从家族成员推断自己的健康
随着医学科学的不断发展，科学家们发现，越来越多的疾病与遗传有关。因此，了解一个人的家族世系中曾经有过何种疾病或潜在疾病，针对性地采取预防措施，就显得越来越重要了。因为，在有遗传倾向的疾病中，有些病如心脏病及某些癌症等，是可以预防和抓住其早期征兆进行治疗的。
了解家族成员的病史，对于生育后代繁衍子孙，更有着十分重要的意义。一个家族中如果曾经有过生育缺陷的历史，例如家族中曾经有过膀胱纤维化，那么在生儿育女时就应格外小心谨慎，否则就会导致悲剧的重演。
了解家族成员的病史，仅仅局限于某一位先辈是不够的，应该力求全面广泛。
如果能将所有亲人，尤其是当前家庭成员的健康状况都集中起来，那就是一笔很有价值的遗产。美国俄勒冈州的家庭健康问题专家托马斯·里尔顿博士指出：“研究你的家庭健康状况，采取预防治疗措施，时间最好是在20—30岁之间，而不是要等到你50岁有了心脏病时才来进行。”
美国有关专家指出，如果下列情况曾在你家族中出现过，那么请你尽早进行检查和治疗，这将使你终生受益。
结肠癌每年都应做几次粪便中的潜血检查，30岁时就应开始，而不要等到40岁时才做这件事。
乳腺癌进入35岁，每年都要进行乳房X线拍片检查，并经常进行自我检查。
子宫颈癌在刚进入20岁时，每年都要进行巴氏涂片检查，有生殖器疣的妇女尤其要做。
糖尿病进入中年后，每年做血糖检查，还要避免肥胖多脂。
心脏病进入中年后，每年进行胆固醇、血液粘稠度检查，注意饮食与运动。
青光眼在40岁时每年做眼压、眼底检查，不要等到50岁时才检查，尤其是那些有糖尿病和高血压的人，更是如此。
骨质疏松症女性绝经前进行骨质密度测量，可能的话要补充钙质和雌激素。, http://www.100md.com(张有容)