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编号:72003
我的经验
http://www.100md.com 2000年12月20日 北大精神卫生研究所
     我是一个很老很老的病人,患精神病已经三十七年了。得病的原因一是遗传,我父亲有精神病;另一方面是后天的精神刺激,包括失恋、不公正地被批判等等。另外比如说困难时期吃不饱饭,还有自己性格比较内向,属于分裂性人格,这也是一方面。

    我一共得过三次病,住过三次医院。1961年3月8日第一次住北京市安定医院,出院的时候,大夫嘱咐我要吃药,我没听进去,因为药物反应太痛苦了,坐立不安、失眠、发呆。从出院那天开始,我就拒绝吃药。第二年复学了,功课不重,也没受任何刺激,只是因为自己不吃药,62年4月份第一次复发了。领导虽然很关心我,可是没有及时把我送到医院去,因为第一次送我到医院的那个同志,被我给打了,在门诊被我打得鼻青脸肿,这次病了没人敢送我去医院,一直拖到63年1月3日才住院。我第一次犯病出现关系妄想,夸大妄想,第二次犯病出现一个新的妄想,叫影响妄想,就是我被控制了,被党中央毛主席通过先进仪器,通过脑电波把我控制住了。我的一举一动,我在想什么,他们都知道,而且还能反馈给我,指导我该干什么不干什么;我一心想到中央去,当接班人。跟谁说人家都不相信,反过来我就想,安定医院的大夫是专门研究人的思维的,我要是把我的体验跟他们说,他们一定会理解我,结果歪打正着,我住院了。
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    这次出院以后,我每两个礼拜到安定医院看一次门诊,就这样坚持了三年,大学终于毕业了。给我看病的史大夫激动地说:“这真是一个奇迹。”大学毕业后我分配在北京工作。第二年赶上文化大革命,在激烈的政治风暴面前,我放松了防病的警惕性,药吃得也少了,又出现了零星的妄想。1966年4月,我第二次复发了,但这次在行为上没有很多反常的地方,还能继续上班,写大字报,到处跑,革委会的头送我到医院去也是走个形式,没有住院。这样断断续续折腾了十年,76年3月13日,因为我觉得处处有人害我,我妈在饭里下毒,结婚不到三个月就怀疑老婆要害我,于是就演成了悲剧,把老婆给宰了,进了昌平公安局拘留所,把我铐了七个多月,以后送到了延庆监狱精神病区,住了三年,病好了,可以出院了,但是单位领导就是不接。这是一种歧视。直到党的十一届三中全会召开,直到第一部刑法公布,我们厂还是不来接我,监狱的领导就派车把我送了出来。出院以后我被安排在煤厂看门,半年以后才到车间做技术员,一直工作到现在,已经过了18年。

    这三次犯病的教训太深了,是血的教训,我无论如何不能再发病了。但是怎么办呢?我有一个好的经验,就是第二次出院后安定医院的史大夫对我进行跟踪治疗,坚持服药,使我能够大学毕业。我按照医嘱坚持吃维持量,也就是治疗量的二分之一到三分之一,具体到我是150毫克氯丙嗪,我坚持吃了三年,生活质量很差,睡不好觉,失眠,早晨起来特别困,但是我还坚持吃。吃到第四年从150毫克减到100毫克,药物的副作用轻了些,困的程度也就少了些。第五年我减到了75毫克,但大家不要向我学,因为病人的情况不一样。我看过精神病学书,上面写着精神病人对药物的个体差异很大,不同的病人服同一种药,他的耐受性和疗效差异有二、三十倍。减药是一个方面,如果受了刺激或工作忙,病情出现波动的时候要知道自己加药。我的情况是按照医嘱服了三年维持量,才开始减药,到今天我出院已经18年了,我吃的25~50毫克,最多是75毫克到100毫克氯丙嗪,根据情况灵活掌握,但要有个不能再减下去的基本量。
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    病友们出院后一定要结合自己的病来学习精神病方面的知识,要懂得自己犯病过程中的病态表现,要深深地把这些知识记在自己脑海里,一旦病情冒头,自己就能及时发现,便能知道加药。大家难就难在这一点,不知道有病,不知道加药。不学习这些知识,病又冒头了就不知道,就一天比一天加重,最后非住院不可。这是我无数次的经验,希望大家能够借鉴这一点,总结起来叫做“一靠药物,二靠精神”。病刚一露头,就要加药,这叫“一靠药物”;精神上克制它,批判它,这是病!我不再相信它!不要想下去!这叫“二靠精神”。一方面加药,一方面从思想上精神上批判它,克服它,一次次把病顶回去,久而久之,就能把自己有病的细胞改造了,从异常改造成正常。人体具有自助能力,大脑更有这个能力。既然世界观可以改造,这精神病同样也可以改造。有一条,要有自知力,要知道自己这是病。

