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性欲的紧张与疏泄
http://www.100md.com 2001年4月8日 伽玛医生
     程建山&5.(]c;, 百拇医药

    性欲是人类的基本欲望,性欲的满足会使人身体健康,心情愉快,反之。如果性欲长期得不到满足,身体就会处于一定的紧张状态,会使人烦躁不安,严惩时会造成心理变态,影响学习工作和健康。&5.(]c;, 百拇医药

    对于已婚者来说,疏泄性欲的最好方式是通过夫妻间经常的、规律的性交来达到。青少年或未婚者无法通过夫妻生活来满足,则可通过自然缓解、转移和升华等方式使性欲得到疏泄。&5.(]c;, 百拇医药

    自然缓释是减弱性欲的常见途径,关键是要避开性刺激环境,转移注意力。&5.(]c;, 百拇医药

    压抑,是人们缓释性欲最常见的方式之一。运用意志的力量来适当控制自己的性欲。但极端的压抑会伤害人的身心。&5.(]c;, 百拇医药

    转移,是通过一些剧烈的身体活动,把性欲积聚的能量释放出来。比如参加跑步、拳击等活动。青少年时期可参加参各种体育运动使用权性能量转移发泄。&5.(]c;, 百拇医药

    升华,是转移的一种特殊形式。是把性欲的强烈能量转化到文化学习、科学研究和艺术创作等活动中,并满腔热情、专心致志、其往往会获得意想不到的收获。&5.(]c;, 百拇医药

    《健康咨询报》


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