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纤纤玉手你也能拥有
http://www.100md.com 2001年4月8日 伽玛医生
     小弥

    春天的脚步一天比一天接近,渐渐轻薄的衣服提醒我们:裸露的皮肤越多,我们给予身体皮肤的关注也要越来越多。先从你的双手开始吧,它可是你的“第二张脸”哦。

    第一步:让粗手柔嫩起来

    首先,双手手背互相揉搓,至明显感到干燥时为止;然后,用温肥皂水洗干净;擦干后,在温热的盐水中泡大约5分钟;紧接着,再用肥皂水洗干净;最后,涂上适量的榛子油或凡士林。

    特别提示:10-12小时后,粗手就真得柔嫩起来了。

    第二步:还手一个洁白的肤色

    睡前,用一滴柠檬汁和几滴药用甘油混合按摩,柠檬的漂白作用和甘油的滋润作用,将通过体温扩散作用到皮表。手部皮肤组织变硬或肤色变深,用洗涤剂漂洗后,戴上橡皮手套保护;待到手发红的时候,将双手在冷热水中交替浸泡5-1O分钟;最后,涂上适量的护肤霜进行促进血液循环的按摩。
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    特别提示:少安毋躁,洁白不是漂白,需要你坚持一段时间。

    第三步:拥有手的细腻

    首先,用热肥皂水洗手;然后,顺着手指方向手指间来回揉搓,这样可以祛除坏死的细胞组织,使手指皮层变薄、表面皮肤纹理纤细;按摩后,用温水漂洗,洗后一定要用干毛巾擦干;最后,再涂上护肤霜,进行二次按摩。

    特别提示:要着重揉搓皮层较厚的指关节,按摩应该缓慢而有力。每周一次即可。

    第四步:找回手的灵巧

    一是弹钢琴。双手平放桌面上,模仿弹钢琴的动作。每次举一个手指,尽量举高,然后柔和的向下压。增进手部的轻快敏捷;

    二是举手。展开五指,高举双手过头。每次3-5分钟,减少,防止青筋显露;
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    三是握拳伸屈。先握紧拳头,然后用力松开,并且尽力伸展五指。每天一次,每次3一5分钟,可以消除紧张,柔软手部;

    四是放松手部。双手放在与肘弯相平的高度,放松手腕,让手自然下垂。每天一次,每次3-5分钟,可以避免紧张消除僵硬感。

    特别提示:千万不要因为向你推荐的四款手部运动都简单易行,而小看了这些普通的动作,它们可以促进血液循环,使皮肤指甲颜色变得红润。

    做到以上四个步骤,你可以欣慰地说:“我拥有一双细腻、灵巧而洁白的手了。”却还不能自豪地说:“我拥有一双纤纤玉手。”因为你还缺少对手形的护理,再做个全套的手部按摩吧。

    第一步:手指按摩

    首先,指背按摩。拇指在上,食指在下,捏住手指指尖,在手指背上以螺旋方式滑动按摩,然后,手指两侧按摩。以拇指和食指在手指两侧加压的方式,由指根向指尖捏压,最后,手指间按摩。拇指在上,食指在下,手指上下按。
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    第二步:手背按摩

    一手握住另一手背指根处,拇指腹按于手背上,顺时针半圆滑动按摩。

    第三步:手掌按摩

    用拇指腹从另一手掌心的拇指根部开始,向下半圆状用力滑动。

    特别提示:手部按摩前,洗手并涂上按摩霜,效果更好。按摩以20次为宜。

    坚持全会的手部护理,纤纤玉手你也能拥有。不过,偶尔出现在手上的特殊污垢,如果不能及时清除,就会有“美玉有瑕”的缺憾。所以,手部去污的小窍门,爱美的你怎能不知道?

    粘有沥青,用橙子皮、柠檬皮擦拭;

    粘有墨迹,用熟西红柿调匀擦拭;

    粘有胶水,用指甲油的溶剂擦拭;

    粘有尼古丁,用纯或微稀释漂白水冲洗;

    粘有染色素,在较浓的漂白水里浸泡;

    特别提示:切记,各种手部去污的最后环节都是涂上护手霜。

    摘自找到啦, 百拇医药