健康的“半边天”
健康的人生，取决于健康的生命；
健康的生命，取决于健康的体魄；
健康的体魄，取决于健康的心境。
有健康，拥有成功，才会有欢乐和幸福的人生。
所以，心理健康是健康的半边天。心理健康，在一定程度上，取决于对生活的态度。如果你热爱生活，热爱自然，那么，尽管岁月会不断流逝，你的心境却永远留驻在春天。
心理学和医学称“心理”为“心”，“生理”为“身”，合称：“身心”。人就是“身”、“心”有机的统一整体。人体的一切生理过程，都受到心理活动的调节。
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心理健康、人格健全的人，应有以下特点：
⑴热爱生活，喜欢活动
对当前的生活充满信心，会享受人生的乐趣，使自己生活得有意义；
⑵心情愉快，能控制情绪
心理健康，表现在胸怀博大、情绪稳定、豁达洒脱，能保持愉快、满意的积极情绪，永远乐观、开朗、无忧虑、无怒气；
⑶面对现实，善于适应
有自知之明，能乐天知命，知足常乐。总是以科学的、乐观的态度，理解与对待事物的发展变化，以积极的态度面对现实，善于顺应自然；
⑷人际关系协调，家庭和睦
心理健康的人，既能理解他人，也能为他人所理解。与人相处时，总是以信任、友好、谅解、尊敬为重。乐于助人，重“予”不重“取”。在家庭中，善于调适人际关系，以“和”为贵，团结为重。
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“举世尽从愁里老，早衰因病病因愁。”当人的情绪、生活环境发生变化的时候，可以使一些器质性的疾病处于易感状态，从而产生“身心疾病”。常见的由心理因素导致生理疾病的病种，可以分为以下9类。
⑴血管系统疾病：高血压、冠状动脉硬化性心脏病(简称：“冠心病”，包括心绞痛、心律失常、心肌梗塞)；
⑵呼吸系统疾病：支气管哮喘；
⑶消化系统疾病：胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、神经性厌食、胃炎、便秘、腹泻、胃酸过多；
⑷运动系统疾病：风湿性关节炎、肌肉或肌群痛性痉挛；
⑸皮肤疾病：神经性皮炎、过敏性皮肤病、湿疹、皮肤瘙痒；
⑹泌尿生殖系统疾病：阳萎、性欲缺乏、月经失调、闭经、性交困难或性交疼痛、排尿障碍(遗尿、尿痛、尿频、尿失禁)；
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⑺癌症；
⑻神经症：睡眠障碍、呃逆；
⑼内分泌系统疾病：甲状腺机能亢进或机能低下、糖尿病。
在身心疾病方面，比较有典型意义的，就是A型性格。他们的行为特征是：
──工作认真，办事讲效率，节奏快，讨厌拖拖拉拉，喜欢干脆利落。不管是上班，还是在家里，总有干不完的事情。
──工作程序就像机器。充分利用时间，前后衔接很好。
──事必躬亲，对别人做的事情不放心，喜欢包办代替。
──行为急躁，讲话声音洪亮，走路大步流星，吃饭狼吞虎咽。
──有很强的进取心，喜欢与人比高低。
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──时间观念很强，整天有一种紧迫感。
──不会娱乐、享受，除了工作，很少有什么兴趣爱好。
由于A型性格的人总是承受着时间紧迫感的压力，精神上长期处于超负荷的紧张状态，因此，他们最容易患心脏病、消化道胃和十二指肠溃疡。
所以“心生却是病生时“，是很有道理的。如果是A型性格的人，要克服这种性格带来的弊病，学会改善性格。具体作法有：
──多一点人情味、同情心和谦让精神；
──认真而不固执；
──有一点艺术修养；
──交几个知心朋友。 ^t本文相关网易社区的论坛: 『^t心理茶坊』, http://www.100md.com