象称为理想化作用。当你没有机会上学时，你会想上学多么好、对自己多么重要，可当你已经到学校后，你又会想到家里如何有意思、如何重要、如何离不开等等，所以才出现过分的心理反应。”
“按照老师的讲法，我必须面对现实，承受自己选择的痛苦，珍惜来之不易的求学机会。”
“从某种意义上讲，生活就是一个不断选择的过程，是有所取有所不取的过程。选择一词本身就意味着放弃，未选择之前我们拥有全部的可能性，选择之后我们拥有的可能性空间就大大地减少了。只有既懂得选择，又懂得放弃的人才能拥有真正的生活。”
该同学终于打消了退学的念头。
摘自《心路屐痕》, http://www.100md.com