老人爬山热该降温了
从北大三院运动医学研究所传来消息：中老年人爬香山后膝关节肿痛，不断有人前来就诊，门诊统计2725人中，10.6%患髌骨软骨病。
随便问一个登山者，他都能滔滔不绝地对你说上一大套好处——
“浑身出大汗，呼吸大吐纳，血液大冲刷，心情大愉快。”
忽然有一天，医者告诉我：登山虽好，但有百益却也有一弊。
北京大学运动医学研究所李学文针对在中老年人中流行登山运动的现象，提出“有髌骨劳损症的人慎爬山”，因而促成了记者这次实地调查。李学文先生认为，髌骨(膝盖)劳损也称髌骨软骨病，一般属于退行性变，它可以是一次损伤未治愈而迁延或常年的细微损伤积累而形成。上下山时，膝关节疼痛或疼痛加重极为常见，因为此时膝关节的屈度增加，使股骨与髌骨间的撞击和压力增大，造成病情加重，这种情况下山时更明显。
当记者调查时，几乎所有登山者都有过类似的症状，但没有人在意过。从北京东郊酒仙桥来香山的杜书森(65岁)，他看上去很健壮，摸一下他的肌肉，很硬!他每天换4趟公共汽车才能到香山，他已经有5年的登山史了，而且一直从人们公认的难度较大的北路上下。但近日他不得不改变了路线，改走中路了，他说：“哎哟，你不说我还真不知道。我就是觉得走北路太墩腿，墩得我有点受不了，而且有时感觉腿跟不上劲，所以就改走这边了。”从常识讲，劳损的最佳治疗方案是休息，只是他一直不知道自己的病情。其实，这位老年人所说的症状，李学文教授都已经提到：髌骨劳损的症状有很多，如膝疼、膝软、膝部有摩擦音、半蹲疼、轻微交锁现象等，病史长者会出现股四头肌萎缩，严重者还会出现关节积液。这种所谓的严重者，记者还真碰到一位，她叫赵淑英，今年65岁，退休前在北京教育学院工作，每周来两次香山。以前患有心脏早搏，通过登山，现在早搏的感觉已经没有了，腿脚也比以前利索多了。刚开始登山时，也曾经有过膝盖疼痛的时候，最疼时需要一蹦一跳地下台阶，但为了祛除“早搏”，腿再疼也一直坚持着，终于有一天，她的腿“肿得老大”，只好停下来。休息一个多星期后，又再次来到香山，所不同的是，她修改了路线和速度：从北路改到中路，速度控制在上山50分钟，下山40分钟。她告诉记者：“现在没事儿了。”, http://www.100md.com(春鹤)
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北京大学运动医学研究所李学文针对在中老年人中流行登山运动的现象，提出“有髌骨劳损症的人慎爬山”，因而促成了记者这次实地调查。李学文先生认为，髌骨(膝盖)劳损也称髌骨软骨病，一般属于退行性变，它可以是一次损伤未治愈而迁延或常年的细微损伤积累而形成。上下山时，膝关节疼痛或疼痛加重极为常见，因为此时膝关节的屈度增加，使股骨与髌骨间的撞击和压力增大，造成病情加重，这种情况下山时更明显。
当记者调查时，几乎所有登山者都有过类似的症状，但没有人在意过。从北京东郊酒仙桥来香山的杜书森(65岁)，他看上去很健壮，摸一下他的肌肉，很硬!他每天换4趟公共汽车才能到香山，他已经有5年的登山史了，而且一直从人们公认的难度较大的北路上下。但近日他不得不改变了路线，改走中路了，他说：“哎哟，你不说我还真不知道。我就是觉得走北路太墩腿，墩得我有点受不了，而且有时感觉腿跟不上劲，所以就改走这边了。”从常识讲，劳损的最佳治疗方案是休息，只是他一直不知道自己的病情。其实，这位老年人所说的症状，李学文教授都已经提到：髌骨劳损的症状有很多，如膝疼、膝软、膝部有摩擦音、半蹲疼、轻微交锁现象等，病史长者会出现股四头肌萎缩，严重者还会出现关节积液。这种所谓的严重者，记者还真碰到一位，她叫赵淑英，今年65岁，退休前在北京教育学院工作，每周来两次香山。以前患有心脏早搏，通过登山，现在早搏的感觉已经没有了，腿脚也比以前利索多了。刚开始登山时，也曾经有过膝盖疼痛的时候，最疼时需要一蹦一跳地下台阶，但为了祛除“早搏”，腿再疼也一直坚持着，终于有一天，她的腿“肿得老大”，只好停下来。休息一个多星期后，又再次来到香山，所不同的是，她修改了路线和速度：从北路改到中路，速度控制在上山50分钟，下山40分钟。她告诉记者：“现在没事儿了。”, http://www.100md.com(春鹤)