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夏季戏水的皮肤保养
http://www.100md.com 2001年4月8日 三九健康网
     夏天里如果常在冷气房中,也可能会使皮肤干燥,冰冷而造成肌肤粗糙,在冷气房中,应避免使用会使皮肤干燥的蜜粉,而应改用一般粉底霜饰底乳等,这虽是小细节,但为了照顾您的肌肤也不可以忽略。

    在家里冷气不要开得太冷,可能的话最好不开冷气,对皮肤较为有益,由于天气炎热,常会引起食欲不振和睡眠不足的现象,若饮食中油质太少,肌肤容易衰弱,所以要摄取适量的蛋白质及均衡的营养,并应多摄取维他命B类的食品以预防因紫外线所引起的阳光过敏。

    夏天到海边戏水,把皮肤晒得通红,不但没有任何好处,甚至只有害处,但是夏日弄潮,仍然深具吸引力,因此特别提出一些建议:

    1.第一次晒太阳,应由短时间开始适应,不可一下子就长时间的曝晒,避免伤害皮肤,第一次日晒最好不要超过半个钟头。

    2.多涂些防晒用品,如防晒油、防晒乳液等,一旦进入水里防晒品多少都会脱落,所以应重新涂沫。

    3.晒过太阳后,应把盐分或脏的东西洗干净,然后擦上修护霜以防止皮肤受伤,如果晒得太严重,皮肤有灼烫感时,应先浸泡冷水然后重复擦上修护霜(每10—15分种擦抹一次)直到烫热感消失为止。, 百拇医药