    我出院不久写了一段格言,叫做“坚持服药,保证睡眠;病变我变,先变于病”。睡眠对病的好转比较重要。我失眠,减药多了更睡不着觉,所以我坚持服一定量的药。春天精神病容易复发,一到春天我就加药,这叫“病变我变,先变于病”。这是一个例子。
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    我还有一个经验,就是坚持写防病日记,要调动自己正常的思维同不正常的思维做斗争,就要充分发挥自己的主观能动性,自己救自己。因为自己最了解自己的病,脑子有什么活动自己最先知道。有的人不善于表达,那别人就更不知道了。写防病日记是调动自身的主观能动性,预防精神病复发,最终战胜精神病的一个行之有效的方法。把每天吃多少药,药物反应,睡眠情况,有什么不愉快的事,有什么想法统统写进去。要订个“防病警戒日”,就是自己犯病过程中有代表性的特殊日子,比如我哪天犯的病,哪天住的院,哪天病情很丰富。年年到了这一天,自己就反思,就批判。我出院近19年防病警戒日累积起来全年有13天,它反应出精神病复发的规律,到那个点上自己更加反思,更加警惕,对预防复发有特殊意义。

    还有一点,大家要多和正常人聊天谈心,和亲友和朋友聊天谈心。我的脑子头几年还有不正常的地方,我管它叫“类妄想”。所谓“类妄想”就是我有自知力的条件下出现的妄想,不由自主,我很痛苦。可我一和正常人聊天,尽管不是聊自己的病,只是聊周围的事情,或者只是听人家聊,正常人的话就象洗涤剂那样清扫我脑子里的“类妄想”,久而久之对病的恢复会有好处的。一旦量变到质变,就会升到一个新的高度,更健康的高度。
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    预防精神病复发,战胜精神病还要有一点不怕死的精神。不是有被害妄想吗?被害妄想的结果不就是死吗?如果我连死都不怕,还怕什么被人害吗?例如我怀疑饭里有毒,出现被害妄想一闪念,怎么办?我这么想,要是真有毒我吃了死了,要是没有毒我报复他很可能犯病。这两条我选择哪条呢?选择我宁可死于非命也不愿选择再犯病。在事实面前这样的事多了,多次证明它是病了,再出现时脑子就长记性了,异常的脑细胞就得到改造了。

    还有,自己要有个科学的世界观,不要信神、信鬼,要相信自己,要相信科学。世界上还没有出现能遥控人的仪器,也不是神,世界上没有神,我是个无神论者。那些怪事,事事跟自己有关系的怪事,一不是仪器控制的,二不是神造成的,那是什么呢:只有一条,是病,是妄想,只有加药和批判。要有一个科学的世界观,对付影响妄想和关系妄想。

    我们精神病人要净化自己的心灵,不要有害人之心,不要做亏心事。这点对防病很重要。如果有了害人之心,反弹回来就形成被害妄想,就怀疑人家要报复,对自己的病没有好处。
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    还有一点,有所为就有所不为,我们精神病人有个共同的特点,懒散。我这个人就非常懒散。老躺着,但我脑子不懒,总在琢磨自己的病,批判自己的病。在家我老婆骂我是猪,是狗,就知道躺着,这是来自家庭的歧视。在社会上歧视也是存在的。大家要记住一位名人的话:强者,为自己的目标活着;弱者,为周围的舆论所左右。我们要做个强者,我们要为自己的目标而活着,我们的目标是战胜精神病,周围的舆论、讽刺,不要把它当回事。我们厂是个中型企业,厂的工会主席对我这个精神病人抱着歧视态度。有一次我跟他说:“我都五十多岁了,可在人际关系方面,还不如一个十几岁的孩子”。他听了以后说:“那没办法!”就这么冷淡。我跟他说:“我是个大学毕业生,现在我挣钱那么少。”他却说什么,“你活该!”他是个“搓麻”能手,从兜里掏出一打钱问我:“你有吗?”他说,“即使明天我死了,今天我也要玩个痛快!”这是一个厂工会主席对一个精神病人说的话。今天这个工会主席成了党委副书记了,尽管他是主管党委的副书记,但他在我面前不像过去了,我已经把他超越了,他在我面前也低三下四的。我们精神病人的心境往往比某些正常人还高,大家不要小瞧自己。
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    再有一点就是关于婚姻,去年我曾给住院的病友讲过三次课,大家问到这个问题。第一,我们有病的时候不要谈恋爱,不要结婚,一旦病好了,稳定了,再谈恋爱,再结婚。第二,大家不要瞒着,要是瞒着一旦被发现,他(她)再刺激你,对身体更没好处。要是不瞒着,你跟他(她)说了,让他(她)帮助你防病治病反倒更好,对身体更好。当然,别一见面就说我是精神病人,那十有八九会把人吓跑的,经过一段接触了解后,你再说。第三,条件不要高,我们是病人,我们没有条件,高了不实际。

    总之,防治精神病主要就是靠自己,工人日报社吴琰说过一句话:“如果说,希望工程的真正希望在贫穷孩子们的自立奋发之中;那么疗救精神残疾的真正希望,在患病的兄弟姐妹们的自律、自立、自治、自救之中。”她的话很对,我们要最终战胜精神病,就要自己救自己。, 百拇医药