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学会遗忘是福
http://www.100md.com 2000年11月9日 光明网
     一位朋友说,人不但要学会记忆,而且要学会遗忘。一个人如果把什么都记得很清楚,大脑里充满了各种各样的记忆,那实在是很恼人的事,而且有害于身心健康。在现实生活中,我们常会看到这样的现象:有些人脑子特别好使,把什么鸡毛蒜皮、恩恩怨怨的事都记得一清二楚,对什么事都斤斤计较,耿耿于怀,结果不但事业无成,而且病病殃殃;一些人则该记的记,该忘的忘,精力充沛,胸怀坦荡,事业有成,身心健康。由此可见,遗忘不仅是一种风度,而且是一种重要的养生方法。

    《列子·周穆王》里有这么一则记载:宋国有个叫华子的人患了遗忘症,“朝取而夕忘,夕与而朝忘,在途则忘行,在室则忘坐,今不识先,后不识今”,“荡荡然不觉天地之有无”。后经一高明医生治好了病,使其把平生数十年的存亡得失、哀乐好恶都记忆起来,回到了现实的人生。但他又记得太牢,“忧忧万绪,须臾不忘”,以致怒而黜妻罚子,操戈逐人,弄得鸡犬不宁。这简直成了怪物!《世界科技译报》载文说,据精神病学家亚历山大·卢里亚对一位十分不幸的男子的科学检查,此人永远不会忘记在他大脑中所有留下印象的东西,各种信息使他窒息,大脑中充满了各种事情,以至运转混乱,根本无法看书,也不能合乎逻辑地思考。现代医学认为,遗忘可以减轻大脑的负担,降低细胞的消耗。在正常的情况下,人的脑细胞每天大约死亡十万个。但是如果受到外界的强烈刺激,大脑每天死亡的细胞就要增加几十倍。长此下去,大脑是难以承受的。因此,对身体健康来说,遗忘是绝对必要和有益的。正因为有了遗忘,才保证了必要的记忆和大脑的健康。有失才能有得,吐故方能纳新。只有忘掉一些旧东西,观念和知识才能不断更新。只有善于遗忘的人,生命之树才能常青。难怪有人说,“只有遗忘点什么,才能记住点什么”,“善于遗忘的人才是一个健康的轻松的人”。
, 百拇医药
    遗忘,对痛苦是解脱,对疲惫是宽慰,对自我是一种升华。在人生的旅途中,如果把什么成败得失、功名利禄、恩恩怨怨、是是非非等都牢记心中,让那些伤心事、烦恼事、无聊事永远萦绕于脑际,在心中烙下永不褪色的印记,那就等于背上了沉重的包袱,无形的枷锁,就会活得很苦很累,以至精神萎靡,心力憔悴,生命之舟就会无所依存,就会在茫茫的大海中迷航,甚至有倾覆的危险。如果我们善于遗忘,把不该记忆的东西统统忘掉,那就会给我们带来心境的愉快和精神的轻松。正像陶铸同志所说:“往事如烟俱忘却,心底无私天地宽。”

    遗忘是一种能力,一种品质,不是随便下个决心就能办到的。要学会遗忘,就要加强思想品德修养和心理素质的培养。要胸怀天下,心想大事,破除私心杂念,克服个人主义,淡泊名利,宁静致远,树立全心全意为人民服务的人生观和价值观。要经常进行自我心理调节,想大一点,想远一点,想开一点,从名利得失、个人恩怨中解脱出来,对已经过去的无关紧要的事物,要糊涂一点,淡化一点,宽容一点,朦胧一点,及时将这些东西从大脑这个仓库中“清除”出去,不让它们在记忆中占有一席之地。一个人学会了遗忘,就是一个健康的人,成熟的人,就能放下过去那日益沉重的包袱,轻装上阵,精力充沛地面对现在,信心百倍地去迎接未来,就能开拓新境界,创造生命的亮丽的风景线。, 百拇医药(桦楠)