接触聊天室：与心理医生的对话
本次聊天活动由网易健康频道与北京大学精神卫生研究所共同组织，感谢崔教授和尹主任对我们的支持。主持人：大家好，欢迎来到网易聊天室作客，我们今天的主题是“大一新生如何适应新环境”，北京大学精神卫生研究所的崔教授和尹主任将回答大家的问题。
崔教授:欢迎大家踊跃提问!
尹主任:同学们好!我们来和大家谈谈大学新生的心理问题
网友:您 好!我也是一名心理学学生，能不能在学习和以后的工作中给我一些意见
崔教授:在新世纪做一名心理学生还是非常光荣的，要刻苦学习，同时你自己必须有一个健康的心理，你才能帮助来访者。
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网友:请问强迫症最适合用什么疗法治疗呢？
尹主任:一般需要心理治疗配合药物治疗，综合方法治疗强迫症效果好些
网友:您好，得了抑郁症怎么治啊？
崔教授:抑郁症分为三种程度：轻的经过心理治疗就可以好了，但是中度和重度的抑郁需要药物和心理治疗两个方面，如果抑郁症由明显的心理创伤和应激所导致，能解决这些心理创伤或很好的对待这些心理创伤对于治好抑郁症也是致关重要的。
主持人:网易和北大精神卫生研究所共同制作的的心理健康杂志从上周开始刊登抑郁症专题，大家可以对抑郁症有全面的了解。
网友:请问森田疗法能治疗强迫症吗？
崔教授:森田疗法是可以治疗强迫症的，强迫症的表现有各种各样的，森田疗法治疗强迫症就是要顺其自然，就是要带着症状去做你力所能及的事情，那么这是森田疗法的重要理论之一就是重在行动，也就是顺其自然，重在行动。
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网友:我为开学面对无数的新面孔感到恐惧……
尹主任:面对陌生的生活环境，新的人际关系环境，首先与宿舍同学搞好关系，建立基本的交往，一起去吃饭、上课、到校园里走走，从具体的小事做起消除陌生感。积极参加校园的文化活动，如参加社团组织，逐渐融如环境，另外不要封闭自己，慢慢的你会和大家熟悉起来的，陌生的面孔不再陌生了。
网友:崔教授,我有一个困惑,自从我上大学以后,我开始还感觉良好,但一学期以后,我觉得每个人都比我强,我还和一个特别要好的朋友闹僵了,并且有一段时间丧失了自信,我该怎样调整
崔教授:首先你要对自己有一个正确的评价，对自己对他人都要一分为二来看，这样就能看到自己的长处，提高自信心，我建议你要经常想想自己有哪些优点和长处，中国有一句古话：知足者常乐，你自己经常想想自己的长处，你的心情就会好起来，自信心也有了，对别人也要一分为二，你多看看同学的优点和他的长处，你就可以同他重归于好的。
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网友:请问，您可以介绍一种药治疗抑郁症吗？
崔教授:药物很多，常用的有：百忧解和赛乐特为代表的一类药，国产的有忧客还有氟西丁胶囊等，还有吗氯贝氨、万拉法新效果也不错
网友:我想问你生活自理能力不强的学生怎样适应学校生活?..
尹主任:进入大学第一个问题就事学会独立料理自己的衣食住行。
网友:崔教授你好，我有了网恋该怎么办？
崔教授:你的情况怎么样？如果你是学生你应该注重学习，如果你已经走上了工作岗位，你可以适当考虑，但是你一定要对对方有一个全面的了解之后再考虑。
网友:我考上的一所自己不想去的大学，怎么办?
崔教授:第一兴趣是培养的，你可以在学习当中培养你所考上这个专业的兴趣，如果这个专业是社会需求的专业，你要在学习中培养对他的爱好。如果你反复考虑之后还是不喜欢，你可以尝试更换一个专业。
尹主任:上大学关键是学到学习的方法，随着网络技术的普及，我们可以更多的通过网络获取全球得信息，包括名牌大学的教学内容，现在的大学越来越变成没有围墙的大学，且现在的学习是一种终身得学习，所以在大学应首先学会学习的技巧，要会主动学习，所以英语和计算机在大学必须要学好
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