瘦人也需锻炼
(路透社医学新闻)几乎人人都知道锻炼可降低心脏病的危险性，研究发现，不仅胖人需要运动，瘦人也需要运动以降低心脏病的危险性。
York大学的Peter T. Katzmarzyk博士说，冠心病的危险因素不仅仅限于一种，健康和肥胖都起作用，是独立的危险因素。
Katzmarzyk博士等人以212位成年黑种人和411位成年白种人为对象，研究了健康和肥胖与冠心病危险性之间的相关性。这些研究对象在过去6月内都未进行规律的运动。
根据健康和肥胖程度，把受试者分为3组，并用以往心脏研究中发现的一个公式估计每人未来发生冠心病的危险性。研究开始时，研究对象都参加固定式自行车锻炼并且测量他们的最大氧气摄入量来反映其运动量。研究者同时测定了受试者的体脂百分比。
结果发现，体重较重的人发生心脏病的危险性也较高。研究对象中体脂水平中等的人或体脂水平较高的人发生心脏病的危险性分别比最瘦的人高83%和70%。
健康也是发生心脏病的一个潜在危险因素。与氧气摄入量最高的人相比，有氧运动水平中等或较低的人发生心脏病的危险性为29%和62%。
结果提示，肥胖和有氧运动水平是将来发生冠心病危险性的重要决定因素。因此保持健康的最好方法是坚持体育锻炼和控制体重。
Katzmarzyk博士认为，“我们需要控制体重。”既使是不需要减肥的人，锻炼仍旧非常重要，因为体育运动不仅可以减肥还有益于保持健康。, 百拇医药
York大学的Peter T. Katzmarzyk博士说，冠心病的危险因素不仅仅限于一种，健康和肥胖都起作用，是独立的危险因素。
Katzmarzyk博士等人以212位成年黑种人和411位成年白种人为对象，研究了健康和肥胖与冠心病危险性之间的相关性。这些研究对象在过去6月内都未进行规律的运动。
根据健康和肥胖程度，把受试者分为3组，并用以往心脏研究中发现的一个公式估计每人未来发生冠心病的危险性。研究开始时，研究对象都参加固定式自行车锻炼并且测量他们的最大氧气摄入量来反映其运动量。研究者同时测定了受试者的体脂百分比。
结果发现，体重较重的人发生心脏病的危险性也较高。研究对象中体脂水平中等的人或体脂水平较高的人发生心脏病的危险性分别比最瘦的人高83%和70%。
健康也是发生心脏病的一个潜在危险因素。与氧气摄入量最高的人相比，有氧运动水平中等或较低的人发生心脏病的危险性为29%和62%。
结果提示，肥胖和有氧运动水平是将来发生冠心病危险性的重要决定因素。因此保持健康的最好方法是坚持体育锻炼和控制体重。
Katzmarzyk博士认为，“我们需要控制体重。”既使是不需要减肥的人，锻炼仍旧非常重要，因为体育运动不仅可以减肥还有益于保持健康。, 百拇医药