新世纪女性健美新标准
女性健美的标准是什么？最近，美国有一家女性时尚网站宣称，新世纪人们将从以下十个方面来衡量现代女性的健与美：
1、骨骼发育正常，身体各部分均匀相称。
2、肤色红润晶莹，充满阳光般的健康色彩与光泽。肌肤柔润、光滑，富有弹性；体态丰满而不是肥胖臃肿。
3、眼睛大而有神，五官端正并与脸型配合协调。
4、双肩对称。浑圆，微显瘦削，无缩脖或垂肩之感。
5、脊柱背视成直线，侧视有正常的体型曲线，肩胛骨无翼状隆起和上翻的感觉。
6、胸廓宽厚，胸肌圆隆，乳房丰满而不下垂。
7、腰细而有力，微呈圆柱形，腹部呈扁平状，标准的腰围应比胸围约细三分之一左右。
8、臀部鼓实微呈上翘，不显下坠。
9、下肢修长，两腿并拢时下视和侧视均无弯曲感。
10、双臂骨肉均衡，玉手柔软，十指纤长。整体观望无粗笨、虚胖或过分纤细弱小感觉，重心平衡，比例协调。
女性如何达到健美的标准？首先必须从体型美和容貌美的五大因素：骨骼、肌肉、脂肪、皮肤、五官来体现。女性朋友想要楚楚动人，在这五个方面就要达到一定的标准。
对女性朋友而言，想达到健美的理想标准，首先是要运动，特别是有针对性的运动，它可以促进身体的全面发育，塑造女性特有的曲线。曲线的形成主要是通过“三围”采体现，运动有利于“三围”的协调发展，纤细的腰围与丰满的胸围则是女性健美的基础。运动也有利于全身肌肉与脂肪分布的匀称，有利于四肢的健美和整体曲线美。其次，健康的皮肤亦可以通过悉心保养与呵护而拥有。
该标准还认为，良好的心理状态也是女性健美不可缺少的重要因素。
如果身材再好，却显出一副病态或者懒惰情绪，那么“美”这个字就要大打折扣了。
要尽力保持健康的心理状态，从不良的环境中摆脱出来，减少对烦恼、焦虑、忧郁等不良情绪的记忆，使自己在精神、精力方面均处于良好状态。
心理状态好，还有利于血液循环，可以改善女性皮肤，使其光泽润滑、富有弹性。
《光明日报》), http://www.100md.com
1、骨骼发育正常，身体各部分均匀相称。
2、肤色红润晶莹，充满阳光般的健康色彩与光泽。肌肤柔润、光滑，富有弹性；体态丰满而不是肥胖臃肿。
3、眼睛大而有神，五官端正并与脸型配合协调。
4、双肩对称。浑圆，微显瘦削，无缩脖或垂肩之感。
5、脊柱背视成直线，侧视有正常的体型曲线，肩胛骨无翼状隆起和上翻的感觉。
6、胸廓宽厚，胸肌圆隆，乳房丰满而不下垂。
7、腰细而有力，微呈圆柱形，腹部呈扁平状，标准的腰围应比胸围约细三分之一左右。
8、臀部鼓实微呈上翘，不显下坠。
9、下肢修长，两腿并拢时下视和侧视均无弯曲感。
10、双臂骨肉均衡，玉手柔软，十指纤长。整体观望无粗笨、虚胖或过分纤细弱小感觉，重心平衡，比例协调。
女性如何达到健美的标准？首先必须从体型美和容貌美的五大因素：骨骼、肌肉、脂肪、皮肤、五官来体现。女性朋友想要楚楚动人，在这五个方面就要达到一定的标准。
对女性朋友而言，想达到健美的理想标准，首先是要运动，特别是有针对性的运动，它可以促进身体的全面发育，塑造女性特有的曲线。曲线的形成主要是通过“三围”采体现，运动有利于“三围”的协调发展，纤细的腰围与丰满的胸围则是女性健美的基础。运动也有利于全身肌肉与脂肪分布的匀称，有利于四肢的健美和整体曲线美。其次，健康的皮肤亦可以通过悉心保养与呵护而拥有。
该标准还认为，良好的心理状态也是女性健美不可缺少的重要因素。
如果身材再好，却显出一副病态或者懒惰情绪，那么“美”这个字就要大打折扣了。
要尽力保持健康的心理状态，从不良的环境中摆脱出来，减少对烦恼、焦虑、忧郁等不良情绪的记忆，使自己在精神、精力方面均处于良好状态。
心理状态好，还有利于血液循环，可以改善女性皮肤，使其光泽润滑、富有弹性。
《光明日报》), http://www.100md.com