不同身型的瘦身时间表
编辑：Sweety
为什么我们用同样的瘦身计划和行动，而瘦下来的时间却不同呢？为何我们手臂上的脂肪比大腿上容易减去？因为脂肪较多的部位，需要较多时间才能减掉。也许身型上的不同造成了需要坚持时间的不同……
6至8个星期 12个星期
葫芦型身材 8星期后，手臂、双腿和面 最少需要多4个星期，才可以把
部轮廓可明显改善。 较丰满的腹部和臀部肌肉收紧。
苹果型身材 8星期后，便会发现双腿和 需要多4个星期，才能令腹部、手
面部较从前消瘦。 臂、背部和胸部达到理想线条。
直条型身材 只要6个星期，整体身型都 需尝试更多收身方法及听取健身
会得到改善。 教练的意见。
沙漏型身材 8星期后，腰、面、手臂和 多运动4个星期，可另臀部、大腿
小腿线条明显得以改善。 线条更优美。
摘自伊氏女人网, http://www.100md.com
为什么我们用同样的瘦身计划和行动，而瘦下来的时间却不同呢？为何我们手臂上的脂肪比大腿上容易减去？因为脂肪较多的部位，需要较多时间才能减掉。也许身型上的不同造成了需要坚持时间的不同……
6至8个星期 12个星期
葫芦型身材 8星期后，手臂、双腿和面 最少需要多4个星期，才可以把
部轮廓可明显改善。 较丰满的腹部和臀部肌肉收紧。
苹果型身材 8星期后，便会发现双腿和 需要多4个星期，才能令腹部、手
面部较从前消瘦。 臂、背部和胸部达到理想线条。
直条型身材 只要6个星期，整体身型都 需尝试更多收身方法及听取健身
会得到改善。 教练的意见。
沙漏型身材 8星期后，腰、面、手臂和 多运动4个星期，可另臀部、大腿
小腿线条明显得以改善。 线条更优美。
摘自伊氏女人网, http://www.100md.com