切勿参加厕所读书活动
现代家居中，卫生间是人们重点装修的对象，舒适的环境，使不少人认为在厕所里“方便”的时候看书几乎可以算是一种享受。有数字表明，在15—40岁的年轻人当中，65%的人有在厕所里看书的习惯，而“厕所书迷”中男性占到87%。不但国内如此，国外亦然。据说，美国新泽西州红字出版社一向以出版“厕所文学”著称，每年5月的第一周都要开展一次“全国厕所读书月”活动，相继出版了《美国厕所琐记》、《厕所笑话大全》等不少书，专门让人们在如厕的时候阅读，受到不少人的欢迎。该社总裁甚至雄心勃勃地想把“厕所读书月”开展成一项国际性活动。
但实际上，厕所读书是有害人体健康的。因为人体排便动作是机动的反射动作：当粪便刺激直肠壁交感神经后，引起便意和排便动作反射，从而使结肠、乙状结肠和直肠收缩，肛门内外括约肌舒张；同时腹肌、膈肌也收缩，增加腹腔压力，促使粪便排出。这一连续过程是由低、高级中枢神经直接参与的，是一个全身性动作。大脑皮层对排便动作的影响非常明显，意识可以加强或抑制排便。如果排便时看书报，将会使排便动作失调。时间久了，就会使直肠对粪便的压力刺激渐渐失去正常的敏感性，造成粪便在大肠内停留过久，水分被吸收过多，粪便变得干燥而使排便发生困难。再则，排便时看书报，势必使排便时间过长，使盆腔淤血，痔静脉曲张，最终形成痔疮。便秘和痔疮相互影响，严重影响身体健康。因此，厕所读书有害无益。, 百拇医药
但实际上，厕所读书是有害人体健康的。因为人体排便动作是机动的反射动作：当粪便刺激直肠壁交感神经后，引起便意和排便动作反射，从而使结肠、乙状结肠和直肠收缩，肛门内外括约肌舒张；同时腹肌、膈肌也收缩，增加腹腔压力，促使粪便排出。这一连续过程是由低、高级中枢神经直接参与的，是一个全身性动作。大脑皮层对排便动作的影响非常明显，意识可以加强或抑制排便。如果排便时看书报，将会使排便动作失调。时间久了，就会使直肠对粪便的压力刺激渐渐失去正常的敏感性，造成粪便在大肠内停留过久，水分被吸收过多，粪便变得干燥而使排便发生困难。再则，排便时看书报，势必使排便时间过长，使盆腔淤血，痔静脉曲张，最终形成痔疮。便秘和痔疮相互影响，严重影响身体健康。因此，厕所读书有害无益。, 百拇医药
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