献血与气血衰盛
有人认为献血会损伤人体的气血，甚至引起气血虚，实际上这是一种误解。
中医所说的气血虚，产生的原因有许多，主要是全身功能减退，或是人体某一脏器功能的减退所致。当然全身的血液不足或机体某一部位失去血的濡养也会产生血虚。另外，人体脾胃功能虚弱，吸收消化功能减退也影响到气血的生成。因为中医称脾胃为“气血生化之源”。
气血虚往往会伴有神疲力乏，少气懒语，自汗，面色萎黄或苍白，嘴唇色淡，心慌、心悸、失眠、健忘，头晕目眩，手足麻木，妇女月经减少甚至闭经等症状。而献血者身体健康，人体各脏腑完善，脾胃功能健全，气血的来源和补充都很旺盛、及时。因此，献血200毫升，对身体无害，不会出现气血虚的症状。
中医对献血后的营养补充也十分注重。有些人献血后大量进食补血的营养品，以为这样就能将失去的一部分血及时补回来，实际却是“欲速则不达”。中医认为，清淡易消化吸收之物为上品，脾胃为“气血生化之源”，脾胃功能健全者只要正常饮食即能补充气血，不然厚腻之物影响脾胃功能，反而得不偿失。, 百拇医药
中医所说的气血虚，产生的原因有许多，主要是全身功能减退，或是人体某一脏器功能的减退所致。当然全身的血液不足或机体某一部位失去血的濡养也会产生血虚。另外，人体脾胃功能虚弱，吸收消化功能减退也影响到气血的生成。因为中医称脾胃为“气血生化之源”。
气血虚往往会伴有神疲力乏，少气懒语，自汗，面色萎黄或苍白，嘴唇色淡，心慌、心悸、失眠、健忘，头晕目眩，手足麻木，妇女月经减少甚至闭经等症状。而献血者身体健康，人体各脏腑完善，脾胃功能健全，气血的来源和补充都很旺盛、及时。因此，献血200毫升，对身体无害，不会出现气血虚的症状。
中医对献血后的营养补充也十分注重。有些人献血后大量进食补血的营养品，以为这样就能将失去的一部分血及时补回来，实际却是“欲速则不达”。中医认为，清淡易消化吸收之物为上品，脾胃为“气血生化之源”，脾胃功能健全者只要正常饮食即能补充气血，不然厚腻之物影响脾胃功能，反而得不偿失。, 百拇医药