孕期保健数字化
由于生活中的孕妇多为初孕妇，对怀孕的事较生疏，妊娠常识知之不多。作为怀孕女，可从有关“数字”着手，弄清这些枯燥的数字背后所蕴含的丰富内容，并据此做好自身和胎儿健康监护。具体讲，妊娠妇女必须重视以下有关数字：
受孕和分娩的最佳时间：
由于怀孕头三个月是胎儿大脑发育的关键时期，科学选择怀孕时节，有利于胎儿的正常发育，并为孕妇的分娩、产妇身体调养提供舒适的条件。从医学优生的角度看，春末夏初也即4—5月间分娩最好，此时节气候温和，蔬菜、鱼肉蛋等副食品供应丰富，乳汁营养也丰富。按妊娠期280天推算，受孕的最佳时间是每年的8—9月份。
容易致畸的危险期：
怀孕早期如吸烟、饮酒、服用某些药物，或是受风疹病毒、流感病毒、巨细胞病毒、水痘病毒、单纯疱疹病毒等的感染，胎儿致畸的可能性较大。因此，孕妇在怀孕后的前三个月，应注意自我保护，谨慎防范生活中无处不在的种种致畸因子。
孕妇体重增加值：
从受孕至分娩时，孕妇体重一般可增重10—12千克。在妊娠初期的几个月中，体重增加不应太明显，5—6个月后，每个月可增重1—2千克以上。如果体重增加不多，可能意味着孕妇自身营养不足，有可能影响胎儿的正常发育，导致低体重儿的出生；反之，则可能因为营养过剩而分娩超重胎儿(又称为“巨大儿”)。胎儿体重畸轻畸重都不利于健康生长发育。在妊娠期间，孕妇应根据体重变化情况科学调理饮食。
胎动次数：
孕妇一般要到妊娠第18周才会自我感觉到胎动，以后胎动逐渐增强。第29—38周为胎动最频繁的阶段。足月胎儿胎动次数又略有减少，过期妊娠胎动则显著减少。通过胎儿胎动可以评定胎儿在母体内的健康情况。正常胎动数，在12小时内应30次以上，低于20次为异常，低于10次则为胎儿明显缺氧。胎动次数减少的原因最多见于脐带受压、妊娠高血压综合症、妊娠合并肾脏病变、妊娠合并糖尿病等症。孕妇应注意胎动情况的变化，感觉有异常，即应去医院检查。
胎心音数：
在妊娠第18—20周能在孕妇腹部听到胎儿心脏搏动的声音(即胎心音)，速度较快，达120—160次/分钟。胎心音改变(一般是增快)多属胎儿宫内窘迫的主要表现。当胎儿血氧不足，二氧化碳积贮时，刺激心血管中枢及颈动脉体化学感受器，使胎心音速度变快，每分钟超过160次以上。进一步缺氧则会致胎心音由快变慢、不规则，心音转弱。对于异常胎心音情况，孕妇亦应引起重视。, 百拇医药(岳文)
受孕和分娩的最佳时间：
由于怀孕头三个月是胎儿大脑发育的关键时期，科学选择怀孕时节，有利于胎儿的正常发育，并为孕妇的分娩、产妇身体调养提供舒适的条件。从医学优生的角度看，春末夏初也即4—5月间分娩最好，此时节气候温和，蔬菜、鱼肉蛋等副食品供应丰富，乳汁营养也丰富。按妊娠期280天推算，受孕的最佳时间是每年的8—9月份。
容易致畸的危险期：
怀孕早期如吸烟、饮酒、服用某些药物，或是受风疹病毒、流感病毒、巨细胞病毒、水痘病毒、单纯疱疹病毒等的感染，胎儿致畸的可能性较大。因此，孕妇在怀孕后的前三个月，应注意自我保护，谨慎防范生活中无处不在的种种致畸因子。
孕妇体重增加值：
从受孕至分娩时，孕妇体重一般可增重10—12千克。在妊娠初期的几个月中，体重增加不应太明显，5—6个月后，每个月可增重1—2千克以上。如果体重增加不多，可能意味着孕妇自身营养不足，有可能影响胎儿的正常发育，导致低体重儿的出生；反之，则可能因为营养过剩而分娩超重胎儿(又称为“巨大儿”)。胎儿体重畸轻畸重都不利于健康生长发育。在妊娠期间，孕妇应根据体重变化情况科学调理饮食。
胎动次数：
孕妇一般要到妊娠第18周才会自我感觉到胎动，以后胎动逐渐增强。第29—38周为胎动最频繁的阶段。足月胎儿胎动次数又略有减少，过期妊娠胎动则显著减少。通过胎儿胎动可以评定胎儿在母体内的健康情况。正常胎动数，在12小时内应30次以上，低于20次为异常，低于10次则为胎儿明显缺氧。胎动次数减少的原因最多见于脐带受压、妊娠高血压综合症、妊娠合并肾脏病变、妊娠合并糖尿病等症。孕妇应注意胎动情况的变化，感觉有异常，即应去医院检查。
胎心音数：
在妊娠第18—20周能在孕妇腹部听到胎儿心脏搏动的声音(即胎心音)，速度较快，达120—160次/分钟。胎心音改变(一般是增快)多属胎儿宫内窘迫的主要表现。当胎儿血氧不足，二氧化碳积贮时，刺激心血管中枢及颈动脉体化学感受器，使胎心音速度变快，每分钟超过160次以上。进一步缺氧则会致胎心音由快变慢、不规则，心音转弱。对于异常胎心音情况，孕妇亦应引起重视。, 百拇医药(岳文)