养生三忌:晨酒、晚茶、黎明色!
在日常生活中,饮酒,品茶,男女性爱,皆为人生之乐事,然而,如不注意择时而行,就会危害身心健康,比如晨酒,晚茶,黎明色,对身体十分不利。
忌晨酒:酒中主要成分是酒精(乙醇),少量饮酒可使人体唾液,胃液分泌增加,促进胃肠消化和吸收,但清晨贪恋杯中物却不可取,常言道:"一日之计在于晨”,早晨是一天的开始,若晨起空腹饮酒,极易引起头晕目眩,神志恍惚,使一天的工作学习受到影响,此外,空腹饮酒,易对胃粘膜造成损害,更会损害肝功能,民谚有"莫饮卯时酒,昏昏醉到酉”的说法。
忌晚茶:茶叶中含有芳香油,咖啡因,鞣酸,茶碱和多种维生素,芳香油,咖啡因都能使神经系统兴奋,具有驱散疲劳,促进新陈代谢的疗效,茶碱可剌激胃液分泌,能够起到消食解腻的作用,多种维生素对维护机体健康也颇为有益,但是,晚间饮茶(尤其是饮浓茶)就很不适宜,茶能人过度兴奋而难以入睡,对神经衰弱者更不适合。
忌黎明色:高质量的性爱对男女双方身心健康都有好处,但若选择在清晨末起床行房事,对身体却有害,特别是性高潮过后,双方都会感到疲惫无力,白天又得工作学习等诸事,得不到很好休息,往往精神欠佳,不利于身心健康。, 百拇医药
忌晨酒:酒中主要成分是酒精(乙醇),少量饮酒可使人体唾液,胃液分泌增加,促进胃肠消化和吸收,但清晨贪恋杯中物却不可取,常言道:"一日之计在于晨”,早晨是一天的开始,若晨起空腹饮酒,极易引起头晕目眩,神志恍惚,使一天的工作学习受到影响,此外,空腹饮酒,易对胃粘膜造成损害,更会损害肝功能,民谚有"莫饮卯时酒,昏昏醉到酉”的说法。
忌晚茶:茶叶中含有芳香油,咖啡因,鞣酸,茶碱和多种维生素,芳香油,咖啡因都能使神经系统兴奋,具有驱散疲劳,促进新陈代谢的疗效,茶碱可剌激胃液分泌,能够起到消食解腻的作用,多种维生素对维护机体健康也颇为有益,但是,晚间饮茶(尤其是饮浓茶)就很不适宜,茶能人过度兴奋而难以入睡,对神经衰弱者更不适合。
忌黎明色:高质量的性爱对男女双方身心健康都有好处,但若选择在清晨末起床行房事,对身体却有害,特别是性高潮过后,双方都会感到疲惫无力,白天又得工作学习等诸事,得不到很好休息,往往精神欠佳,不利于身心健康。, 百拇医药