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警惕老年耳聋危害大
http://www.100md.com 2001年4月8日 伽玛医生
     编辑:茜茜

    人到老年,机体各器官功能都会衰退,听觉器官也一样,会随着年龄的增长而渐趋老化。

    如何延缓老年性耳聋的发生呢?

    首先要保持良好的精神状态,积极参加社会活动,保持乐观向上、不急不躁的情绪。

    第二要养成良好的饮食习惯,调整饮食结构,多食含锌、铁、钙丰富的食物,可减少微量元素的缺乏,并有效地扩张微血管和软化红细胞,从而有助于内耳的血液供应,有效地防止听力减退,切忌长期食用高盐、高脂肪、低纤维素类食品,切忌暴饮暴食,要戒除烟酒。

    第三要慎用或禁用对听神经有损害的药物,用药前应向医生询问是否有耳毒性。

    第四要避免噪音的接触,远离噪音,听收音机的时间不宜过长,音量不宜过大。

    第五应经常按摩耳朵,可促使内耳血液循环。比如按摩耳廓、捏耳垂,也可以按摩颈后发际两侧凹陷处的“风池穴”。

    另外,积极治疗高血压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病,对防止微循环障碍延缓老年人听力减退的速度非常重要。

    (保定市雄县医院耳鼻喉科主治医师刘江峰)

    《健康时报》, 百拇医药