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“心宽体胖”有道理吗?
http://www.100md.com 2000年11月21日 光明网
     俗话说“心宽体胖”。这里所说的“胖”并非指肥胖,而是指身壮。事实证明,心宽者不仅体壮,而且心理亦健康,即心健。相反,那些心地窄小连一句话都不容的人,往往经不起挫折和失败,比起心宽的人,他们更容易患病,尤其是与精神因素密切相关的心身性疾病。

    这不奇怪,人的一生中不可能完全一帆风顺。俗话说:出门都有三不顺。比如,清晨起床去上班,在川流不息的人流中或在十分拥挤的汽车上,你常会被人碰一下,有时还会被碰伤;上班之后,你在工作中会遇到种种困难,同事之间、上下级之间、服务者与被服务者之间,出现意见分歧和发生争执也是“家常便饭”。晚上下班回到家里,你感到的也不完全是温暖和快乐,家庭里令人烦心的事更多,对于家庭负担较重的中年人来说,尤其如此。

    上述种种令人不快和烦恼的事情,几乎会发生在每个人的工作或生活中,但它们作用于不同人的身上,结果却大不一样。如果是宽宏大度者,便不会过于计较生活小事,他们严于律己,宽厚待人;在他们看来,遇到点麻烦、吃了些亏没什么了不起,是很自然很正常的事。

    因此,这类人在一般的困难和挫折面前内心不会引起强烈的波动,对身心健康也就无大的妨碍。相反,这些事若发生在心胸狭小者的身上,他们就会感到难以承受,常常是越想越觉得别扭,越想火气越大,内心充满着矛盾和痛苦。由于来自生活的劣性刺激是源源不断的,这些人内心的矛盾和痛苦也是不断的,久而久之,则有损于心身健康,这点应该引起人们的注意。

    心胸狭窄的人应该把心放得宽一些,因为心宽不只会体胖,更会身壮。, http://www.100md.com(韩晓丽)