听说过吗？压力越大人越“缺氧”

http://www.100md.com 2001年4月8日 三九健康网

     当人们承受着极大的工作、学习压力时，常会以吸氧来缓解紧张

    状态。但乌克兰科学家认为，此时人也许更应该“缺氧”。

    据俄《科学与生活》杂志报道，乌克兰科学家已制造出一个“山

    地疗法”实验室。实验室中的气压、含氧量都模拟高山地区的标准。

    专家挑选一组身体健康但生活压力较大的志愿者，进行了为期24天的

    “山地疗法”。志愿者们每天都须在实验室中进行几次特别的呼吸运

    动，每次15分钟。

    正常情况下空气中的氧含量约为21%。而在“山地疗法”测试中，

    志愿者们所处实验室中的空气含氧量第一天便被降至最低13%至14%，

    最后几天这一比例更达到了10%至12%。测试显示，“山地疗法”疗

    效显著，志愿者们脑力工作能力和体能均有明显提高，精神压力得以

    极大缓解。

    乌国家科学院生理学研究所专家列瓦绍夫解释说，科学地进行缺

    氧训练可激发人的骨髓造血功能，使血液中的红血球、血红蛋白含量

    升高，增强人体氧气输送系统的功能，从而改善人的呼吸、心血管和

    中枢神经系统的工作状态，使人沉着镇定地面对挑战。

    夏立, http://www.100md.com

    百拇医药网 http://www.100md.com/Html/Info/News/462/46217.htm