妇女警惕“生育性肥胖”
产后过量“进补”、生活养尊处优、挑食厌食以及缺少必要的体育锻炼,使87%的妇女在分娩后会发生“生育性肥胖”,影响健康。这是天津市爱民减肥医院一项对1400例肥胖的育龄妇女的临床调查得出的结论。医生提醒育龄妇女,要注意防止因生育而导致的肥胖。
据专家介绍,妇女在怀孕后,由于丘脑下部功能的改变,机体新陈代谢水平增强、脂肪代谢失去平衡,极易发生脂肪沉着。使孕妇体重明显增加;而分娩后由于机体内分泌和代谢方面发生一系列改变,营养摄人量增加而活动量减少等原因,常会发生肥胖。在被调查的1400位肥胖女性中,有1218人是在产后加入到肥胖者行列的,占统计总数的87%。医生指出,预防生育性肥胖,保持匀称健美的体形,需要从生活细节做起。正常分娩的产妇,如果没有特殊病理情况,产后应尽早下床活动,以增强和改善神经、内分泌系统的功能,调节机体代谢过程,消耗体内过多的糟粕脂肪。同时还要适当参加体育锻炼和做一些力所能及的家务,在饮食上要注意讲究合理的膳食营养,少吃高脂肪和高糖类食物。此外,母乳喂养也有助于防上“生育性肥胖”。
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摘自女子减肥网, 百拇医药
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